一味桂圆价值高，灵活搭配养生好！

龙眼肉的药用价值极高，有补益心脾、补气养血之效，可以用在气血不足气血两虚引起的心悸、失眠多梦、健忘、头晕眼花，面色萎黄等病症。

下面这几种搭配很适合日常使用——

1、怕上火配西洋参
西洋参性凉，益气养阴，生津止渴，另一方面也可以综合桂圆肉的热性

2、健忘配远志
提高记忆力，读书效率高。补心、安神、益智更好，失眠好搭档

3、配莲子、酸枣仁
补心益脾，安神助睡眠。

4、配红枣
大枣补脾益气，养血安神。两者搭配气血双补，还你好面色

5、桂圆烧蛋，暖身体，抗寒邪
冬季吃桂圆烧蛋可以提升人体阳气生长，抵御寒冷。对于常年手脚冰凉，畏寒怕冷的朋友，可以选择隔天吃桂圆烧蛋，补气血，温阳气，暖身体，抗寒邪。
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能够平息向上的邪火，疏通经络气血。那平时金针不能老扎在身上，佩戴金耳环同样也有此作用，因此，性格比较浮躁的人可以选择佩戴个金耳钉。因为浮躁很大一部分原因就是体内有邪火，平时感觉不出什么，可是时间长了就难免会累及心、肝等脏器，引发失眠、健忘、头痛等诸多不适，平时佩戴黄金首饰，就能起到预防作用。温馨提醒：镀“金”首饰的“金”含有镍金属或铬离子。汗液里的水分可使首饰表面的少量镍物质溶解，被皮肤吸收后，就可能导致过敏反应。因此购买真金才能起到养生保健作用。

不同形状的耳钉能凸显不一样的气质，看看你更喜欢那一款吧！
1、黄金笑脸金耳钉非常

气虚了，病就找上门，教你一招补心、脾、肺、肾四脏之气
中医认为“气”是构成我们身体和维持生命的基本物质，气运不息则生命不止，那么“气虚”都有哪些症状呢？
1、心气虚：失眠，心慌心悸，面色苍白无光，胸口刺痛，容易健忘记忆力差。
2、脾气虚：肚子胀，饭后尤甚，感觉身体倦怠，大便不成形，舌胖大或有齿痕，舌苔厚腻。
3、肺气虚：出虚汗，汗多，咳嗽咳痰，气短声低，抵抗力较差，易感冒生病。
4、肾气虚：没精神，疲乏不振，腰膝酸软，说话做事有气无力，夜尿多。
你是哪种情况呢？可以给我留言，我来为您分析。#健康##心脑血管疾病##心脑血管疾病[超话]#