#任嘉伦[超话]# 可以是为家国放弃挚爱的“广平王”❤️可以是为天下散尽元神的“紫宣”❤️可以是为情谊与情义牺牲自己的“陆绎”❤️更可以是为心中一份信念深陷危机的“叶冲”❤️接下来还有更多面的“不说再见-卧底警察穆青”“暮白首-林敬/那岚岳”“蓝焰突击-李溪成”敬请期待[憧憬]@任嘉伦Allen
#那些为减脂做过的努力# 40
忘了说 再写一条
一个月私教上完了
一周四练 默默肝完19节课[吃惊]
效果还是很好的
上肢和腹都明显有了
然后心理上 觉得吃啥都有办法消耗掉
吃多之后几天就加练 还挺爽的
（但越是运动 我对自己越严格
因为9分吃 1分练哈 只练不控吃效果不咋哈）
接下来给自己放个假
两三周 再回来第二轮一个月啦[嘻嘻]
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一个月私教上完了
一周四练 默默肝完19节课[吃惊]
效果还是很好的
上肢和腹都明显有了
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吃多之后几天就加练 还挺爽的
（但越是运动 我对自己越严格
因为9分吃 1分练哈 只练不控吃效果不咋哈）
接下来给自己放个假
两三周 再回来第二轮一个月啦[嘻嘻]
李白结婚后，提出AA制生活，撒贝宁怎么说都不愿意，他说：“我们是夫妻，AA制生活太生分了，又不是搭伙过日子，你既然嫁给我了我，就是中国媳妇，就要入乡随俗”。
不料，妻子接下来的一席话直接让撒贝宁哑口无言。
撒贝宁的前女友是“沙滩章”，国际影后。
可是人家的父母却十分嫌弃他。
章母对撒
不料，妻子接下来的一席话直接让撒贝宁哑口无言。
撒贝宁的前女友是“沙滩章”，国际影后。
可是人家的父母却十分嫌弃他。
章母对撒
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