【“夏病冬治” 无锡超前谋划近200个项目打响新一轮“治太战”】宜兴东氿之滨，掀开了一场声势浩大的退渔还湖、退渔还湿工程；无锡贡湖湾庙港至新港的芦苇荡即将完成收割，启动芦苇滩改造；京杭运河新安片区支浜河道正加速完善“水下森林”，促进河道水质提升……冬日暖阳下，新一轮太湖治理已然拉开大幕。“要抢抓冬春‘窗口期’，强化‘夏病冬治’！”https://t.cn/A6x1IJsW

明日冬至温补阳气注意保暖哦

冬至开启了一年中最冷时节的序幕，此节气过后，气温往往会大幅下降，冬天最冷的时候也就到了。

不过冬至后，阳气缓缓回升，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。所以古时冬至也喻意为新生命的开始。

泡脚可以用温热的肉桂、生姜、丁香等精油，搭配椰子油稀释，涂抹背部全身及脚底，给身体带来最保暖的屏障

#冬至##中医##养生##节气# https://t.cn/R2WxuoH

为什么要做三九灸？

古语有云“三九补一冬，来年无病痛”。

“三九”是阴气旺盛之时，同时也是阳气始生之时，但阳气在此时比较微弱，因气温较低，阳气敛藏，毛孔闭塞，气血不畅，如果不及时护住人体阳气，就可能会让外邪趁虚而入，导致百病缠身！

中医强调人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合。

三九灸可平衡阴阳、通经活络、温阳祛寒，更能增强体质和抗病能力。

3

三九与三伏，互相巩固！

我们都知道，一天中最适合艾灸的时候是阳气生发的上午。那么，一年中呢？

答案就是：阳气最旺的三伏和寒气最重的三九。

这与中医“天人合一”的理论不无关系，中医认为人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调理过程中，若能顺应四季气候来平衡人体阴阳，可达事半功倍之效。

“三伏灸”与“三九灸”都是顺应四季气候特点的内病外治疗法，其理论基础是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”。

◆ “三伏灸”是为了借外界阳气、祛体内病邪，目的在于“冬病夏治”；

◆ “三九灸”是为了补充阳气、抵御寒邪，目的在于“夏病冬防、冬病冬调”。

二者均是扶阳补虚疗法。

冬天的“三九灸”与夏天的“三伏灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力。因此每年冬天三九天时，医家用“三九灸”来加强和巩固三伏灸疗效。