冬季女性保暖小知识

1、脚部保暖很重要
很多爱美的女生可能冬天为了让脚不臃肿，穿比较冰冷的靴子，小编之前也是，主要是小编之前没穿过雪地靴，好吧，穿了之后，脚暖和了，不在冰冷了，整个冬天小编的雪地靴也脱不下了。

2、早睡早起
自古就有“秋防燥、冬防寒”的说法，冬季天气寒冷，女生一定要注意防寒，一旦外寒侵入机体，经久不散，很多女性疾病大多都是因为冬季保养不当造成的。所以，进入冬季后，要把防寒作为养生的第一要务，不可硬撑。无论是在家还是外出都要注意穿着暖和。冬季夜长，女生更不可过分熬夜。早睡早起，无论是对于皮肤的保养还是身体的健康都是有利的。

3、坚持睡前用热水洗脚
有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确，睡前用温水泡脚15～20分钟，热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，又能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。还可改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健的作用。但要注意防止烫伤皮肤，温度应以40—50摄氏度，时间以半小时内为宜。同时，饭后不宜马上泡脚，易影响消化，入睡前效果最佳。

4、积极养肾
生活或者是工作的压力很容易导致女性朋友们肾气不足，因为肾气是帮助体表的黑色素代谢，所以体表肌肤多黑色暗沉一定是肾气不足的表现。那么我们就必须通过补充肾气来让肌肤更加的娇嫩。中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮等。#女性健康必修课##女性健康##淮安[地点]#

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在命理学中大多都是用时辰来作为时间单位，而不是选择用小时，时辰是中国古代的计时方式，一天划分为十二个时辰，用十二地支命名，一个时辰等于现在的两个小时，通过每个时辰的特点来分析人的出生命运和性格。那么寅时几点几分最好？寅时出生的特点是什么？

　　寅时几点几分最好
　　寅时被称为平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。凌晨3点整至凌晨5点整为寅时，老虎在此时最猛。
　　而寅时的三点四十到四点二十，也就是寅时中是最好的时间，在这个时候出生的人为人正直，胸怀磊落，六亲兄弟有力，生平有大志，唯妻亦硬对，宅舍好风光，生来大喜，一生多快乐，把笔做文章。
　　在未来生活中会碰到一个适合的爱人，在日后的婚后生活中，夫妻间的情感会越变越好，家中也是十分和睦幸福的，将来还会继续有着一个聪慧乖孩子。

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　　寅时出生的特点是什么
　　控制欲
　　寅时出生的人，有很强的控制欲，喜欢主宰一切，喜欢思考而不喜欢运动。从好的方面讲，有时候会有一些新奇而独到的见解，经常不被人理解，处于人群中容易觉得孤独；
　　具有很强的完美主义，有时候甚至吹毛求疵，过于苛刻。不近人情，有时候又不切实际，期待一见钟情。
　　勇敢好奇
　　寅时出生的人，生于一天之始的时间段内，因此代表着新生。就像是小孩子一样，什么都敢做，什么都敢想。敢闯敢为，勇往直前。任何事情都想尝试一下，有很强的好奇心。
　　什么都想主宰和掌控，任何人都拿你没办法，也无法看出来你在想什么，下一步要做什么。如此固执而单纯，让你的未来，有无限的可能性。

　　有追求
　　寅时出生的，是一个很有个性的人。有自己的追求，表现欲强，平时很喜欢表现。可以不在乎别人的眼光，爱我所爱，求我所求。要什么就追求什么，直来直往，不拐弯抹角。
　　寅时出生的人虽然外表看上去很勇敢，什么都敢做，什么都不在乎，实际上是很渴望得到别人的认同的。
　　寅时出生的人在坚强的外表之下有一颗脆弱热情的心。也许会觉得自己很特立独行，同时也会觉得自己不被人理解。像云端一样，自由孤傲，充满神秘感。