伴娘日记

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第一次当伴娘｜解锁成就✅

「仪式尾声」
我坐在餐桌旁听MC讲话
：接下来，美丽的新娘要把她手中这束美丽的鲜花，送给一位即将步入婚礼殿堂的朋友…
我os：[吃瓜]会是谁呢？
‍♀️：送给我的妹妹wyy
：请yy来到舞台上
我os：[吃惊]万万没想到吃瓜吃到自己头上！ https://t.cn/R2WxuoH

我是世界上最笨最困的人[泪][泪][泪]
去图书馆忘带笔了 只好回来写作业了[悲伤]
忘带餐巾纸了！又不能擤鼻涕了！！！
真的很喜欢这个加热器[哈哈]
每天可以喝到热水 热牛奶 热咖啡啦[举手]
谁不冷！谁还没用上热水袋！！！[哈哈]
真的很喜欢黑白灰搭配
运动裤真的显的腿太短了 我是dwarf!
什么时候能！天天坚持吃维生素啊！天天忘
我可能真的是！壳控！离谱啦
散落在一角的雨伞会因为小组作业而烦恼吗
它喜欢下雨吧 这样它才能发挥自己的用处
好想做一个无情的人 躺在角落 无所事事[举手]
蛋卷yyds!!!真的好喜欢吃蛋卷啊！谁能懂！
爱弥儿孙洁真的能看懂吗 真的能看完吗[悲伤]
分享一首正在听的歌 我真的好喜欢听歌aaa
真的好放松!!!

大学在过它的八分之三 希望自己真的能成长
在一个即将步入社会的阶段 快长大吧
包括心智 行为 思想 不要因为小事再斤斤计较了
如果看得开 放得下 是不是能成为更好的人呢
成熟点 做自己想做的事——20岁偷偷许的愿望
#大学小组作业##分享一首好听的歌##大学图书馆# https://t.cn/A6LSzftN

【减肥百问百答❺】
什么都不吃能不能减肥？

人体在饥饿时，是会抑制脂肪燃烧的。身体知道自己即将步入饥荒时代，就像动物一样，它会在食物充足时，存储脂肪以备冬眠。人体也一样，饥荒来临前，脂肪是会疯狂储存的，并且会分解掉肌肉，让肌肉去提供能量。
所以不吃饭饿着减肥是没有效果的，基础代谢会越来越低，代谢的热量越少，减脂效果也就越差。
而你一旦恢复正常饮食，身体会继续储存更多的能量，因为他担心下一次饥荒的来临，这就是“反弹”。身体比你想象的聪明，节食减肥只会让你越减越肥。
每日1200千卡的热量摄入是一般成人自行减肥的最低热量，1200千卡能量意味着多少食物？

1200千卡能量＝“三两主食，二两肉，一个鸡蛋，一杯奶，一斤蔬菜，一点油”，简称为“3+2+1+1+1”。
#公共营养师[超话]#