#秋日健康说##营养知多少#
过度疲劳的信号
“一次典型的早餐会议。服务生很友好,煎鸡蛋很香,快餐店里还像往常一样挤满了人。我的咨询者的手却在不停抖动,他很焦虑,将咖啡杯子拿起又放下,我知道,此时的他非常的疲惫。”
这是英国资深健康专家亨利·内尔斯在接受英国健康管理杂志《评估》上关于过度疲劳的一段陈述。亨利·内尔斯指出,过度疲劳并不只是困倦、头痛,也会出现一些其他的预警,如果发生以下状况,那么你就该注意休息了。
1.慢性疲劳——疲惫、困倦,感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去,也许就是一杯咖啡,一支烟,但是你不会知道你反复这么坚持几次会发生什么?
2.愤世嫉俗、消极、烦躁。这也是疲劳的一个反应,如果你觉得性格发生了改变,或许你该给自己放个长假。
3.感觉被别人围攻或是被杂事围困着。
4.很容易被看上去微不足道的事情激怒。
5.经常性的头痛和肠胃系统的紊乱。这些病痛带来的困扰可能休息就能解决。
6.体重骤增或骤减,疲劳此时在干扰着你的身体内环境,甲亢也会因此而发生。
7.失眠、沮丧,疑虑重重。如果不想让自己崩溃的话,就该去看一看医生。
8.感到无助。
过度疲劳的信号
“一次典型的早餐会议。服务生很友好,煎鸡蛋很香,快餐店里还像往常一样挤满了人。我的咨询者的手却在不停抖动,他很焦虑,将咖啡杯子拿起又放下,我知道,此时的他非常的疲惫。”
这是英国资深健康专家亨利·内尔斯在接受英国健康管理杂志《评估》上关于过度疲劳的一段陈述。亨利·内尔斯指出,过度疲劳并不只是困倦、头痛,也会出现一些其他的预警,如果发生以下状况,那么你就该注意休息了。
1.慢性疲劳——疲惫、困倦,感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去,也许就是一杯咖啡,一支烟,但是你不会知道你反复这么坚持几次会发生什么?
2.愤世嫉俗、消极、烦躁。这也是疲劳的一个反应,如果你觉得性格发生了改变,或许你该给自己放个长假。
3.感觉被别人围攻或是被杂事围困着。
4.很容易被看上去微不足道的事情激怒。
5.经常性的头痛和肠胃系统的紊乱。这些病痛带来的困扰可能休息就能解决。
6.体重骤增或骤减,疲劳此时在干扰着你的身体内环境,甲亢也会因此而发生。
7.失眠、沮丧,疑虑重重。如果不想让自己崩溃的话,就该去看一看医生。
8.感到无助。
贵阳正在建设的太金线对#贵阳花果园# 有什么影响?
贵阳市目前正在如火如茶建设中的太金线,据了解这条路是贵阳贵安互联互通交通路网中的一条重要干道,项目起点位于南明区,终点位于观山湖区金华镇,全线长约11.9km。这条路将跨越南明区、云岩区、花溪区、观山湖区四个区。据了解,太紧线建成后将对整个#贵阳花果园# 片区带来极大的交通便利。特别注意的是,太金线穿过老太金线隧道附近时,这里将要修建一条匝道直通花果园片区,这条匝道可以让#花果园# 片区居民直接从这条匝道上太金线前往金阳,到时,#贵阳花果园# 到金阳的距离又将大大缩短了,估计就是一支烟的功夫就能到,哈哈!
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羊肉汤好喝!有时也可怕
羊肉汤非常好喝,喝了之后还想喝!可有时羊肉汤也很可怕,让人后怕!
……从前,宋国大将华元煮了一大锅羊肉汤犒劳士兵。每个人都喝的满头大汗,但他却把自己的车夫给忘记了,司机叫羊斟,平时跟着华元出生入死,立下了不少汗马功劳,他看着别人喝羊汤香喷喷的,自己却没有份,顿时恶向胆边生,怒从心头起:我不顾一切替他卖命,到头来连碗羊汤都喝不上,华元心里根本就没有我这个车夫的存在。
过了几天,宋军和郑军在大棘开战。两军正打的欢,眼看着华元就要胜利,羊斟突然把马车一转,拉着华元进了对方的地盘。
华元大惊失色,叫道:“你迷糊了吗?这是敌军的地盘!”
羊斟哈哈大笑:“我跟着你连碗羊汤都喝不上,还有什么意思,现在我说了算,我想往哪开就往哪里开!”
因为一碗羊肉汤,华元莫名其妙的成了俘虏!
就是这一碗羊肉汤,竟然让华元的车夫叛变!现实生活中,这些例子也不少,有坑爹的,也有坑娘的!
林子大了,什么鸟没有?!^O^[微风][微风][蜡烛][蜡烛]
华元之后,战国时期有一个国家叫中山国。
有一天,中山国君心血来潮,也煮了一大锅羊肉汤犒劳大臣。他让人将羊肉汤分到大家的碗里,可能是分汤人心里想事,没有分均匀,等分到一个叫司马子期的大夫面前时,羊肉汤没了,见锅底了。
中山君心里没当回事,也没安慰安慰司马子期两句。看着大家都热烘烘地喝着羊肉汤,唯独自己干巴巴的看,司马子期心里难过啊。
瞧不起自己?还是故意让自己在群臣面前出丑?中山君这样做,还是别有用心?难道国君想制裁我?不想让我活了?
想到这,他心里害怕!司马子期连夜逃到了楚国,为了要回他的面子,他用三寸不烂之舌劝说楚王讨伐中山国。。(一饭而灭国)✍ ✍
中山国本来就是个小国,军事力量不行,没几天,中山国就被灭了,中山君慌不择路乱跑。
跑了多天,中山君看见身后只有两个士兵保护他。中山君问他们:“别人都跑了,你们两个怎么不跑呢?”
士兵说:“我们的父亲当年将要饿死的时候,是您赏给他们一口饭吃才活了下来。父亲临走时嘱咐我们:‘如果中山君有难,你们一定要全力保护他’,所以我们两个特来报答你的恩情!(一饭尚醮恩)[中国赞][中国赞]”
看看,一口饭就让这两个人死心塌地的跟着他。
一碗羊肉汤就让他的国家没有了。
这是多么大的讽刺!
现实生活中,一支烟,一杯酒,往往也能改变一个人的一生!————细节决定成败,联云曰:生死一知己,存亡两妇人(一饭千金故事,,淮阴侯韩信)[给力][给力] https://t.cn/z8EnNmP
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过了几天,宋军和郑军在大棘开战。两军正打的欢,眼看着华元就要胜利,羊斟突然把马车一转,拉着华元进了对方的地盘。
华元大惊失色,叫道:“你迷糊了吗?这是敌军的地盘!”
羊斟哈哈大笑:“我跟着你连碗羊汤都喝不上,还有什么意思,现在我说了算,我想往哪开就往哪里开!”
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华元之后,战国时期有一个国家叫中山国。
有一天,中山国君心血来潮,也煮了一大锅羊肉汤犒劳大臣。他让人将羊肉汤分到大家的碗里,可能是分汤人心里想事,没有分均匀,等分到一个叫司马子期的大夫面前时,羊肉汤没了,见锅底了。
中山君心里没当回事,也没安慰安慰司马子期两句。看着大家都热烘烘地喝着羊肉汤,唯独自己干巴巴的看,司马子期心里难过啊。
瞧不起自己?还是故意让自己在群臣面前出丑?中山君这样做,还是别有用心?难道国君想制裁我?不想让我活了?
想到这,他心里害怕!司马子期连夜逃到了楚国,为了要回他的面子,他用三寸不烂之舌劝说楚王讨伐中山国。。(一饭而灭国)✍ ✍
中山国本来就是个小国,军事力量不行,没几天,中山国就被灭了,中山君慌不择路乱跑。
跑了多天,中山君看见身后只有两个士兵保护他。中山君问他们:“别人都跑了,你们两个怎么不跑呢?”
士兵说:“我们的父亲当年将要饿死的时候,是您赏给他们一口饭吃才活了下来。父亲临走时嘱咐我们:‘如果中山君有难,你们一定要全力保护他’,所以我们两个特来报答你的恩情!(一饭尚醮恩)[中国赞][中国赞]”
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一碗羊肉汤就让他的国家没有了。
这是多么大的讽刺!
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