近日，张馨予在社交平台上分享出了一组自己和友人享受街边美食的照片，张馨予和小伙伴各自手上拎着刚从便利店买的一袋子物品，同时手中还端着一大碗食物正在吃，蹲在路边上看起来相当接地气。

从张馨予的照片中，甚至还能够看到不远处停靠着的一个流动小吃摊，两个女生买好了之后，直接蹲在地上吃了起来，丝毫不怕被认出来。

张馨予蹲在路边上吃得很香，抱着一次性的餐具大口狂吸面条的模样属实可爱，就像是一些社交平台上美食领域的专业美女吃播。

如此接地气的打扮，再加上如此没有偶像包袱的吃相，就这接地气的程度，如今的张馨予属实是很难让人不喜欢。

最近这段时间的张馨予分享的日常，跟精致女明星丝毫无挂，永远都是怎么真实怎么来，自己镜头下的她本人似乎就是身边随处可见的邻家豪爽大姐姐。

除了一些日常饮食之外，张馨予社交动态中最频繁出现的，就是她在家中精心打理出来的菜园子，别的女明星都在跳舞冲浪玩滑板时，张馨予的日常基本上都是一幅农家妇女的状态。

当然张馨予形象发生转变的分水岭，还是在她官宣与圈外男友的婚讯之后。在此之前，张馨予被大家提及时，最响亮的头衔其实是“李晨前女友”，当年两人分手虽然不算闹得太难看，但由于当年大家都太爱在互联网上发声表态，所以大家的历史言论也一直保留到了现在，说一点都不尴尬，那也是太假了。

圈内感情经历不算少的张馨予，其实最具争议的一段并不是和李晨而是与吴卓羲，当年因为用吴卓羲的手机“误”发了一条自己的睡觉照片，整个娱乐圈直接引起了轩然大波，最火的TVB小生之一和性感模特，这标签一打出来，大家甚至来不及细究，就直接为两人脑补出一场大戏。

年轻时候谁还没有做过一些只有自己能理解的事呢？这么多年过去了，时间变了人跟着也在变，曾经的当事人们如今也都有了各自的新生活，关于古早八卦大家茶余饭后当做谈资解闷就好，不必过于较真。

养生日历(2022.11.21)

如何排解身体这四个部位的压力⁉

俗话说，“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”。人生不可能没有压力，但压力过大，可能会让身体吃不消。身体最易受压的四个位置，该如何“解压”？

1⃣大脑受压：易痴呆
重大生活及情绪变动，如离婚、寡居、疾病、失业等压力事件影响，日后患老年痴呆的风险会提高。
▲解压要点：
微笑会刺激大脑回路，多结交爱笑的朋友、丰富业余生活等。做人做事都别太过于较真，完美主义会让人压力陡增。

2⃣颈部,背部受压：酸痛痉挛
压力会使皮质醇合成增加，身体的“警戒”反应也会被调动起来，如视觉更敏锐、肌肉更紧绷等。
▲解压要点：
尝试5~10次深呼吸，试着缓慢转动头颈部、活动腰部，并轻轻按摩肌肉发紧的部位。

3⃣肠胃道受压：翻腾不安
压力太大会使胃酸的分泌增多，并不停地“搅动”胃肠道。感到胃里翻江倒海，甚至出现恶心、呕吐等情况。
▲解压要点：
按摩、练太极都能在较大程度减轻胃肠的压力应激，减轻抑郁，辅助降低心率、血压。

4⃣️乳腺受压：当心癌变
长期紧张、低落的情绪，会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等。
▲解压要点：
及时释放压力，保持心情愉快。散步、慢跑、游泳、跳舞等运动有助于缓解乳腺压力及预防一系列乳腺问题。也可以尝试后愛解结汤，内心不纠“结”，肝气也顺畅。

新周愉快。亲爱的朋友们早上好，相信很多人每天早上会选择鸡蛋种牛奶当早餐，鸡蛋有营养又耐饥，牛奶补钙，两者是黄金搭档。但是你们千万要注意，煮鸡蛋时间不易过长，冷水煮开放入鸡蛋煮三、四分钟即关火，不急着取出，让鸡蛋在汤开的水里静特几分钟再取，这样煮出来鸡蛋蛋白Q弹，蛋黄柔软且美味。很多人为了赶时间时间，把鸡蛋往锅里一放，做其他事情去了，忘了鸡蛋还在锅里“跳舞”，等想起来的时候鸡蛋早已熟透了，导致鸡蛋里面的蛋黄发黑，而且口味也大大下降，这是对身体有绝对的坏处，有专家指出蛋黄外圈的黑色成份会慢慢转变成致癌物，这不是危言耸听，是有科学依据的，尽量少吃或不吃，宝子们，不爱听请勿喷