#威海物价# 累死我了，下午花生睡醒了，带他去威高打游戏去了，之前买的还剩下一些游戏币，他想抓小猪玩偶，花了八个币子也没抓到，花生气的快要哭了。
去肯德基吃了冰淇淋和鸡米花，买了一只像真狗的假狗，店员说买四个免一个单，我又冲动的买了一包卡片给他…不知道还买些什么，就买了两只润唇膏，好像省钱了又好像没省…
临走时买了煌上煌，八个鸡爪➕一些鸭脖87，买了那个什么牛奶鱼丸一串还有个什么大蟹棒，花了31。
然后最痛苦的来了，打不到车。
人多的哇，我俩走了十几分钟坐了三站公交，又走了十几分钟才到家，我累死了，再也不要节假日晚上出门了。#plog##热爱生活#

用空气炸锅半成品做菜，真的和把大象放进冰箱一样，只需分三步——

第一步，剪开包装袋，把半成品抖落进锅里；

第二步，关上锅，按包装说明设定好温度和时间，开整；

第三步，机器「滴滴滴」提示烤好，打开盖子，直接开吃！

配合空气炸锅专用纸，吃完只需要抹抹嘴，连刷锅这一步都省了

更不用说，用空气炸锅做半成品，在热量和脂肪含量上，已经把外卖甩开了几个档次。

垫在鸡排下的空气炸锅专用纸，吸了满满一层鸡排自身炸出来的油脂。

肉类半成品五花八门，最容易挑花眼。

我们秉承的第一原则是：同一肉种，选脂肪含量低的部位。

同时，尽量选择不裹、或少裹淀粉的产品。因为裹淀粉不仅会导致整体碳水升高，还会让肉在预炸的时候吸入更多的油脂。

还需要关注钠含量，不超过 600mg / 100g 的。因为肉类大多要经过调理，很容易导致钠含量升高。

薯类在原材料上面不需要太过挑选，只需要注意调制过程中的这两点：
脂肪含量。虽然薯类本身的脂肪含量非常低，但有的款容易在预炸阶段吸入过多油。
钠含量。这类半成品都会添。

空气炸锅可以热包子，热馒头，热月饼，热蛋糕，烤芝士面包片，炸鸡排，炸烤肠，炸洋葱圈，炸鸡米花，还可以热剩菜。怎么会闲置。我家都不断电

美好农家小酥肉必须有姓名！！

靠谱的店家都是冰袋包装，全程冷链的

包装袋上通常都会有用烤箱的做法。要是加上炸锅多少度几分钟看包装袋的背面都会有的～

烤肠，小酥肉，鸡米花，鸡翅！！！杏鲍菇，香菇，白蘑菇都可以！！

#小谭的碎碎念呀#
·放纵日的快乐就是早上可以睡到自然醒，昨天晚上直接戴上眼罩睡觉，就很快乐嘿嘿（但昨天晚上睡的还是有点晚，不是很健康）
·今天突然发现这个视角真的好显腿长（一些个小心机嘿嘿）
·瑞幸的生椰拿铁真的好好喝呜呜，每隔一段时间就会想喝的程度
·今天是放纵日试了一家新外卖！小谭‘s reaction be like：牛肉卷不错，鸡米花量很多很实在，味道正常无功无过叭，薯条热的时候一般般，凉了之后有点难吃感觉有点噎，蛋挞难吃，没啥味道，感觉蛋挞液里鸡蛋或者牛奶放少了一点都不丝滑，商家番茄酱给了很多哈哈哈哈哈，爱吃番茄酱人士直接i了i了
·今天傍晚在寝室拍完照拉开窗帘一看，天空真的好好看，直接踩了双拖鞋爬到楼下去拍日落啦
·买的新花花到啦，先醒醒花，看看这家店的怎么样。上次买的花被同学坑了呜呜只开了两天就垂头了，还有点子小贵呜呜呜呜
·发现自己眼镜半睁就会有点凶凶的，睁大了之后眼睛就圆圆的，但我真的好喜欢那种眼头尖尖的眼型长长的狐狸眼，我想当酷姐[伤心]
·试了一下新买的卸妆膏，感觉这个比土豆泥那个更适合油皮，就很清爽，味道也很好闻。我要抛弃我的土豆泥了[兔子]