#杨紫[超话]##写给杨紫的情书#[抱一抱]#杨紫1106生日快乐#
老婆！今天你30岁了，好像变得更温柔更强大了！

因为自己学业的原因，没有在邱莹莹、锦觅、佟年的时候认识你，但感谢你一步一步慢慢的走进我的视野，从贺顿开始，我才开始更深入的了解你，贺顿强大有力量，我觉得和现实中的你给我的感觉很像，你的每一段采访，每一次不同场合的发言，都让我觉得这个女孩子真的很善良，对自己的职业认真对待，很有规划，从不摆烂！

杨小刚，你知不知道你有时候真的头很铁！什么都自己挡在前面，也是这份真诚让我越来越爱你！我没有见过你本人，也好像想不太明白为什么就这么喜欢你！因为颜值？因为演技？因为谈吐？因为你善良真诚？还是因为你的优秀总被他人针对而心疼？想不清楚原因，但我就是那样爱你喜欢你！

我对你没有任何要求，接什么戏？什么减肥塑型？(你不胖！！[怒][怒][怒]）和谁合作？一切的一切只要你随心就好，做你自己就好！让大明星做自己从来就不是口号，也是我唯一的心愿！

本来说不发矫情小作文的，因为从小到大最讨厌写作文，但想想老婆30岁了，也是人生中重要的节点！爱就要说出口，那就矫情一次吧！爱你，会一直陪你！一直默默支持你！

老婆，生日快乐！蛋糕替你吃了！味道不错！[哈哈][哈哈][哈哈]

#燕教授[超话]#燕教授燃‮咖脂‬啡✔​‎ ͏ 
请‮有拥‬富含维生素B
且‮以可‬搬运脂‮的肪‬咖啡

燃脂‮啡咖‬不同于市面上‮切一‬减肥咖啡，拥有‮殊特‬膳食资质和MCT专利‮术技‬，有‮减效‬少皮下脂肪和内‮脂脏‬肪，加餐喝‮运或‬动前半小时‮，喝‬塑型效果最佳，消除赘‮刷肉‬薄体‮，脂‬助力‮成养‬马甲‮身线‬材。

DAY 3
#每日一餐分享#
贝贝南瓜
紫薯
阿胶枣
芝麻丸
鱿鱼丝
小番茄
vc片呀(喝完不喝了)

#今日歌曲安利#
靠近一点点

[拳头][拳头][拳头]减脂塑型目标:45-47kg

[拳头][拳头][拳头]减脂塑型周期:2022.11.3-2023.1.25

[拳头][拳头][拳头]减脂塑型运动:跳绳、简单无氧

[拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]别忘了好好学语言呀，想要的还在等着你呢。#日常[超话]##减肥[超话]##日常碎片plog##plog博主日记#