今天是香甜的面包味的，这次居家减脂运动一直没敢碰烘焙，家里还有超多材料，新开的面粉也没碰过，锻炼初有成效，也欺骗一下聪明的身体..今天尝试一下起酥的巧克力夹心可颂..制作可颂的间隙把运动完成了，顺便煲了个小汤吊梨。今天和昨天运动的时长差不多，消耗却少几十千卡，但是出汗要多一些。有什么方法能让汗不流进眼睛里 https://t.cn/R2WxDBw
太久没有刷这个号的微博了[可憐]
update近况：
最近长胖了好多
心情波动很大
在寒假想回国和不回国之间来回横跳
每天晚上都做很多很多的梦 早上醒来很累
问题好多哦
一直在被push往前走 但又没有明确的目标
今天还遇到了移民局诈骗真的被吓死了
但是也有开心的事情啦
之前买的花一直都开得很好
也有和小汤拍一些（p完之后的）漂亮照片
小汤经常给我做好吃的 我做的意面被小汤夸了[哇]
朋友们来家里做大餐
去了planet word 是一个很有意思的博物馆
拍到了很漂亮的晚霞
去听了落日飞车
会好的！
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最近长胖了好多
心情波动很大
在寒假想回国和不回国之间来回横跳
每天晚上都做很多很多的梦 早上醒来很累
问题好多哦
一直在被push往前走 但又没有明确的目标
今天还遇到了移民局诈骗真的被吓死了
但是也有开心的事情啦
之前买的花一直都开得很好
也有和小汤拍一些（p完之后的）漂亮照片
小汤经常给我做好吃的 我做的意面被小汤夸了[哇]
朋友们来家里做大餐
去了planet word 是一个很有意思的博物馆
拍到了很漂亮的晚霞
去听了落日飞车
会好的！
间歇性自律的一天
跳完绳坐下来点了 200块烧烤
白天吃了一斤三文鱼加寿司 下午吃了披萨和炸鸡 晚上烧烤不过份吧[哈哈]
八点起床， 完成了晨读
四五快读 小羊上山
一年级英语第四单元
英语单词闪卡
今天不想写字 不写
钢琴进入到小汤3最后几页 拜尔 下册
最近用了节拍器小哥表示很崩溃
今天自己给自己刷了两双鞋子，不管干不干净以后的鞋子都是自己刷
利用零碎的时间听课牛听听 牛津树和raz
最近喜欢听《故宫里的打怪兽 》《知识百科》
早上打了一个小时羽毛球 和小朋友疯玩两小时
一天！
跳完绳坐下来点了 200块烧烤
白天吃了一斤三文鱼加寿司 下午吃了披萨和炸鸡 晚上烧烤不过份吧[哈哈]
八点起床， 完成了晨读
四五快读 小羊上山
一年级英语第四单元
英语单词闪卡
今天不想写字 不写
钢琴进入到小汤3最后几页 拜尔 下册
最近用了节拍器小哥表示很崩溃
今天自己给自己刷了两双鞋子，不管干不干净以后的鞋子都是自己刷
利用零碎的时间听课牛听听 牛津树和raz
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早上打了一个小时羽毛球 和小朋友疯玩两小时
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