禅修时的身体感受
禅修之初，多数的人都会有很多身体上的不适应。自然我这个半路出家的人也不例外。禅修对于我来讲并不是别人说的那样轻松舒适。起初筋骨的僵硬在我坐下来之后的不到五分钟时间开始，便有了疼痛的感觉。使我没有办法让自己的念头安住在数入出息这回事上。我不得不以晃动身体和来回搬动双脚的位置来企图缓解疼痛。然而这此工作似乎都没有起到我想要的作用。使得我在最初的禅修阶段几乎都会恐惧这每天为数不多的禅修时间。还好慢慢的腿开始变软，这种疼痛虽然没有变轻，它来干扰我的时间却逐渐的向后延迟。直到后来能坚持到一柱香的时间里我可以乎略掉他的存在。
这疼痛的禅修体验。首先不得不承认，年龄的问题，筋骨僵硬所带来的疼痛是真实的，也是不可避免的。现在分析起来。其实主要的原因并不是所谓的不够柔软。而是自己的心没有足够的定力，不能安住于所缘。以至于轻易地就被疼痛这回事给拉走了。既然他疼痛难忍，其实那个时候是完全可以先放舍掉数息的所缘，把心用来专注观察这个疼痛的。你会发现，这腿的疼痛其实和你的心完全就不是一回事。当你去注意这疼痛的时候，你的心不一会儿就又被其它的妄念拉走。你都不记得你刚才有在疼痛，直到这个痛再一次的引起了你的注意。这个发现使我坚信：心是完全可以不受受的左右而保持不动的。
当然除了疼痛之外，禅修时还要面对昏沉、掉举等诸多身受需要对治。
禅修之初，多数的人都会有很多身体上的不适应。自然我这个半路出家的人也不例外。禅修对于我来讲并不是别人说的那样轻松舒适。起初筋骨的僵硬在我坐下来之后的不到五分钟时间开始，便有了疼痛的感觉。使我没有办法让自己的念头安住在数入出息这回事上。我不得不以晃动身体和来回搬动双脚的位置来企图缓解疼痛。然而这此工作似乎都没有起到我想要的作用。使得我在最初的禅修阶段几乎都会恐惧这每天为数不多的禅修时间。还好慢慢的腿开始变软，这种疼痛虽然没有变轻，它来干扰我的时间却逐渐的向后延迟。直到后来能坚持到一柱香的时间里我可以乎略掉他的存在。
这疼痛的禅修体验。首先不得不承认，年龄的问题，筋骨僵硬所带来的疼痛是真实的，也是不可避免的。现在分析起来。其实主要的原因并不是所谓的不够柔软。而是自己的心没有足够的定力，不能安住于所缘。以至于轻易地就被疼痛这回事给拉走了。既然他疼痛难忍，其实那个时候是完全可以先放舍掉数息的所缘，把心用来专注观察这个疼痛的。你会发现，这腿的疼痛其实和你的心完全就不是一回事。当你去注意这疼痛的时候，你的心不一会儿就又被其它的妄念拉走。你都不记得你刚才有在疼痛，直到这个痛再一次的引起了你的注意。这个发现使我坚信：心是完全可以不受受的左右而保持不动的。
当然除了疼痛之外，禅修时还要面对昏沉、掉举等诸多身受需要对治。
临近午时，天气忽变，急匆匆下了一场雨。
朝暮刚下牛车便滴滴答答落了一片天，好在初雨不大，还没淋几颗，人已经轻巧躲进游廊。雨打芭蕉，红檐滴雨。
待她步履匆匆穿过长长的花游廊，台阶旁白墙葫芦门边早就撑伞站着一人。
“我到没想到会下雨。”朝暮扬起眉毛，笑嘻嘻的熟门熟路躲进江春晓的雨伞下，江春晓把他搂住，又往自己这边靠紧了些。
“外庄田里的螺蛳肥了，我上回让马大娘赶在这时候多抓些留给我，好回来炒了嘬来给你下酒吃。”原本只是一句话叫家奴送来的事，只不过她更喜欢在这些时间上亲自动手，期间又用马小娘子喜欢的乌鱼干换了她腌得一绝的笋酸，专门拿了回来做紫苏酸笋炒螺。
江春晓听言，噗呲笑道:“难得看你起这么早，看来能得一次这般口福，我到再多几次腿瘫也心甘如怡。”
夏天的时候他非要拉着人练针灸，记穴位，记不住还自我奉献，随便她在自己身上标点识背。
结果，前几天突发奇想要考一下朝暮，这倒霉孩子咔咔一顿实践，直接把他扎了个偏瘫。
妥妥一个“双脚离地了，病毒又占领高地了。”
最后他用仅剩还有一些知觉的右手，哆哆嗦嗦，艰难力挽狂澜才把自己扎正了回来。
同时死皮赖脸表示必须要一顿好吃，又亲亲抱抱举高高，才能哄回来。
朝暮哭笑不得只得答应他。
“还有朝暮答应我的画十张帅气小人画，可不要忘记咯。”
朝暮冷哼他一声，给他一肘，任江春晓挪趣，只给他一句想得美，走进厨房把田螺如数倒进水盆里，才气势汹汹指使他:“笑个屁，下次就把你扎到张不开口，看你还笑。给我来剪螺蛳！”
江春晓双手投降，这回终于不笑了，老老实实系上围裙剪螺尾。
朝暮则在一边切笋，起锅烧油。
两人在厨房一阵捣鼓，终于把香溜溜，撒满紫苏碎的炒螺端到桌上。江春晓早就在桌上摆好小酒果盘，同时还有三根碧绿的柳条。
朝暮拉住男人为自己擦拭额汗的手，目光落在柳条上，好奇问他
“为什么放了三根柳条在桌上？”
江春晓不言，神秘拿在手心里，伸出一根食指放在唇上，眼神里写满了‘看我表演’
只见三根平平无奇的柳条落入他手中，没一会儿居然发出金色光芒，江春晓将它们折叠成一捆，一瞬间，这绿油油的柳条居然变成了一束鲜花！白色的风铃，紫色的喇叭花，蓝色的绣球花，还有白嫩透粉的荷花，大大小小，挤挤攘攘簇成一团，清丽雅气，好不漂亮。
江春晓搂过她的腰，朝暮晃眼一过，自己已然坐在他的腿上。江春晓把花束送指朝暮手中，得意洋洋道
“今天是夫人第三百五十三次为我下厨辛苦的日子，感恩夫人大恩大德！”
朝暮咬住下唇，被他这猛的一震 ，不禁气呼呼 ，又止不住笑，锤打江春晓
“我可谢谢你啊，明明是自己被我扎瘫，现在反而我是大善人了？”
江春晓很正经瑶瑶手指头道:“那不一样，朝暮是第一次，实践出错本就是常有的事，往往一个实践成功就充满了不可预知性。我信任朝暮，所以我愿意任你实践在我身上。朝暮信任我，所以你认真的样子我都看在眼里。所以我还应该谢谢朝暮和我同心不变，信任彼此，相爱至今。”
“……”朝暮拿了一颗螺蛳，堵住他的嘴巴
“肉麻。”
“嘬你的螺蛳！”
江春晓眯了眯眼，掂了掂腿上的人，莞尔道:“我现在手搂着朝暮，没有空呢，不如你喂我吃吧！”
#春朝江暮#
朝暮刚下牛车便滴滴答答落了一片天，好在初雨不大，还没淋几颗，人已经轻巧躲进游廊。雨打芭蕉，红檐滴雨。
待她步履匆匆穿过长长的花游廊，台阶旁白墙葫芦门边早就撑伞站着一人。
“我到没想到会下雨。”朝暮扬起眉毛，笑嘻嘻的熟门熟路躲进江春晓的雨伞下，江春晓把他搂住，又往自己这边靠紧了些。
“外庄田里的螺蛳肥了，我上回让马大娘赶在这时候多抓些留给我，好回来炒了嘬来给你下酒吃。”原本只是一句话叫家奴送来的事，只不过她更喜欢在这些时间上亲自动手，期间又用马小娘子喜欢的乌鱼干换了她腌得一绝的笋酸，专门拿了回来做紫苏酸笋炒螺。
江春晓听言，噗呲笑道:“难得看你起这么早，看来能得一次这般口福，我到再多几次腿瘫也心甘如怡。”
夏天的时候他非要拉着人练针灸，记穴位，记不住还自我奉献，随便她在自己身上标点识背。
结果，前几天突发奇想要考一下朝暮，这倒霉孩子咔咔一顿实践，直接把他扎了个偏瘫。
妥妥一个“双脚离地了，病毒又占领高地了。”
最后他用仅剩还有一些知觉的右手，哆哆嗦嗦，艰难力挽狂澜才把自己扎正了回来。
同时死皮赖脸表示必须要一顿好吃，又亲亲抱抱举高高，才能哄回来。
朝暮哭笑不得只得答应他。
“还有朝暮答应我的画十张帅气小人画，可不要忘记咯。”
朝暮冷哼他一声，给他一肘，任江春晓挪趣，只给他一句想得美，走进厨房把田螺如数倒进水盆里，才气势汹汹指使他:“笑个屁，下次就把你扎到张不开口，看你还笑。给我来剪螺蛳！”
江春晓双手投降，这回终于不笑了，老老实实系上围裙剪螺尾。
朝暮则在一边切笋，起锅烧油。
两人在厨房一阵捣鼓，终于把香溜溜，撒满紫苏碎的炒螺端到桌上。江春晓早就在桌上摆好小酒果盘，同时还有三根碧绿的柳条。
朝暮拉住男人为自己擦拭额汗的手，目光落在柳条上，好奇问他
“为什么放了三根柳条在桌上？”
江春晓不言，神秘拿在手心里，伸出一根食指放在唇上，眼神里写满了‘看我表演’
只见三根平平无奇的柳条落入他手中，没一会儿居然发出金色光芒，江春晓将它们折叠成一捆，一瞬间，这绿油油的柳条居然变成了一束鲜花！白色的风铃，紫色的喇叭花，蓝色的绣球花，还有白嫩透粉的荷花，大大小小，挤挤攘攘簇成一团，清丽雅气，好不漂亮。
江春晓搂过她的腰，朝暮晃眼一过，自己已然坐在他的腿上。江春晓把花束送指朝暮手中，得意洋洋道
“今天是夫人第三百五十三次为我下厨辛苦的日子，感恩夫人大恩大德！”
朝暮咬住下唇，被他这猛的一震 ，不禁气呼呼 ，又止不住笑，锤打江春晓
“我可谢谢你啊，明明是自己被我扎瘫，现在反而我是大善人了？”
江春晓很正经瑶瑶手指头道:“那不一样，朝暮是第一次，实践出错本就是常有的事，往往一个实践成功就充满了不可预知性。我信任朝暮，所以我愿意任你实践在我身上。朝暮信任我，所以你认真的样子我都看在眼里。所以我还应该谢谢朝暮和我同心不变，信任彼此，相爱至今。”
“……”朝暮拿了一颗螺蛳，堵住他的嘴巴
“肉麻。”
“嘬你的螺蛳！”
江春晓眯了眯眼，掂了掂腿上的人，莞尔道:“我现在手搂着朝暮，没有空呢，不如你喂我吃吧！”
#春朝江暮#
一位白发老大爷，打着赤脚，站在卖凉鞋的摊子前，眼巴巴地看着摊子上的凉鞋，后面发生的事情，让人惊讶了。
网友分享了在场镇偶遇的一个感人画面，看着让人感动了。
这是在一个乡村集镇上，时逢当场天，赶场的村民还比较多。
在一个摆满凉鞋的摊子前，站着一位白发老人。
只见这位白发老人，脚上却没有穿鞋，光着双脚站在鞋摊前，眼巴巴地看着摊子上的凉鞋，看样子是想买双凉鞋穿。
可当老人问了摊主凉鞋的价格后，摇了摇头，却不舍地转身走了，不知是钱不够还是嫌凉鞋价钱贵，
老人的举动，恰好被也在旁边买鞋的一个年轻小伙子看在了眼里，小伙子若有所思地看着落寞不舍走开的赤脚老人。
只见小伙子转身告诉摊主说，将老人刚才问过的凉鞋，拿两双包起来。
小伙子付钱买下这2双凉鞋后，拿着凉鞋向老人追去，追上这位老人后，年轻小伙子问老人刚才是不是要买凉鞋。
小伙子边说边将手里的2双凉鞋递给老人，说自己买了2双凉鞋，送给老人穿。老人听了忙推辞着。
小伙子却蹲下身去，拿出一双凉鞋来，小心地给老人穿上后，又起身把另一双凉鞋塞到老人手里，转身就走开了。
画面看着暖心，2双凉鞋，小伙子蹲着给老人穿鞋的身影，一下子感动着路人。
善良的小伙子，看见打着赤脚的老人，热心肠地买了2双凉鞋，送给陌生老人。
帮助别人，快乐自己，年轻小伙子送给老人的2双凉鞋，温暖了陌生老人，也让我们看到了小伙子善良助人的内心，带给我们一份满满的感动。
网友分享了在场镇偶遇的一个感人画面，看着让人感动了。
这是在一个乡村集镇上，时逢当场天，赶场的村民还比较多。
在一个摆满凉鞋的摊子前，站着一位白发老人。
只见这位白发老人，脚上却没有穿鞋，光着双脚站在鞋摊前，眼巴巴地看着摊子上的凉鞋，看样子是想买双凉鞋穿。
可当老人问了摊主凉鞋的价格后，摇了摇头，却不舍地转身走了，不知是钱不够还是嫌凉鞋价钱贵，
老人的举动，恰好被也在旁边买鞋的一个年轻小伙子看在了眼里，小伙子若有所思地看着落寞不舍走开的赤脚老人。
只见小伙子转身告诉摊主说，将老人刚才问过的凉鞋，拿两双包起来。
小伙子付钱买下这2双凉鞋后，拿着凉鞋向老人追去，追上这位老人后，年轻小伙子问老人刚才是不是要买凉鞋。
小伙子边说边将手里的2双凉鞋递给老人，说自己买了2双凉鞋，送给老人穿。老人听了忙推辞着。
小伙子却蹲下身去，拿出一双凉鞋来，小心地给老人穿上后，又起身把另一双凉鞋塞到老人手里，转身就走开了。
画面看着暖心，2双凉鞋，小伙子蹲着给老人穿鞋的身影，一下子感动着路人。
善良的小伙子，看见打着赤脚的老人，热心肠地买了2双凉鞋，送给陌生老人。
帮助别人，快乐自己，年轻小伙子送给老人的2双凉鞋，温暖了陌生老人，也让我们看到了小伙子善良助人的内心，带给我们一份满满的感动。
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