【简介篇】什么是霍山石斛？

霍山石斛俗称米斛，是兰科、石斛属、气生根、常年生、附生性的草本植物，为中国特有，霍山独有，中国国家地理标志产品。

主产于大别山区的安徽省霍山县，大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁崖石缝隙间和参天古树上，生于山地林中树干上和山谷岩石上。
霍山石斛能大幅度提高人体内SOD（延缓衰老的主要物质）水平，对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜。霍山石斛有明目作用，也能调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容，从而达到保健益寿的功效。

霍山石斛茎直立，肉质，长3-9厘米，从基部上方向上逐渐变细，基部上方粗3-18毫米，不分枝，具3-7节，节间长3-8毫米，淡黄绿色，有时带淡紫红色斑点，干后淡黄色。叶革质，2-3枚互生于茎的上部，斜出，舌状长圆形，长9-21厘米，宽5-7毫米，先端钝并且微凹，基部具抱茎的鞘；叶鞘膜质，宿存。

总状花序1-3个，从落了叶的老茎上部发出，具1-2朵花；花序柄长2-3毫米，基部被1-2枚鞘；鞘纸质，卵状披针形，长3-4毫米，先端锐尖；花苞片浅白色带栗色，卵形，长3-4毫米，先端锐尖；花梗和子房浅黄绿色，长2-2.7厘米；花淡黄绿色，开展；中萼片卵状披针形，长12-14毫米，宽4-5毫米，先端钝，具5条脉；侧萼片镰状披针形，长12-14毫米，宽5-7毫米，先端钝，基部歪斜；萼囊近矩形，长5-7毫米，末端近圆形。

花瓣卵状长圆形，通常长12-15毫米，宽6-7毫米，先端钝，具5条脉；唇瓣近菱形，长和宽约相等，1-1.5厘米、基部楔形并且具1个胼胝体，上部稍3裂，两侧裂片之间密生短毛，近基部处密生长白毛；中裂片半圆状三角形，先端近钝尖，基部密生长白毛并且具1个黄色横椭圆形的斑块；蕊柱淡绿色，长约4毫米，具长7毫米的蕊柱足；蕊柱足基部黄色，密生长白毛，两侧偶然具齿突；药帽绿白色，近半球形，长1.5毫米，顶端微凹。花期5月。#霍山石斛##霍山米斛#

#第一批90后已经开始补肾#壮阳食物能壮阳吗？这几个广为流传的“壮阳之法”，其实都是忽悠人的！大家可别再受骗了。

前两天看到了一则关于50岁中年男子因花高价买壮阳药却无任何效果，最终报警的新闻。不得不说，肾虚可以算得上是所有成年男性最害怕听到的两个字，而补肾壮阳，更是很多男人一生的执念。因此，只要事关“壮阳”，他们都愿意试上一试。

比如很多男性听说药酒可以壮阳，就在家自行泡制药酒，殊不知药酒讲究剂量、配伍和禁忌，自己酿制存在严重的安全隐患。再比如，很多人认为牛鞭、驴鞭可以壮阳，但实际上并没有任何典籍记载过牛鞭可以壮阳，吃啥补啥的理念在这里行不通。还有生蚝，因为锌含量高也被不少人当作壮阳之物，确实吃生蚝对生殖系统健康有好处，但“精子质量高”并不代表“战斗力强”，也就是说生蚝并不能让人在床上更厉害。

想要真正做到补肾壮阳，对症用药才是最直接有效的方法。像是可以缓解性欲衰退的参茸鞭丸，可以温补肾阳、固精止遗的同仁堂锁阳固精丸，可以改善肾虚所致气血不足的同仁堂人参鹿茸丸，都是目前使用较为广泛的补肾中成药，大家可以按需服用。

除了药物之外，大家还可以通过改变生活方式达到补肾养肾的目的，日常注意饮食，多运动，控制血压、血糖、体重等，对于增强自己的战斗力都有大有益处。

【肉苁蓉这样搭配，男人年轻20岁】
肉苁蓉对男性来说是一个很好的一味补药，在《神农本草经》中被列为补腰的上品。具有补益助阳，填精益髓，润肠通便等功效。
今天就给大家分享一下，肉苁蓉到底该怎么搭配才好？
第一、肉苁蓉配巴戟天——补肾壮阳，强筋健骨，祛风除湿；
第二、肉苁蓉配杜仲——补肾润肠、强筋骨；
第三、肉苁蓉配锁阳——补肾阳，益精血，润肠；
第四、肉苁蓉配菟丝子——补益肝肾、清肝明目。你记住了吗？