#健康# 天气突然变凉，人容易遭受病毒、有害菌的侵袭，急性肠胃炎等肠胃疾病极为高发。此时若是能吃些具有消炎抗菌能力的食物，就可以帮助提升免疫力，抵御疾病。今天，小编给大家推荐一种自带“天然抗生素”的食材——平菇。
平菇，驱风散寒、舒筋活络，可用于治疗中老年人常有的腰腿酸痛、手足麻木、筋络不通等病症。
平菇+西兰花：增强免疫力
西兰花中维生素A的含量是大白菜的100倍，维生素C含量是番茄的6倍，总体营养价值比其它十字花科蔬菜还要高出不少，是提升人体免疫力和抵抗力的“一把好手”，与平菇搭配，升免疫、强体质、辅助抗癌的效果更好。

【划重点！预防秋冬季节呼吸道传染病，这八点要做到】#小郫分享# 秋冬季节是呼吸道传染病的高发时期，如何有效预防疾病，保持健康体魄，是不少市民关心的话题。今天，成都市疾控中心发布预防提示，建议大家做到以下几点，严防各类呼吸道传染病。（成都日报“锦观”新闻客户端）#同学你好 成都等你# ​​​

#痉挛性斜颈# 天气转凉，容易患痉挛性的人群都有哪些？？？
经资料整理，我们将易患痉挛性斜颈人群总结归类，希望对大家能起到警醒的作用!
1、从工作性质来看，办公室白领、银行职员、IT行业及伏案工作人群等，为痉挛性斜颈的高发人群。
2、从教育程度来看，文化程度高人群比文化低的人群更容易患此病。
3、从性格来看，性格急躁、偏执、情绪不稳定人群患病几率大。
4、人体大脑供血不足是造成此类疾病的重要因素之一。
5、从个人体质来看，有各种虚症，如血虚、气虚、血瘀等人群，气血不调、寒热紊乱、平时有头昏眼花、失眠症状的人群患此类疾病风险较高。
6、喜欢运动的人，如有氧运动、瑜伽等，患此病的概率较小。
7、经常患有焦虑、失眠、抑郁等各种精神疾病的人群要尤其警惕以防患痉挛性斜颈。精神疾病和痉挛性斜颈之间有密切联系，如若痉挛性斜颈不早日治疗，一旦并发精神类疾病，治疗将会难上加难。
8、在快节奏的今天，长期背负较大的工作、生活压力，作息紊乱，日夜颠倒，此类人群也是此病的高发人群。