#康养福地瀑乡安顺# 【安顺冬季旅游优惠加码，“五养”休闲游来袭】11月11日上午，我市举行安顺市2022年旅游产业化高质量发展暨冬季旅游营销推广新闻发布会。发布会上，市文体广电旅游局党组成员、副局长、新闻发言人剪艳罗加介绍了2022年冬季旅游及冬季旅游优惠政策。

安顺是贵州历史文化名城，是“中国优秀旅游城市”“中国十大特色休闲城市”“最佳避暑旅游城市”。安顺不止是全国避暑度假的最佳优选地，也有着得天独厚的冬季旅游资源，在这个冬天，将推出特色“五养”休闲游，让游客充分体验安顺的冬季魅力，在安顺获得一份最温暖、最欢乐的冬季旅游体验，度过一个难忘的冬日之旅。

安顺景致“养眼”。安顺自然风光秀丽，拥有黄果树大瀑布、龙宫2个国家5A级景区以及49个A级以上景区，漫游其间，一路观山望瀑、探洞猎奇，全程美景相随，无不舒心惬意。安顺人文历史厚重，世界唯一的“屯堡文化”活态展示600年前的明朝农耕文明与乡愁，江淮秀美定格在黔山秀水之中，大明朝的时光“剪影”为游客提供了休闲、发呆的绝佳场所。

安顺空气“养肺”。安顺高富氧、低辐射、无雾霾，空气质量优良率长年保持在98%以上的，拥有绝佳的纬度、温度、风速度、海拔高度、负氧离子浓度、紫外线辐射度、水质洁净度和相对湿度“八个度”，使安顺成为无可比拟的“天然大空调”“绿色大氧吧”。在安顺畅游，一呼一吸都是肺的净化，一步一行都是心的放松。

安顺美食“养胃”。尝热菜、食凉品，无论是体验浓缩黔菜精华的安顺屯堡军帐宴，还是感受特色独具的民族汤锅味，安顺的美食绝对是你舌尖上抵挡不住的诱惑。我们还在“安顺文化旅游”微信公众号推出了“吃在安顺”线上电子美食导览系统，一款款市井珍好、深巷藏佳，数不盛数的地方名小吃等待您去探访、去回味。

安顺温泉“养身”。奇特的喀斯特地貌为安顺孕育了无数高品质温泉，坐落在安顺“城市会客厅”虹山湖畔的百灵温泉酒店、位于黄果树风景区核心的柏联酒店等高端优质温泉酒店丰富了安顺冬季旅游产品，以水墨山水为背景，将建筑景观融于自然环境，营造生态、和谐、大气婉约的建筑环境空间，让人身临世外桃源感受宁静淡泊的极致体验。此外，安顺经开区的豪生温泉酒店、御马湾温泉、斐迪斯温泉等皆各具特色，是冬季避寒养生的最佳选择，也是您开启一场暖泉之旅的最佳目的地。

安顺文化“养心”。临近冬月，安顺“屯堡人家过大年”的盛景又要上演。过年来安顺，可以参加热闹的丰富多彩的民俗活动，体验屯堡人家最诚挚的待客之道；可以在探寻600年历史大明古堡、感受原滋原味中国汉民族文化的同时，体验“安顺屯年”与各种传统民间艺术相结合的节日氛围。

安顺市还为游客朋友们准备了冬游安顺优惠活动：2月7日前，通过一码贵州、一码游贵州、同程旅行将持续发放“瀑乡安顺·助商惠民”文旅消费券，可用于市域内旅游线路产品、旅游景区、旅游商品、旅游交通、体育健身、休闲娱乐等消费。

我教你们吃氯化钾含片或者缓释片的方法：

神经性毒素是脑干疼 放置在根部位置[泪]

神经性毒素是双脑疼 在舌圈内转圈[悲伤]

神经性毒素是小脑疼 放置在舌圈小舌尖位置[嘻嘻]

神经性毒素是脑叶疼 在舌圈内打转[伤心]

神经性毒素是中脑疼 在舌中部位置停止不动[允悲]

神经性毒素造成脑内功能紊乱的，就是神经紊乱的，氯化钾颗粒或者缓释片当水喝或当饭吃在配合中国的针灸[允悲]

#健康中国行动2030#

【#3招挑选优质全麦面包#】比起白面面包，如今不少人更愿意选富含膳食纤维的全麦面包。要想挑到真正的全麦面包，需要注意几点：
①看外形：全麦面包由于含有麸皮，颜色常是略有焦黑且质地粗糙。将全麦面包切开，凭借肉眼即可看到许多麦麸小粒；

②查包装：除了检查生产日期、保质期、密封状态等信息，尤其要关注全麦粉含量所占比例是否排在第一位；

③尝口感：全麦面包口感比较粗糙，有浓厚麦香，越嚼越香，加入胚芽或麸皮的面包经加工后虽然尝起来也有粗糙感，但麸皮吃在口中却缺少小麦颗粒的饱满感。