去喜洲的时候把车停在了外面.就有小黄车师傅过来邀请说着绕古镇一周、起初我真的很排斥这种商业小车.网上都是避雷说是带去各种购物店里拿回扣.但太阳实在太晒就尝试着坐了一次，接待我们的是一个本地大叔.按照路线游览，因为我说有点渴了，想去小红书上种草的一家奶茶店，大叔二话不说开车带我到了商业街，主街因为不能进车大叔就领着我走了过去，路边嘴馋买了小吃大叔也是去一直在等我，各种热情的给我们讲解当地风土人情，卖小吃的嬢嬢也超级可爱，因为夸嬢嬢的小吃好吃非要再多送一些，旁边做毛豆腐的奶奶也好好，装不下了还要硬塞.笑起来甜甜的奶奶，大家会打招呼，会互相问候，会说再见，会说谢谢.这些明明很小的细节却又很温暖.去才村码头晃悠，听到有个妈妈在教育儿子.关于不要随意喂食海鸥破坏生态平衡，温柔且耐心.走在洱海边吹着风，听着歌.喜欢大理的慢节奏.是为自己而活.遇到的人也都很朴实且美好.

「11月19日宜忌」：
忌：操心过多
宜：放松心情
今天的养生方法：
操心的人，念头特别多，想要少操心，先集中释放念头。比如打打坐。我们在一开始打坐的时候，会有超级多的念头出现，别担心，这是一个好好释放的机会，把它们都「抖落」出来，大脑也更容易放轻松。
生活上注意，避免伤害阳气的事情。为自己节约能源。
1.不渴不饮，饮必温热，小口慢饮。湿重脾虚的人，身体里的水处理系统本来就不好，这种人本身并不觉得渴，喝水太多，加重负累，齿痕就更明显了。
2.避免冷饮，寒凉水果，因为会损伤脾阳，导致水湿更重。
3.避免生闷气，气机堵了，气不顺了，湿气也会更多。
4.晚上早睡，肝胆气机通畅很重要。
5.穿得暖和，不要消耗自己的阳气让自己美丽。
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
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人这一生，总会有委屈和迷茫，事业上的不顺，生活上的不容易，都会累积成一种压力需要倾诉，人有的时候，需要的并不是物质上的满足，而是心灵的慰籍。

真正的懂得无关风月，无关功利，而是一种自然感情的流露，懂你，我愿意去了解你，心疼你，一个懂你的人胜过千万过客。

懂你的人，在你渴的时候，会为你端来一杯水，累了的时候可以给你一个依靠，也许没有甜言蜜语，只是表达在行动上，有一份恰到好处的默契。

也许很多人会问你飞得高不高，而懂你的人只关心你累不累。爱人之间有了懂得才会越来越幸福，朋友之间有了懂得会更好相处，知己因为懂得才能相依相伴，有的时候懂比爱更重要。

有人懂你，便是幸福。

生命中，那个愿意发自内心的去爱你，以你接受的方式去照顾你，以最长情的方式去守护你的人，便是懂你的那个人。

今生，希望能有一个人，知你冷暖，懂你悲欢，直到繁华落尽，也依然能够笑对彼此，道一声，人生路漫漫，幸好有你，相伴余生。

作者：春暖花开