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《运动是最低成本的养生》

文/京博国学

养生的方式有很多，但运动可以说是最低成本的方式之一。

佛家也有这样一个养生口诀，叫：穿着衣带毕，必先做晨走。

也是在告诉我们，运动是治愈身心的良药。

心理学中，有一个“短期情绪效应”。

指的是，人在运动后，焦虑抑郁等负面情绪会显著下降，而愉悦情绪则会明显提高。

所以，运动不仅能滋养精神，更能给予我们长久的身体活力。

古语云：“流水不腐，户枢不蠹（dù）。”

一把宝刀，长期不用就会生锈；再健康的人，缺乏运动也容易出毛病。

这场疫情让我们明白，比什么都不如比健康；拼什么都不如拼运动。

佛家说，身体的好坏都有因果。

从现在起多散步，少静坐，没事多活动。

请相信，在健康这方面，你自己要比老天管用。

人生苦短，只要不生病，钱可以慢慢挣。

余生只愿家人平安，孩子健康。至于其他，有则锦上添花，无也不减风华！

言情扫文日常｜你有多优秀就有特殊
《顾先生和顾太太》桃子奶盖
✨顾蔻穿得太少，其实有一点冷，微微含着胸拢起肩膀，在镜子里是垂头丧气的一只落汤鸡。
顾正则问：“冷？”
顾蔻点点头，顾正则就把西装外套脱下来，把顾蔻拢在里面，两手拉着西装的肩，轻轻一拉，顾蔻就被温暖的西装推到他面前。没等顾蔻说“谢谢”，他的吻已经落下来。
“为什么说谎？”
顾蔻被弄得一头雾水，又头晕脑胀，老老实实地说：“我怕你误会……”
顾正则竟然捏着她的后颈，莫名其妙地笑起来，“我误会什么？”
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