在看罗杰斯的《个人形成论：我的心理治疗观》，可能是崔庆龙老师的微博看多了，所以看这类书籍觉得非常熟悉，也很容易读进去。
里面有一个主要的观点是，在心理治疗的过程中，变好的人是经历了什么的过程，产生了什么样的变化，而变好的好，是怎么样的好。
其中常常会提到对经验开放，更加流动。就是说，不要让自己的当下的体验，按照过去已经形成的经验模式去套，这样只会得出相同的结论。而是把当下的体验当成是全新的，每一次都当做是全新的，第一次见，第一次处理。这样就不会觉得无聊了，模式也不是固定的了。
里面还提到所谓的幸福生活，并非是一个目的地，并非是一直快乐、幸福、美满，它是一个变化的流动的过程，它是挑战性的，丰富的，有益的。
里面有一个主要的观点是，在心理治疗的过程中，变好的人是经历了什么的过程，产生了什么样的变化，而变好的好，是怎么样的好。
其中常常会提到对经验开放，更加流动。就是说，不要让自己的当下的体验，按照过去已经形成的经验模式去套，这样只会得出相同的结论。而是把当下的体验当成是全新的，每一次都当做是全新的，第一次见，第一次处理。这样就不会觉得无聊了，模式也不是固定的了。
里面还提到所谓的幸福生活，并非是一个目的地，并非是一直快乐、幸福、美满，它是一个变化的流动的过程，它是挑战性的，丰富的，有益的。
一个生命的初始是一张白纸，但最初在纸上面作画的人并非是自己，有很多人先行在这张纸上涂抹上了底色，有些需要彻底清除，有些需要覆盖，有些则需要时时进行更新。
人一定要有把父母的观念、老师的观念、同事领导的观念、社会的观念，拿来进行反复确认和转化的过程，直接就用是不行的，自己的人生就得有一些真正属于自己的东西，甚至是原创的东西。
要知道以上的那些观念都是非常强势的，多数的挑战者都会以失败而告终，只有极少数人可以活出自己的样子。
不过，再怎么样也得试着去挑战一下吧！至少要用“原来还可以这样”去改变几个“原本就是这样”。
一辈子只是活在别人的观念里，就像是把别人的生命寄生在自己的躯体之上，这一生活着能做的事情就只有判断了，判断也只是帮着别人去判断而已，生命里最有乐趣的两件事：理解和创造，就不再容易出现了。
人生只剩下符合自己观念的事，不符合观念的事，不断重复着一模一样的判断，活下去就该很乏味了吧！
人的意识只是用于重复的判断，不过只是无意识地活着罢了。
所有的判断，都是“理解”的终结者，或者说，人们所说的“理解”，事实上只是在判断。“理解”是一件一生也无法彻底完成的事，“理解”必须是持续更新的理解，是对生命感觉与感受的再创造，“理解”不是去理解某种观念，而是不断去突破所有看待事物的观念，给自己的生命，创造出全新的感受。
理解事物的过程，正是人们创造自己生活的过程，正是给自己的生命创造出意义的过程。
更新“理解”，才能更新生命。
人只能拿真情实感去持续不断地更新对于事物的理解，而不是拿已经有的观念去判断事物，人生乏味，是因为多数人都做成了后者。
要问问自己，到底是该忠于自己的感觉和真实的感受，还是忠于自己的立场和观念，万事万物每天都在变化，人却觉得自己越来越陈旧，这是为什么呢？
要问问自己，到底是在发展充实自己的生命，还是在维持自己的生命；到底是在享受人生，还是只在度过一生。
要问问自己，若是心里有了“更能理解别人”“更能理解这个世界”“更能感受到新鲜”“更加地智慧”……等等自我的感觉，会不会很愉悦和幸福。
从五年十年的岁月里去看，没有什么对与错的事，只有不断重复与让自己得到了更新的事，把这两者之间的体会做一个比较，应该知道自己想要的是什么吧！
只有见过足够多风景的人，才能在某年某月的某一天，领悟到自己本就是不断变化、不停更新的风景，而不仅仅是见过风景的人。
———《半山文集》
（点击下方链接可购买《半山文集》正版书） https://t.cn/A6xTZ9Ix
人一定要有把父母的观念、老师的观念、同事领导的观念、社会的观念，拿来进行反复确认和转化的过程，直接就用是不行的，自己的人生就得有一些真正属于自己的东西，甚至是原创的东西。
要知道以上的那些观念都是非常强势的，多数的挑战者都会以失败而告终，只有极少数人可以活出自己的样子。
不过，再怎么样也得试着去挑战一下吧！至少要用“原来还可以这样”去改变几个“原本就是这样”。
一辈子只是活在别人的观念里，就像是把别人的生命寄生在自己的躯体之上，这一生活着能做的事情就只有判断了，判断也只是帮着别人去判断而已，生命里最有乐趣的两件事：理解和创造，就不再容易出现了。
人生只剩下符合自己观念的事，不符合观念的事，不断重复着一模一样的判断，活下去就该很乏味了吧！
人的意识只是用于重复的判断，不过只是无意识地活着罢了。
所有的判断，都是“理解”的终结者，或者说，人们所说的“理解”，事实上只是在判断。“理解”是一件一生也无法彻底完成的事，“理解”必须是持续更新的理解，是对生命感觉与感受的再创造，“理解”不是去理解某种观念，而是不断去突破所有看待事物的观念，给自己的生命，创造出全新的感受。
理解事物的过程，正是人们创造自己生活的过程，正是给自己的生命创造出意义的过程。
更新“理解”，才能更新生命。
人只能拿真情实感去持续不断地更新对于事物的理解，而不是拿已经有的观念去判断事物，人生乏味，是因为多数人都做成了后者。
要问问自己，到底是该忠于自己的感觉和真实的感受，还是忠于自己的立场和观念，万事万物每天都在变化，人却觉得自己越来越陈旧，这是为什么呢？
要问问自己，到底是在发展充实自己的生命，还是在维持自己的生命；到底是在享受人生，还是只在度过一生。
要问问自己，若是心里有了“更能理解别人”“更能理解这个世界”“更能感受到新鲜”“更加地智慧”……等等自我的感觉，会不会很愉悦和幸福。
从五年十年的岁月里去看，没有什么对与错的事，只有不断重复与让自己得到了更新的事，把这两者之间的体会做一个比较，应该知道自己想要的是什么吧！
只有见过足够多风景的人，才能在某年某月的某一天，领悟到自己本就是不断变化、不停更新的风景，而不仅仅是见过风景的人。
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分手后想复合，先问问自己这3个问题：
1⃣️为什么想要复合
想要复合的原因是复杂多样的，总体可以分为以下3种类型：
1. 认为这段关系本身值得挽回：
比如双方曾经感情深厚，相处时间久，对这段关系付
出经营很多，双方之间的矛盾并非不可调和。
这种情况下是可以尝试沟通复合的。
2. 想通过复合解决自己的某些问题：
比如无法忍受一个人的孤独，渴望熟悉的陪伴;身边没有比前任更优质的对象，害怕结婚成为难题;生活中的很多事情离开了对方，自己难以做到等等。
更多的考虑对方的“工具属性”，复合有很大的潜在风险。
3. 想通过复合消解分手的痛苦：
这是因为在这段关系中，有甜蜜幸福的体验，也有痛苦难受的体验，所以分手会产生一种“又爱又恨”的复杂情绪。这是很正常的，糟糕情绪会随着时间的流逝渐渐平复。
由情绪冲动主导的复合可能并不明智。
2⃣️之前的问题能够解决吗
一 个事实是：
复合本身并不会让之前的矛盾“翻篇”。
分手留下的消极情绪和对关系的不确定性会在复合后的关系中继续发挥影响。
因此，搞清楚造成双方矛盾冲突的主要问题并解决它们，是必须要考虑到的。
若复合后，双方愿意坦诚沟通努力改变自己，原本的矛盾冲突被修复改善，便会提升双方对关系的满意度，得以走向持久的关系稳定，相反，如果复合之后，双方仍然不愿意交流改变，就会使双方都感到不满失望，并且再度因为这些问题分手，从而使痛苦的时间拉长。
3⃣️是否有继续走下去的可能
能够使关系长久保持和谐稳定状态的复合，才是有意义的复合。
1.双方是否都对这段感情非常不舍，并且经过理性的深思熟虑确定要复合？
2.双方是否都愿意坦诚沟通，努力经营这段重新开始的感情？
3.双方对于未来的的目标和规划是否一致？
如果对于这些问题，你们都没有肯定的答案，那么复合可能不是一个好的选择。
但是，不管有没有复合，你尝试过、努力过，在这段感情里更加了解自己，更加明确知道自己在关系中想要什么，对亲密关系有了新的认识。
对于你漫长的一生来说，都是你的收获。
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1⃣️为什么想要复合
想要复合的原因是复杂多样的，总体可以分为以下3种类型：
1. 认为这段关系本身值得挽回：
比如双方曾经感情深厚，相处时间久，对这段关系付
出经营很多，双方之间的矛盾并非不可调和。
这种情况下是可以尝试沟通复合的。
2. 想通过复合解决自己的某些问题：
比如无法忍受一个人的孤独，渴望熟悉的陪伴;身边没有比前任更优质的对象，害怕结婚成为难题;生活中的很多事情离开了对方，自己难以做到等等。
更多的考虑对方的“工具属性”，复合有很大的潜在风险。
3. 想通过复合消解分手的痛苦：
这是因为在这段关系中，有甜蜜幸福的体验，也有痛苦难受的体验，所以分手会产生一种“又爱又恨”的复杂情绪。这是很正常的，糟糕情绪会随着时间的流逝渐渐平复。
由情绪冲动主导的复合可能并不明智。
2⃣️之前的问题能够解决吗
一 个事实是：
复合本身并不会让之前的矛盾“翻篇”。
分手留下的消极情绪和对关系的不确定性会在复合后的关系中继续发挥影响。
因此，搞清楚造成双方矛盾冲突的主要问题并解决它们，是必须要考虑到的。
若复合后，双方愿意坦诚沟通努力改变自己，原本的矛盾冲突被修复改善，便会提升双方对关系的满意度，得以走向持久的关系稳定，相反，如果复合之后，双方仍然不愿意交流改变，就会使双方都感到不满失望，并且再度因为这些问题分手，从而使痛苦的时间拉长。
3⃣️是否有继续走下去的可能
能够使关系长久保持和谐稳定状态的复合，才是有意义的复合。
1.双方是否都对这段感情非常不舍，并且经过理性的深思熟虑确定要复合？
2.双方是否都愿意坦诚沟通，努力经营这段重新开始的感情？
3.双方对于未来的的目标和规划是否一致？
如果对于这些问题，你们都没有肯定的答案，那么复合可能不是一个好的选择。
但是，不管有没有复合，你尝试过、努力过，在这段感情里更加了解自己，更加明确知道自己在关系中想要什么，对亲密关系有了新的认识。
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