春困、夏倦、秋乏、冬眠,四季如梦。怎么才能唤醒身体活力?
1.拂晓唤醒,拂晓之光唤起起床动力,戒掉闹钟
2.阳光唤醒,晒太阳给身体“充电”,提升大脑的警觉程度
3.运动唤醒,让身体动一动,直接“激活”身体
4.补水唤醒,流失体内水分会增加疲惫感,因此要及时喝水
5.按摩唤醒,太阳穴等常见穴位按一按,提神效果棒
6.饮茶唤醒,Tea or coffee,刺激大脑,降低疲惫感
7.午睡唤醒,15分钟的午睡,可以提升下午的工作学子效率
8.刺激唤醒,冰凉的水、轻柔的风…都能帮助提神醒脑
9.NMN唤醒,补充生命动能NMN,提升体内NAD+水平,收获健康活力!
https://t.cn/A6XC67Vr
1.拂晓唤醒,拂晓之光唤起起床动力,戒掉闹钟
2.阳光唤醒,晒太阳给身体“充电”,提升大脑的警觉程度
3.运动唤醒,让身体动一动,直接“激活”身体
4.补水唤醒,流失体内水分会增加疲惫感,因此要及时喝水
5.按摩唤醒,太阳穴等常见穴位按一按,提神效果棒
6.饮茶唤醒,Tea or coffee,刺激大脑,降低疲惫感
7.午睡唤醒,15分钟的午睡,可以提升下午的工作学子效率
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今天早上醒来我也没要喝neinei了呢~[二哈]看来是真的戒掉了…但是,下楼往车上走时,我就走的非常非常慢,边走边说“我没喝neinei我走不动…”[doge]然后在车上吃了3颗昨天买的麻薯~
早上出门时我硬要带两个瓶子去幼儿园,说是老师布置的,麻麻说那老师怎么没在群里通知呀?我说“这是老师布置的秘密任务!”[二哈]看我怎么编…
麻麻今天中饭后睡了一觉,好舒服,最近很久没有午睡了~[嘻嘻]
睡醒去接我~
晚上粑粑去应酬,吃完饭麻麻开车带我和小奶奶回家
早上出门时我硬要带两个瓶子去幼儿园,说是老师布置的,麻麻说那老师怎么没在群里通知呀?我说“这是老师布置的秘密任务!”[二哈]看我怎么编…
麻麻今天中饭后睡了一觉,好舒服,最近很久没有午睡了~[嘻嘻]
睡醒去接我~
晚上粑粑去应酬,吃完饭麻麻开车带我和小奶奶回家
2022年6月23日 晴
#生活碎片# 恭喜冯哥终于熬过半年,取回了驾照,真的是吃一堑,长一智,冯哥彻底的戒掉了酒。下午看到新小学给学生娃儿们在教室添置了简易床,以后中午可以躺着午睡啦,简直高兴到起飞了,尤其是下午和莉莉聊完以后,更加坚定了自己的选择。晚上出门遇到了彩虹,这是预示着我有好事即将发生么,果然只有自己内心向阳生活才会充满阳光。
#生活碎片# 恭喜冯哥终于熬过半年,取回了驾照,真的是吃一堑,长一智,冯哥彻底的戒掉了酒。下午看到新小学给学生娃儿们在教室添置了简易床,以后中午可以躺着午睡啦,简直高兴到起飞了,尤其是下午和莉莉聊完以后,更加坚定了自己的选择。晚上出门遇到了彩虹,这是预示着我有好事即将发生么,果然只有自己内心向阳生活才会充满阳光。
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