#孕期日记#
今日运动:keep跟操 0min/手环步数5000
早餐:北海道鲜乳（奶油刮去了一大半，为了宝子，戒！！）➕水牛奶200ml
午餐：西红柿鸡蛋面疙瘩汤➕凉拌海带丝➕青椒肉丝
下午：薄脆饼干5袋➕瓜子
晚餐：小笼包➕卤牛蛙➕基围虾➕烤鸡翅➕小凤梨
水果：凤梨
10/30 休息一下。这个月和上月完全不同，这月吃力多的多。。。今足足宅了一天，早上醒的早，七点半起来然后就睡不着了，一直窝在床上，起来吃了饭窝着追剧，中午吃完饭倒是睡了一两个小时，晚上出去吃的饭，碳水超标，下雨了天好冷，得把羽绒服备着了，这个月还不来暖气，晚上起夜有的痛苦了（痛苦面具[裂开]）

#朱一龙重启之极海听雷# #重启# #朱一龙吴邪# #重启之极海听雷#
 一程风霜，一路荣耀，一段得失，我们与吴邪相伴而行，共同成长。尔来数年，又见吴邪，这程探险依旧奉陪到底！你若在，我便不弃。期待朱一龙演绎的盗墓笔记重启篇吴邪！
@朱一龙 
朱一龙重启之极海听雷||朱一龙吴邪||朱一龙盗墓笔记重启@朱一龙 
 ​    图源笼屉优秀的小笼包 ​​​

【自救日记】2022.11.11

今天蛮累的，好不容易躺床上了就随便记录下吧

七点二十起床晨跑，回来买了小笼包吃，早上地铁还行不算特别挤。
今天工作任务太多了，从早上忙到晚上，不停的在取数筛表对接对接，午饭都是赶忙吃完就回去继续弄了，怕完成太慢回去太晚，虽然身边的前辈们帮了自己不少忙，但还是感觉到时间紧和任务重的双重压迫，一直弄到七点才搞定，下楼在711买了个三明治，在去地铁站的路上啃完了，差不多8点到那边，然后给小弟弟上课，上到十点钟，收拾了下包和房间就出门去地铁站，体验了下新开的十四号线还不错，各方面体验感都很好，到家差不多十二点多，放好包，练了下哑铃和腹腿，喝了瓶牛奶就洗澡了，等头发干的时候好不容易闲下来把前几天出的《疯狂动物城+》补完了，还是那么爱迪士尼[泪]，从美工到剧情都好喜欢，也是成年人的理想国了。准备上床前看到深大食堂阿姨和黑龙江奶茶店两个事件，真的太寒心了，唉，人世界多一些温暖不好吗[失望]

周末好好放松睡个懒觉吧，明儿可能跟姐姐去看个展，这几天戒断期还是蛮难熬的，得靠外界手段去打消各种念头，不管怎么样都行，忍过去吧，多关注自己