这些疫情防控科普知识，请收下！
第一：不麻痹，不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。
第二：戴口罩，要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。
第三：打喷嚏，讲礼仪。咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。
第四：勤洗手，讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
第五：常通风，不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。
第六：一米距，更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。
第七：少出门，不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。
第八：打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。
第九：讲科学，强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。
第十：有症状，早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。（来源：网络）
第一：不麻痹，不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。
第二：戴口罩，要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。
第三：打喷嚏，讲礼仪。咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。
第四：勤洗手，讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
第五：常通风，不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。
第六：一米距，更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。
第七：少出门，不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。
第八：打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。
第九：讲科学，强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。
第十：有症状，早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。（来源：网络）
#郑州通报4个月大女婴夭折# 说点婴幼儿腹泻的内容。
1. 我把宝宝父亲和郑州核查组写的都看了。
一些可以确定的情况是：
-孩子早上8点喂完奶后没有见到喂奶记录，当天数次出现腹泻和呕吐。
-没有看到口服补液和静脉补液记录。
具体死因需要进一步的鉴定，但是这对于家庭来说已经没有意义了。实际上在当天中午反复提到几次孩子「已经入睡」，这是需要警惕的一个点，
2. 以下这些对于学医的人来说属于基本知识，但一般家长也有必要了解一下。
急性感染性腹泻是婴中国5岁以下婴幼儿的主要死亡原因之一，对于婴幼儿急性腹泻来说，补液至关重要，甚至比抗病毒、抗菌治疗更重要（现在实际上用得很慎重，除非是一些黏液脓血便比较明确是细菌感染的）。
腹泻呕吐都会导致水、电解质和酸碱平衡紊乱，临床上分为轻中重三个程度（见图3），家长可以根据孩子的精神状态、皮肤弹性、黏膜状态（看嘴唇）和尿量这几点做简单判断，通常来说如果是中度及以上就要由儿科或急诊科医生干预了。
如果自行无法评估的话，请交给专业医护人员判断。遇到这种情况家长通常都会很焦虑，也可能语无伦次，但在电话与医护人员汇报时，务必镇定，简明扼要清楚以下几点：
-孩子的月龄和基础病情况
-喂食情况
-腹泻呕吐次数、时间及大便形状
-发热情况（及其他症状）
-孩子精神状况（其他体表特证可以拍照）
这是让医护人员更高效的跟进，也是在救孩子。孩子不会说话，你会，你不能慌。
3. 在家如何自行补液？
对于轻/中度脱水来说，主要是口服补液，口服补液和静脉补液一样有效。一旦有腹泻就需要开始补液，卫健委发布的2020年版儿童急性感染性腹泻病诊疗规范中，推荐低渗口服补液盐（ORS III，参考图4），没有条件的话可以在米汤中加盐（配比是500ml米汤+1.75g盐（半个啤酒瓶盖）），6个月以下婴儿每次稀便后补充50ml，6~2岁100ml。
婴幼儿如有母乳喂养的话仍然要继续母乳喂养。
以上部分内容参考建议仅供参考，具体请遵专业儿科医生意见。如果孩子在多次腹泻后喂奶或者喂水困难，及时就诊。
最后，疫情之下有孩子逝去终归是个悲剧，我也完全无法理解的是那些攻击孩子父亲的言论。保护自己和家人是第一要务，多学一点知识，多做一些必要的准备，在别人有难的时候你能伸出援手，在你自己落难的时候也希望有好心人能拉一把。
#庄医生的疫情笔记##微博新知博主#
1. 我把宝宝父亲和郑州核查组写的都看了。
一些可以确定的情况是：
-孩子早上8点喂完奶后没有见到喂奶记录，当天数次出现腹泻和呕吐。
-没有看到口服补液和静脉补液记录。
具体死因需要进一步的鉴定，但是这对于家庭来说已经没有意义了。实际上在当天中午反复提到几次孩子「已经入睡」，这是需要警惕的一个点，
2. 以下这些对于学医的人来说属于基本知识，但一般家长也有必要了解一下。
急性感染性腹泻是婴中国5岁以下婴幼儿的主要死亡原因之一，对于婴幼儿急性腹泻来说，补液至关重要，甚至比抗病毒、抗菌治疗更重要（现在实际上用得很慎重，除非是一些黏液脓血便比较明确是细菌感染的）。
腹泻呕吐都会导致水、电解质和酸碱平衡紊乱，临床上分为轻中重三个程度（见图3），家长可以根据孩子的精神状态、皮肤弹性、黏膜状态（看嘴唇）和尿量这几点做简单判断，通常来说如果是中度及以上就要由儿科或急诊科医生干预了。
如果自行无法评估的话，请交给专业医护人员判断。遇到这种情况家长通常都会很焦虑，也可能语无伦次，但在电话与医护人员汇报时，务必镇定，简明扼要清楚以下几点：
-孩子的月龄和基础病情况
-喂食情况
-腹泻呕吐次数、时间及大便形状
-发热情况（及其他症状）
-孩子精神状况（其他体表特证可以拍照）
这是让医护人员更高效的跟进，也是在救孩子。孩子不会说话，你会，你不能慌。
3. 在家如何自行补液？
对于轻/中度脱水来说，主要是口服补液，口服补液和静脉补液一样有效。一旦有腹泻就需要开始补液，卫健委发布的2020年版儿童急性感染性腹泻病诊疗规范中，推荐低渗口服补液盐（ORS III，参考图4），没有条件的话可以在米汤中加盐（配比是500ml米汤+1.75g盐（半个啤酒瓶盖）），6个月以下婴儿每次稀便后补充50ml，6~2岁100ml。
婴幼儿如有母乳喂养的话仍然要继续母乳喂养。
以上部分内容参考建议仅供参考，具体请遵专业儿科医生意见。如果孩子在多次腹泻后喂奶或者喂水困难，及时就诊。
最后，疫情之下有孩子逝去终归是个悲剧，我也完全无法理解的是那些攻击孩子父亲的言论。保护自己和家人是第一要务，多学一点知识，多做一些必要的准备，在别人有难的时候你能伸出援手，在你自己落难的时候也希望有好心人能拉一把。
#庄医生的疫情笔记##微博新知博主#
5种营养素过量害死猫 [志愿者]
猫咪生长过程中可能会营养不良，很多新手铲屎官会过于担心，就疯狂帮它们补充营养。
实际上，猫咪也是像人类一样不能过量补充营养，否则这不仅对猫咪健康没什么好处，还会给猫咪身体带来负担，损害它们的健康。
以下5种营养物质是最容易过量补充的，铲屎官们快那小本本记下来！
1.蛋白质
猫咪是肉食动物，它们需要摄入大量蛋白质。但是铲屎官们要注意了，猫咪需要的是优质蛋白质，如果摄入的是劣质蛋白质，会更它们的身体带来很大的负担，尤其是患有肾脏疾病的猫咪。劣质蛋白质在影响猫咪新陈代谢和消化率的同时，也会让猫咪体重下降、恶心、呕吐和腹泻。
当前市面上的很多猫粮都会用豆类蛋白等植物蛋白充数，如果长期食用，猫咪的病情就会加重。铲屎官们在选购的时候一定要注意辨别。
2.镁
镁也是猫咪生长一种必需的营养物质，但是也同样不能摄入过多，严重的话还会危及猫咪生命。
过量摄入镁会伤害猫咪的神经系统和心脏，引起猫咪虚弱、瘫痪、心脏骤停、肺换气不足、昏迷甚至死亡。
3.钠
钠是一种可以帮猫咪调节血压，也可以帮助它们神经冲动的传递，负责维持猫咪体内的酸碱平衡，对于猫咪来说是至关重要的。但是如果摄入过量，就会伤害它们的心脏、肾脏和神经系统。一些患有心脏病和肾脏疾病的猫咪更应该严格控制钠摄入量，否则会使它们病情恶化。
4.钙与磷
猫咪体内的钙与磷比例非常重要，一旦出现异常就会伤害它们的骨骼。
对于患有肾脏疾病的猫咪来说，生病的不同阶段对钙与磷需求的比例也有所不同，过量摄入会让它们病情恶化、形成膀胱结石。
5.维生素D
维生素D是促进猫咪体内钙质吸收的营养物质，如果维生素D摄入量过多就会让它们体内钙水平增加，引发肾脏、肠粘膜、神经系统以及心血管系统的不良病症。
防止猫咪营养物质摄入过量的方法：猫咪营养物质摄入是没有办法达到绝对平衡的，只能注意不要过量补充。猫咪日常的饮食一般情况下都是可以满足它们的营养需求的，如果发现猫咪身体可能缺乏某种营养物质，千万不要一个劲儿地补，最好是可以带它去宠物医院做相应的检查，然后遵医嘱，帮它们适量补充。
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猫咪生长过程中可能会营养不良，很多新手铲屎官会过于担心，就疯狂帮它们补充营养。
实际上，猫咪也是像人类一样不能过量补充营养，否则这不仅对猫咪健康没什么好处，还会给猫咪身体带来负担，损害它们的健康。
以下5种营养物质是最容易过量补充的，铲屎官们快那小本本记下来！
1.蛋白质
猫咪是肉食动物，它们需要摄入大量蛋白质。但是铲屎官们要注意了，猫咪需要的是优质蛋白质，如果摄入的是劣质蛋白质，会更它们的身体带来很大的负担，尤其是患有肾脏疾病的猫咪。劣质蛋白质在影响猫咪新陈代谢和消化率的同时，也会让猫咪体重下降、恶心、呕吐和腹泻。
当前市面上的很多猫粮都会用豆类蛋白等植物蛋白充数，如果长期食用，猫咪的病情就会加重。铲屎官们在选购的时候一定要注意辨别。
2.镁
镁也是猫咪生长一种必需的营养物质，但是也同样不能摄入过多，严重的话还会危及猫咪生命。
过量摄入镁会伤害猫咪的神经系统和心脏，引起猫咪虚弱、瘫痪、心脏骤停、肺换气不足、昏迷甚至死亡。
3.钠
钠是一种可以帮猫咪调节血压，也可以帮助它们神经冲动的传递，负责维持猫咪体内的酸碱平衡，对于猫咪来说是至关重要的。但是如果摄入过量，就会伤害它们的心脏、肾脏和神经系统。一些患有心脏病和肾脏疾病的猫咪更应该严格控制钠摄入量，否则会使它们病情恶化。
4.钙与磷
猫咪体内的钙与磷比例非常重要，一旦出现异常就会伤害它们的骨骼。
对于患有肾脏疾病的猫咪来说，生病的不同阶段对钙与磷需求的比例也有所不同，过量摄入会让它们病情恶化、形成膀胱结石。
5.维生素D
维生素D是促进猫咪体内钙质吸收的营养物质，如果维生素D摄入量过多就会让它们体内钙水平增加，引发肾脏、肠粘膜、神经系统以及心血管系统的不良病症。
防止猫咪营养物质摄入过量的方法：猫咪营养物质摄入是没有办法达到绝对平衡的，只能注意不要过量补充。猫咪日常的饮食一般情况下都是可以满足它们的营养需求的，如果发现猫咪身体可能缺乏某种营养物质，千万不要一个劲儿地补，最好是可以带它去宠物医院做相应的检查，然后遵医嘱，帮它们适量补充。
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