今天的作业合集～
#双十一养娃囤货清单#
▪️HBN
第9次推，不用做介绍了吧
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▪️杨国福
番茄、麻辣、骨汤、午餐肉、牛腩...关东煮，肉多量足，荤素搭配！辣的不辣的都可以，最低不到10元～特殊时期以备不时之需
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▪️东菱蒸汽锅
不加一滴水，就能做出轻油低嘌呤的靓汤，而且一锅多用，除了汽锅，还可以鲜蒸、炖汤、快煮4种烹煮模式可选煮锅和锅盖采用的是，同婴儿奶瓶相同的玻璃材质，没有异味不挂油，日常用来给孩子做火锅、焖锅、辅食、药膳，水果茶、甜汤也ok，不会破坏营养，又能保持口感，超赞！
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▪️别忘了且初
累的时候，姐妹们！好好卸个妆，洗一个香喷喷的热水澡，虽是每日很小的日程，却能轻易带来很大的幸福感。选一个香香的果酸沐浴露，舒顺的巨藻发膜，搭配上，小红帽身体乳，让你紧绷的神经就会得到放松。
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▪️瑷尔博士
补水➕抗初老，是所有姐妹的大方向
姐妹们，一定要看看来自福瑞达的瑷尔博士，拥有200多个发明专利哈
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于正透露自己要恢复持续近半年的自律生活，看完内容，挺让人敬佩，能做到这样，并不容易。

在晚上20点之后除了喝水，就什么都不吃了，在这个夜宵盛行的年代，能管住自己的嘴，不容易呀。

在食物方面也是严格要求，以健康为主，注重荤素搭配，营养均衡，不仅仅是自律，生活好精致。

于正透露想把体重减到125斤，要达到这个目标，还要减20斤，其实，个人觉得，瘦身有很多不同方法，控制食量并不是最好的方式，坚持运动和健身，也能达到效果。

不得不说，于正生活和饮食这么自律，挺有效果，跟早前相比，确实瘦了很多。

午後食堂～968【極品純素XO醬】

「菩提金廚學院」小吃創業班的同學敲課，已敲了近一年了！

這「極品XO醬」已鳳髓龍肝、鮮美甘淳、滋味濃郁而出。

為了調整至營業配方，能牢牢的抓住葷素族群的味蕾，這配方終ㄧ試達陣。

這「極品XO醬」以杏鮑菇、香菇、小麥胚芽粉…等料理，匯成一股足以令人心生暖意的煙火氣，這「極品XO醬」的香氣氤氳而來！可說堪比愛之味，還是牛頭牌沙茶醬還要來得噴香。

無論是炒飯、炒飯，拌麵還是拌飯，口齒間的油脂與沙茶的醬香緊密交融，充盈著味蕾，令人欲罷不能絕妙的搭配，如果再來個火鍋，只要那麼一勺，絕對是食慾大開。

請大家視吃囉！

#這配方實在是太完美了_感謝觀世音菩薩的慈悲開示