ʟᴜᴄᴋ✨ෆ ┈┈┈┈╮

✨本周目标✨ 54保持住

ᰔᩚ ღ DAY.87ᥫᩣ
╰┈┈┈┈┈┈┈╯
11月,目标53kg
今天又创新低!每一次都是距离梦想又近了一步!其实每天加餐都会吃一个巧克力球!只要控制好量,都是可以吃的!加油!!!本周一定要稳定在54+

[微风]

【昨日体重:54.90】

【今日体重:54.70】
早餐 | 一个+一个包子+一碗粥+一个豆包
午餐 | 如图
晚餐 | 没吃
‍♀️运动 |
饮水 | 1500 ml
拒绝摆烂,一定要成功!!!新年新体重100斤!
11月减到53以下!
12月减到51以下!加油!!!
一个月4斤#减肥[超话]#

#每日一善[超话]##每日一善# [抱一抱]#阳光信用#
生命不息,奋斗不止!只要相信,只要坚持,只要你真的是用生命在热爱,那一定是天赋使命使然,那就是一个人该坚持和努力的东西,无论梦想是什么,无论路有多曲折多遥远,只要是灵魂深处的热爱,就会一直坚持到走上属于自己的舞台!我不敢休息,因为我没有存款。我不敢说累,因为我没有成就。我不敢偷懒,因为我还要生活。我能放弃选择,但是我不能选择放弃。坚强、拼搏是我唯一的选择。过去的事,就让它过去吧,我们错过了昨日的日落,再也不能错过今日的日出,保持平衡的心态,以最美好的心情来对待每一天,每一天都会充满阳光,洋溢着希望。

北京时间11月10日,据央视的消息,中国裁判组马宁,施翔,曹奕昨日抵达多哈后,首次接受了采访。

马宁表示:“我们在飞机上就已经很兴奋了,一直等着比赛开始的那一天。从心理上我们已经完全做好准备了,体能和状态的调整都非常好。”

“到了之后,我们还要继续接受体能测试,我希望我们能够在世界杯上有很好的表现,因为这是我们,也是全体中国裁判的一个梦想。”

据此前的消息,入选卡塔尔世界杯裁判员名单的中国裁判马宁,施翔,曹奕在昨天抵达卡塔尔多哈,为执法卡塔尔世界杯做最后准备,马宁将和他的裁判组至少吹罚1-2场世界杯比赛。


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