【秋冬养肺只需5步！健康养生get起来~】

[星星]勤喝水
→“肺为水之上源，肺气行则水行”。早晚一杯蜂蜜水，即养肺又养生。
[星星]多吃白色食物
→肺的五行属金，所对应的是白色，多吃白色食物可以起到润肺的作用。润肺滋阴食疗：雪梨银耳汤、南瓜百合粥、芡实莲藕粥等。
[星星]多吃酸味食物
→《素问·脏气法时论》说“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。遵循“少辛多酸”的原则，平常宜多吃葡萄、石榴、苹果、山楂等水果。
[星星]运动健肺
→秋冬可选择舒缓的运动来保肺强身，增强机体抵抗病毒和耐寒的能力。慢跑、快走、骑自行车、拉伸运动等都是不错的选择。
[星星]规律作息重视调养
→肺本属阴，过度熬夜或精神损耗都会损精伤阴，长此以往，肺阴也会过度损耗。所以这时一定要注意改善生活方式，保养肺部。

此外，秋冬时节气候干燥，容易阴虚肺燥，局部燥热还会循经上炎，从而引起咽喉部灼热疼痛。
除了以上日常调理，肺热引起的咽喉肿痛怎么办？
[给力]中成药调理：石辛含片→清热泻火、消肿止痛。
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#肖战[超话]##肖战九阳品牌代言人# xz #太空科技 悦享健康# 发一波之前的存货…@九阳 空气炸锅真的好用！智能触控非常方便！自制的炸薯角外酥里嫩，超爱！还有烤南瓜，排骨，鱼……空气炸锅炸一切，不说说说而已[doge]
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Day8昨天下午拆了线 和打麻药一样 眼皮没感觉眼角有点痛 但是拆眼角的时候比打麻药要痛一点点 也不算很痛 已经过一晚上了 眼睛泛红已经少了很多 左眼几乎没有泛红了 右眼还是一点点肿加泛红 再过两天就开始贴美皮护 拆线后三天不能碰水 OK今天早上炫了俩肉包和一杯南瓜粥 昨天晚上点的番茄意面里面放了特么大辣椒谁能想到 但是我太饿了就吃完了还好今天没啥事 结束