#隔离日记# 厦门
‍♀️本周健身：周日1次跳操，周一1次肌力循环，周二-周四3次跳操，周五1次肌力循环，周日1次跳操。
本周食谱：规律三餐饮食（感谢政府；+小水果们+小酸奶们+小咖啡们
本周阅读：一句顶一万句、百年孤独、爱的旅程+纪采玉推荐播客
本周工作：xxxxxxxxxENDING完成！
思考：
①12月计划
②2023年规划
③出去之后第一顿吃啥
④下次复诊路线
（劳模疗养院 hhhhhha 保重啊关小乐 https://t.cn/z8LiQmy

新一周滴打卡
这周又收到了来自董爷的小水果子
终于想起来备注削皮了[挖鼻][挖鼻]
大葱和芹菜属实多余[哼][哼]
以至于觉得坐地铁拿着大葱不太好
裹了好几层塑料袋子[怒][怒]

公司门口也开始有推车卖糖葫芦的啦
这我不往死里炫[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
这个糖是我见过拉的最长的hahaha

这种大狗子
究竟是串儿还是某种品种呢？
咋腿这么长腻

这种酸奶简直是童年回忆
小时候一路过必打卡！！

上周说戒糖一个礼拜
我真的做到了
双十一买的那堆子甜的零食
这个礼拜一口没吃[赢牛奶][赢牛奶]
就为了等周末这个栗子大蛋糕
不负所望 好吃死了[苦涩][苦涩]
栗子味儿超级浓郁
下次还冲[awsl][awsl]

欧皇本皇
双十一抽11层皇堡1块钱购买资格
没想到啊...万年臭手的阿放竟然中了！！
周日在家一通炫
还是在打卡之后炫的
力竭之后炫牛肉 我只能说
爽！！！（沈腾式hahaha）
#阿放的减肥日常#

p1 吴下午就说要给我的银耳汤…结果我在睡觉…晚上才醒…
p2 来吃遇见西木！！！好好吃！还有个鲜虾塔可没拍进去 也很好吃！！
p3 和母鸡一起听歌 最后一首就是粉红色闪电 好想看花墙！！
p4 嗯 …怎么这么红火的晚霞
p5 呵呵哒 给小草神纳西妲的嫁妆…虽然我是大保底 其实我等的是后面的神子哈哈…
p6 学校西苑二楼的牛肉面！！！！好好吃！！！真的很爱吃 但是油面和手工面我真吃不出来什么区别啊？？
p7 禹州楼旁边的一日一茶！感觉一般吧 蔡的百香果酸死我了…
q8 妈的！！这家手作意面真的蛮好吃的 用料很多啊！
p9 呵呵…老娘的小乔神挡杀神 佛挡杀佛 杀杀杀！！！
p10 11 啊啊啊抽纳西妲了 但是三十抽就武器了 真的很开心！ 但是后面几天巨倒霉…
p12 和山拼的麻辣拌吧 叫啥咔咔拌 还可以 但是我有这个钱我会点杨国福麻辣拌[泪]
p13 去打了新的耳钉 啊啊啊好美 等我养好了去打耳窝～
p14 石鼓路的奔水四果汤真的很好喝！一定要去喝 呜呜呜 但是现在天气变冷了 还是会喜欢吃点热乎的！
p15 诚毅的玻璃房干捞螺蛳粉 一般吧！！！没有汤的好吃！
p16 哈哈…去万达不知道吃啥 以为是水煮鱼 结果阴差阳错吃了个脆鱼…
p17 小吴子给我的酒酿小丸子！！！小丸子还是她自己搓的捏！
p18 哈哈 母鸡给我买了个小水果 谢谢老板哈！