今天突然在镜子里看见我的脸感觉小了一圈哈哈哈哈哈 虽然我现在的减肥方法很不健康但趁现在减的快我想着能减多少减多少只要饿不死就行 管它营养均不均衡我感觉我也没走的很极端 早上就是一杯黑咖 中午吃一顿 胃e小了一顿饭吃不完就留到晚上五六点左右吃 就这样 妈的我感觉现在我一堆事儿没做 但我真的铭记一句话就是打破焦虑的唯一办法就是行动起来 我其实过得也挺浑浑噩噩的一天啥也没干但天天累得要死 但好在减肥这块还算是有些小小成果给我激励了 只要我能控制的住放假回家之前再瘦个三四斤也不是问…题……吧……（语气逐渐变弱……

2022/4/22 87.95kg 较昨+0.35kg
早晨：4片切片面包+一碗馄饨
中午：香菇鸡块粉条+白菜+米饭+一个鸡蛋
下午：刚喝完牛奶+黑咖，同事就订了一大杯水果茶
晚餐：其实晚上并不饿 怕八点回家点外卖 还是在食堂吃了点

炖豆腐 炒菜豆 还有蘑菇粉条
昨天上午因为要去物业交电费，上班晚了一个小时，耽误了喝粉，在家吃了四片切片面包，结果食堂大叔看我来的晚没吃饭，特意把馄饨加热了给我吃，然后我吃了巨大一碗馄饨，还把油汤喝了。
所以 虽然中午和晚上有所控制，并且昨晚还搬了好几趟东西，睡觉之前的饥饿感也很明显，但是早晨吃多了这事我给忘了=。=
白天做事拖延症太严重了，这样真的很不好，时间就是生命，浪费的时间不仅是工作时间，也是我的人生啊。应该在工作中培养一些热爱，努力把重复的事做到极致，寻找一些成就感。
最近春天了，皮肤问题很多，又陷入了焦虑中。
昨天晚上又用了一次叶海洋家的蓝蝴蝶泥膜，敷在脸上真的好舒服好舒服，贴了半个多小时，脸上的泥膜明显变少了，补水确实补到了，今天早晨起来皮肤比较水嘟嘟。
昨晚在潘雨润直播间花了一千多，买了风很大的夸迪悬油和gaba精华 还有眼膜，当时就把这些东西想象成美颜相机了，以为花了这1000多就能解决所有肌肤问题了。后来早晨睡醒了一想，就算这些东西真的好用，也就是一个月的用量，我能每个月只在精华上就花1000块钱吗？很显然不能，所以这不是我应该拥有的东西。好用的东西多了去了，光子嫩肤啊，玻尿酸啊，各种高级护理啊，这些不是属于目前我的消费的。挣什么钱过什么日子，这么一想瞬间就坚定的退货了。银子这么好的东西，当然放在自己的口袋里最好啦。
还有其实平时最最最费钱的就是吃，外，卖。一次三十五十都不带心疼的，两杯奶茶就四十，但是想买大牌彩妆却不舍得，其实也就是几次外卖的钱啊。味觉是一瞬间的事情，但是适宜的淡妆能让人有精神。
再就是 减肥就是最好的整容，花钱的都可以不买，但是一定要减肥啊。从过完年，瘦也瘦过，但是又胖了回来，就等于没瘦。四月底了，马上就要露腿了，再不瘦又是尴尬的一个夏天。#减肥[超话]##减肥需要坚持# https://t.cn/z8AQdxl

2022年03月04日
#YuRi家餐桌#

#YuRi的晚餐# 照烧小鸡腿➕蒜炒菠菜➕枸杞党参肉汤➕米饭

#ジジ的宵夜# 味噌茄子白菜肉片➕盐昆布拌小黄瓜➕米饭➕绿茶

☕️#宵夜# 桜大福➕不知火丑橘➕我绿茶/他黑咖☕️

我家ジジ买回来给我的大福[羞嗒嗒]
他说本来昨天女孩节要去买的
结果太忙了没空然后今天去买了

我刚吃完时婆婆来电话[太开心]
闲聊了会她问我在干嘛？
我说刚吃完准备给你儿子做饭呢[可爱]
结果害婆婆又泪眼婆娑了[悲伤]
“我常感叹他跟你结婚实在太好了”
“没有你的话我真担心他短命”
“有一个对自己好的老婆真好”
“我能看得出他现在过得很幸福”
“谢谢有你、谢谢你”
结果害我也泪眼婆娑了[悲伤] https://t.cn/RU1yYYv https://t.cn/RU1yYYv