清醒 自信 克己 专注 向上生活｜自我重塑打卡

【今日重要事件】
✔️健身房私教
✔️剪辑vlog

【3⃣️0⃣️Days实验室挑战】
（⚠️中断就要清零 前面的努力全作废 重新来过）
✔每天运动30min

1/30D

【[抱一抱]滋养身脑心✖️保护精气神】
✔️早饭后散步
✔️读书30min
✔️调柔对自己的情绪
✔️减少网上冲浪

【[打call]运动记录】
▪️撸铁32min
▪️爬坡31min
总时长：63min

只要决心改变 什么时候开始都不会晚！我在今天。
#健身打卡##日常碎片plog#

#鹿晗[超话]#
鹿子，好久不见
很久没用这个号了，至于有多久我自己都快记不清了，看完不插电音乐会，音乐响起的刹那，感觉记忆又被拉回到了眼前，你还是曾经那个 舞台上洋溢着光芒的少年。

老高的那些照片，是他给你的记录，也是我们陪你一起走过的路。
今年是喜欢你的九年，看着曾经圈里朋友们，从学生时代到成家立业。可能很多人都和我一样，虽然已经不在每天微博冲浪，但喜欢阿鹿这件事 就像是流淌在血液里的爱，不可分割，从炙热洋溢的青春到融于生活 归于平淡。
感慨时光的流逝，但也从未后悔在最好的年华里 坚定选择彼此，是爱豆粉丝亦是朋友。我伴你成名，你伴我长大。最好的模样 便是他在成长 我们也在。
不变的是每当朋友问起，最喜欢的明星是谁时，阿鹿永远是我的正确答案，还有属于我们的回忆和曾经许下句句承诺。

你说：你来，我邀请你，只要还剩下一个观众，我就会为你而唱。
你做到了。
谢谢你给了我们一场特别的演唱会。

我青春里熠熠生辉的大男孩，我永远爱你
愿你永远夺目闪耀
期待下次见面，可以面对面
我在 我一直在
#鹿晗演唱会##鹿晗好久不见出来聊聊#

有时候有些景色本就不必用照片记录，从漆黑的海边回来的路上抬头看到了那漫天的繁星，是一种无法言明的震撼、喜悦以一些的害怕。不尤想到8月份在青岛，在月下沙滩踩水的放松与快乐，一种从未体验过的平静。

在冲浪时突然一瞬间的平静，收腹、起身、转身，踏浪的喜悦等等也无法言喻，第一次体验到了与自然亲密接触的运动的美好。想来极限运动带给人的冲击、多巴胺、成就会更大、更多。

晚霞将天空映成红色，吹着柔柔的风，什么都不做也觉得很温柔，再放点喜欢的（矫情）音乐就更好了！