四物汤组合1*10副中药材中药材当归川穹女孩养姨妈煲汤材料包八珍 https://t.cn/A6KwGWUj
1、党参
健脾益肺、养血生津，可以改善气血不足、面色萎黄，让你看起来元气满满。党参和黄芪、当归一起煲汤饮用，就是个很不错的方法。
2、黄芪
利水消肿、补气升阳、气血双补，可以改善气虚乏力、血虚萎黄，经常和当归搭配，即当归补血汤。
3、当归
补血调经，可以治疗月经不调和闭经、痛经。当归生姜羊肉汤可以改善虚寒腹痛、产后虚弱、阳气不足等
4、茯苓
治疗心悸失眠、心脾两虚、气血不足，茯苓加玫瑰、酸枣仁泡茶可以安神静气。
5、黄精
补气养阴、健脾益肺、补肾壮阳，可以改善脾胃虚弱、腰膝酸软、肾精不足、气血虚弱。经量少的可以搭配黄精使用。
6、川穹
活血行气、祛风止痛，改善月经不调、经闭痛经、头痛腹痛。可以与桃仁、红花和当归同用，治疗血瘀经闭、痛经
7、熟地
滋阴补血，养肾，改善血虚萎黄、月经不调、心悸盗汗、须发早白等等
白术
益气生血，健脾、燥湿利水、安胎，白术百合汤可以润肺健脾、减肥瘦身
9、白芍
养血调经，平肝止痛，提升造血功能，可以用于月经不调、痛经、崩漏等
川芎、当归、白茯苓、白术、人参、炙甘草、熟地黄、白芍药，这些药材加生姜和大枣水煎服，是补气养血的好方子，叫做八珍汤，如果易上火，可以将人参换成党参。
1、党参
健脾益肺、养血生津，可以改善气血不足、面色萎黄，让你看起来元气满满。党参和黄芪、当归一起煲汤饮用，就是个很不错的方法。
2、黄芪
利水消肿、补气升阳、气血双补，可以改善气虚乏力、血虚萎黄，经常和当归搭配，即当归补血汤。
3、当归
补血调经，可以治疗月经不调和闭经、痛经。当归生姜羊肉汤可以改善虚寒腹痛、产后虚弱、阳气不足等
4、茯苓
治疗心悸失眠、心脾两虚、气血不足，茯苓加玫瑰、酸枣仁泡茶可以安神静气。
5、黄精
补气养阴、健脾益肺、补肾壮阳，可以改善脾胃虚弱、腰膝酸软、肾精不足、气血虚弱。经量少的可以搭配黄精使用。
6、川穹
活血行气、祛风止痛，改善月经不调、经闭痛经、头痛腹痛。可以与桃仁、红花和当归同用，治疗血瘀经闭、痛经
7、熟地
滋阴补血，养肾，改善血虚萎黄、月经不调、心悸盗汗、须发早白等等
白术
益气生血，健脾、燥湿利水、安胎，白术百合汤可以润肺健脾、减肥瘦身
9、白芍
养血调经，平肝止痛，提升造血功能，可以用于月经不调、痛经、崩漏等
川芎、当归、白茯苓、白术、人参、炙甘草、熟地黄、白芍药，这些药材加生姜和大枣水煎服，是补气养血的好方子，叫做八珍汤，如果易上火，可以将人参换成党参。
#北京探店##hi十一月##我的美食日记#
最近来西城区约个会吧～[偷乐]
本天蝎生日！要吃好喝好才行！
金融街丽思卡尔顿的金阁中餐厅绝对是我的私藏宝藏～
2020-2022连续三年入选北京米其林指南
吃饭已经是一种享受了～用米其林餐厅的标准来说，绝对是一家值得远道而来的目的地。
更何况不用出城就能体验的星级快乐！
最近万豪旅享家推出了“万味奇遇 奢味探享”活动，这家餐厅也在其中，火速预定品尝一下这个“奇遇菜单“
金融街丽思卡尔顿是北京西边的高端奢华酒店，金阁餐厅的氛围环境也延续了酒店品牌的风格，中西结合的风格一直是我喜欢的调调。从服务到环境到品质洋溢着“old money”的高级低调奢华，
但是本次体验的菜单却让人耳目一新！
一共八道菜搭配不同的精选酒 （加酒需要额外加钱但是相信我绝对超值）
开胃小菜
冰橙千禧果、蜜汁伊比利亚叉烧、松茸海参饺
搭配巴黎之花香槟
一个餐厅的水准往往是从一道简单的菜品就能吃出惊喜！
凤城毋米鲜虾羹
搭配马爹利干邑
这一道虾羹看似简单平常喝一口就知道它的不平凡，应该是精心熬制了很久才有的浓厚鲜美，一只超大的老虎虾，咬下去弹牙又q弹！搭配干邑的绵柔口感，绝佳了！
️鱼子酱金钱蟹肉盒
搭配法国Louis Latour Beaujolais Villages, France红酒
这道菜是顺德名菜，手拆蟹肉黄搭配咸肉馅料，造型后炸脆，最后点缀上黑珍珠一样的鱼子酱。
鱼子酱爱好者，红酒爱好者的我，这一道真的是好吃在我的心上。
干邑茉莉香蜜汁银鳕鱼
搭配酒同上
这道菜最惊艳！从来没有吃过这么鲜美肥美的银鳕鱼！已经顾不上矜持一大口吃下去！回味了好半天！这个食材就好值得！！！
另外还有黑松露和牛酿烧羊肚菌和素玉藏锦珍两道以菌菇为主要食材的菜品，外观到口感都让人耳目一新，暗藏玄机，菜里有乾坤～ 用新西兰的梅洛红酒搭配口味厚重一点的羊肚菌松露，用芳香的白葡萄酒搭配素锦珍，但是白葡萄的芳香就让我沉醉半天。
主食是蚝皇玉带烧伊面搭配黑皮诺红酒
最后的一点胃留给甜品！
芒果桃胶蛋挞和百合杏仁露
又是简单的外表但是吃下去让人忍不住尖叫的好吃！牛奶一般雪白的杏仁露精心熬煮和过滤，加了一点百合润肺，这样一碗杏仁露喝下去感觉皮肤都亮白了！
主厨曾金标就是这个奇遇菜单的幕后大佬！和他聊了聊，菜品的制作创意‘原本谦和的他聊到食材就如数家珍；这一餐真的收获不小！迫不及待的想要尝试他的下一次精彩创意！
如果美食也是一场旅行，那一定是不同寻常的旅途，因为在途中你会遇到太多的惊喜和风貌文化。
没有出京，就感觉已经去过了这些食材的所在之地。
#来万豪旅享家奇遇万味 ##万味奇遇奢味探享# https://t.cn/ROd48R8
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吃饭已经是一种享受了～用米其林餐厅的标准来说，绝对是一家值得远道而来的目的地。
更何况不用出城就能体验的星级快乐！
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金融街丽思卡尔顿是北京西边的高端奢华酒店，金阁餐厅的氛围环境也延续了酒店品牌的风格，中西结合的风格一直是我喜欢的调调。从服务到环境到品质洋溢着“old money”的高级低调奢华，
但是本次体验的菜单却让人耳目一新！
一共八道菜搭配不同的精选酒 （加酒需要额外加钱但是相信我绝对超值）
开胃小菜
冰橙千禧果、蜜汁伊比利亚叉烧、松茸海参饺
搭配巴黎之花香槟
一个餐厅的水准往往是从一道简单的菜品就能吃出惊喜！
凤城毋米鲜虾羹
搭配马爹利干邑
这一道虾羹看似简单平常喝一口就知道它的不平凡，应该是精心熬制了很久才有的浓厚鲜美，一只超大的老虎虾，咬下去弹牙又q弹！搭配干邑的绵柔口感，绝佳了！
️鱼子酱金钱蟹肉盒
搭配法国Louis Latour Beaujolais Villages, France红酒
这道菜是顺德名菜，手拆蟹肉黄搭配咸肉馅料，造型后炸脆，最后点缀上黑珍珠一样的鱼子酱。
鱼子酱爱好者，红酒爱好者的我，这一道真的是好吃在我的心上。
干邑茉莉香蜜汁银鳕鱼
搭配酒同上
这道菜最惊艳！从来没有吃过这么鲜美肥美的银鳕鱼！已经顾不上矜持一大口吃下去！回味了好半天！这个食材就好值得！！！
另外还有黑松露和牛酿烧羊肚菌和素玉藏锦珍两道以菌菇为主要食材的菜品，外观到口感都让人耳目一新，暗藏玄机，菜里有乾坤～ 用新西兰的梅洛红酒搭配口味厚重一点的羊肚菌松露，用芳香的白葡萄酒搭配素锦珍，但是白葡萄的芳香就让我沉醉半天。
主食是蚝皇玉带烧伊面搭配黑皮诺红酒
最后的一点胃留给甜品！
芒果桃胶蛋挞和百合杏仁露
又是简单的外表但是吃下去让人忍不住尖叫的好吃！牛奶一般雪白的杏仁露精心熬煮和过滤，加了一点百合润肺，这样一碗杏仁露喝下去感觉皮肤都亮白了！
主厨曾金标就是这个奇遇菜单的幕后大佬！和他聊了聊，菜品的制作创意‘原本谦和的他聊到食材就如数家珍；这一餐真的收获不小！迫不及待的想要尝试他的下一次精彩创意！
如果美食也是一场旅行，那一定是不同寻常的旅途，因为在途中你会遇到太多的惊喜和风貌文化。
没有出京，就感觉已经去过了这些食材的所在之地。
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傅杰英主任｜ 气虚体质的女人，如何去除皮肤“黄气”
傅杰英，十三行国医馆高级顾问、广州中医药大学教授，针灸专业医学博士，中医主任医师。广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，中华中医药学会首席健康科普专家，广州市卫计委中医临床优秀人才指导项目老师。
诊疗科目：针灸体质调理、经络美颜美体及女性养生
专业特长：擅长针药结合对内科和妇科慢性病的治疗和体质调理、心理疾病的治疗和体质调理、女性备孕调理和产后调理、女性美容减肥、癌症患者康复期体质调理。擅长分析患者体质，并因人而宜制定针药结合的慢病治疗和体质调理方案。善于分析体质，并从体质调理角度预防家族性多发病。
气虚女人的身体就好像是一部动力不足的汽车，虫不职牛能开，勉强算得上协调，但总是慢慢吞吞，拖拖拉拉。面对这样的体质，我们也只能顺其自然，小心“驾驶”，虚按虚的节奏，慢有慢的活法，所以气虚也是一个可以长寿的体质类型。
我们可以通过以下的特征来判断这种体质：面色偏黄，语音低怯、气短懒言；肌肉松软乏力，舌淡且周边常有明显的齿痕。气虚体质的女性非常容易疲劳，不耐劳作，甚至是能躺就不坐，能坐就不站，给人一种慵懒、松弛、怠惰、枯萎的感觉，平时说话、做事都是有气无力、无精打采的状态。年轻时气虚体质女性，如果没有兼加明显的痰湿、血瘀、湿热，可能有较明显的美容优势，比如身体柔弱、慢声细语、洁净清爽、性
格安静等。但是气虚体质者会随着年龄的增长，兼加其他体质的特征，使体质复杂化。中医讲，气是将帅，能带领津液、血液运行，推动营养输布。如果气虚，就能想象出身体是一种怎样的状态了，不仅不利于美容，还影响健康。长期气行无力，就会慢慢夹带气郁，化解不了的热湿就会滋生痰湿、血瘀等体质特点，所以，气虚体质的女性通常都会或多或少的兼加气郁，如果任其发展下去，气郁体质女性可能会丧失固有的美容优势。
健康状态下，气虚体质者的健康困扰可能主要源自环境适应能力的不足，比如，气候、地域变化时抵抗力不足，容易生病；工作调动时精力不足、难以适应，容易出现消沉情绪，甚至患上抑郁症。现在，由于人们普遍缺乏运动，肺活量明显降低，全国各地的体质普查结果，都显示气虚体质很常见。
如何去“黄气”
气虚体质的女性更容易“沾染”晦暗的面色，美容院称之为“黄气”。去黄气仅仅依靠按摩和涂抹护肤品是远远不够的，最好的效果大概也就是昙花一现，可能出了美容院，回到家没几天就“新颜回旧貌”了。所以我们在日常生活中注意以下几点。
一是不伤血：避免长时间的用眼，保证充足的睡眠。
二是养脾胃：所谓不伤就是养，道理如前所述。我们可以艾灸足三里、脾俞、胃俞，每周一次。
三是补气血：面色黄气重的女性，要首选红枣、樱桃、葡萄干、龙眼等食补方法，也可以试试用八珍汤：党参15克、白术10克、茯苓10克、炙甘草5克、当归10克、熟地15克、川芎10克、白芍10克。
每次月经后，连续服用7天。
四是在上述基础上，再做面部按摩，使用护肤品。
气虚体质者常见中性、干性、敏感性三种肤质。
气虚体质的干性皮肤易松弛、长皱纹、干燥缺乏光泽，尤其耳后颈部更是皱纹明显。大家可以选择营养滋润、除皱抗衰的护肤品。饮食方面可以配合富含胶原蛋白的猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤、海参、鸡皮、猪皮、猪脚、牛筋、猪筋等。胶原蛋白可以使皮肤有弹性和保持厚度，并且具有增强骨骼、预防骨质疏松的作用。但是筋要煮得酥软熟烂，才能够既美容又不影响消化，否则气虚体质者本来就脾胃功能不好，很可能胶原蛋白还没有吸收就积滞在肠胃了。
傅杰英，十三行国医馆高级顾问、广州中医药大学教授，针灸专业医学博士，中医主任医师。广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，中华中医药学会首席健康科普专家，广州市卫计委中医临床优秀人才指导项目老师。
诊疗科目：针灸体质调理、经络美颜美体及女性养生
专业特长：擅长针药结合对内科和妇科慢性病的治疗和体质调理、心理疾病的治疗和体质调理、女性备孕调理和产后调理、女性美容减肥、癌症患者康复期体质调理。擅长分析患者体质，并因人而宜制定针药结合的慢病治疗和体质调理方案。善于分析体质，并从体质调理角度预防家族性多发病。
气虚女人的身体就好像是一部动力不足的汽车，虫不职牛能开，勉强算得上协调，但总是慢慢吞吞，拖拖拉拉。面对这样的体质，我们也只能顺其自然，小心“驾驶”，虚按虚的节奏，慢有慢的活法，所以气虚也是一个可以长寿的体质类型。
我们可以通过以下的特征来判断这种体质：面色偏黄，语音低怯、气短懒言；肌肉松软乏力，舌淡且周边常有明显的齿痕。气虚体质的女性非常容易疲劳，不耐劳作，甚至是能躺就不坐，能坐就不站，给人一种慵懒、松弛、怠惰、枯萎的感觉，平时说话、做事都是有气无力、无精打采的状态。年轻时气虚体质女性，如果没有兼加明显的痰湿、血瘀、湿热，可能有较明显的美容优势，比如身体柔弱、慢声细语、洁净清爽、性
格安静等。但是气虚体质者会随着年龄的增长，兼加其他体质的特征，使体质复杂化。中医讲，气是将帅，能带领津液、血液运行，推动营养输布。如果气虚，就能想象出身体是一种怎样的状态了，不仅不利于美容，还影响健康。长期气行无力，就会慢慢夹带气郁，化解不了的热湿就会滋生痰湿、血瘀等体质特点，所以，气虚体质的女性通常都会或多或少的兼加气郁，如果任其发展下去，气郁体质女性可能会丧失固有的美容优势。
健康状态下，气虚体质者的健康困扰可能主要源自环境适应能力的不足，比如，气候、地域变化时抵抗力不足，容易生病；工作调动时精力不足、难以适应，容易出现消沉情绪，甚至患上抑郁症。现在，由于人们普遍缺乏运动，肺活量明显降低，全国各地的体质普查结果，都显示气虚体质很常见。
如何去“黄气”
气虚体质的女性更容易“沾染”晦暗的面色，美容院称之为“黄气”。去黄气仅仅依靠按摩和涂抹护肤品是远远不够的，最好的效果大概也就是昙花一现，可能出了美容院，回到家没几天就“新颜回旧貌”了。所以我们在日常生活中注意以下几点。
一是不伤血：避免长时间的用眼，保证充足的睡眠。
二是养脾胃：所谓不伤就是养，道理如前所述。我们可以艾灸足三里、脾俞、胃俞，每周一次。
三是补气血：面色黄气重的女性，要首选红枣、樱桃、葡萄干、龙眼等食补方法，也可以试试用八珍汤：党参15克、白术10克、茯苓10克、炙甘草5克、当归10克、熟地15克、川芎10克、白芍10克。
每次月经后，连续服用7天。
四是在上述基础上，再做面部按摩，使用护肤品。
气虚体质者常见中性、干性、敏感性三种肤质。
气虚体质的干性皮肤易松弛、长皱纹、干燥缺乏光泽，尤其耳后颈部更是皱纹明显。大家可以选择营养滋润、除皱抗衰的护肤品。饮食方面可以配合富含胶原蛋白的猪骨汤、牛骨汤、鸡骨汤、海参、鸡皮、猪皮、猪脚、牛筋、猪筋等。胶原蛋白可以使皮肤有弹性和保持厚度，并且具有增强骨骼、预防骨质疏松的作用。但是筋要煮得酥软熟烂，才能够既美容又不影响消化，否则气虚体质者本来就脾胃功能不好，很可能胶原蛋白还没有吸收就积滞在肠胃了。
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