#减肉日记# 我今天真的差一点就不想去运动想乱吃东西了 不知道为啥今天好馋好馋. 其实中午睡醒没忍住吃了个肠仔包后就有点控制不住自己 下午一直想着家里的南瓜酸奶巴斯克[裂开]要知道为了让我自己不吃这个蛋糕 我昨晚就把它切成小块放冷冻了[裂开]
下午纠结了好久 有无数乱吃的念头 最后还是悬崖勒马住了 克制了自己的猪性 做回人[赢牛奶]
对啦 用了一阵子训记这个app觉得还蛮不错的 今天买了个pro 我最喜欢就是她给我制定训练计划 在不上私教课的时候我可以自己练一练 也可以好好记录 很不错[ok]

冬天太懒了不想去健身房
在楼下跳跳绳就是不错的选择捏
比较了一下入了75派智能跳绳T30 Pro
以前的普通跳绳经常数着数着就不知道跳多少个了
这个可以智能计数，高清大屏实时显示，
有多种跳绳模式可以选择哦～
自由跳、倒计时跳、倒计数跳，想选哪个选哪个
还有一个很贴心的防误按设计
跳绳的时候，系统会自动锁定，
免得不小心把数据复位了
手机连接专门的APP，还可以语音报数
配了两根粗细不同的钢丝绳和无绳球，
可以根据自己的需求更换，无绳球上手很快，新手也比较推荐
而且颜值敲高，金属喷砂工艺+透气硅胶材质，出汗也不滑手
一起运动起来吧！！

#跳绳减肥##跳绳打卡#

【2021-12-04】天气晴 心情：不错的

记录下今天的行程：
1、早起搞了一波年度体检，问题不大，值得一提的是：我穿了个后T恤，穿了个厚大衣，穿了裤衩，穿了秋裤，穿了条牛仔裤，牛仔裤左面兜里揣了个钱包，牛仔裤右面兜里揣了个手机，结果显示：韩云超先生59 kg，好难啊，体重真是降下来容易升上去太难了，希望今年可以突破60 kg
2、接着去吃了一波日式烤肉，每次吃东西真的是选择困难，先去了合兴发，又去了先启半步颠，接着选择去看一下寿喜烧，最后决定吃“厚贞日式烤肉”，不得不说选择太难了，幸亏有清华小哥哥，高考700分的少义带我飞，烤肉很不错，尤其是其中的紫菜牛肉饭，强推
3、接着我们去了华为的售后去给我的mate 40 Pro体了个检，大家都说我的手机照相很糊，我也是没看出来，但还是来看看，结果显示貌似没问题，就算有问题，我也没有钱修了，算是解决心中的隔应
4、接着我其实想去配副眼镜，应该有五年左右没换眼睛了，是时候换一波了，但是我现在的眼睛也很好，其实相中了一副眼镜框，只是太贵了，期待今年的绩效吧，如果很好的绩效，我考虑搞一波，就算给自己辛勤劳动得奖励了，最后还是没去
5、去滨江大道溜达了一圈，就当周末闲暇的放松心情了，休整一周以来心情的起起伏伏，状态恢复的还可以，景色也不错，路过浦东美术馆，其实一直想去的，碍于票价很贵，下次再去吧 https://t.cn/RVJk9aF