时光荏苒,沧海桑田,仿佛从来没变过。

人生更多时候,需要的不是一梦繁华,而是来自灵魂深处的,一份静谧之美。

古人以冬为三余。

予谓当以夏为三余:

晨起者,夜之余;夜坐者,昼之余;

午睡者,应酬人事之余。

古人诗云"我爱夏日长。"

春听鸟声,夏听蝉声,

秋听虫声,冬听雪声;

白昼听棋声,月下听箫声;

山中听松声,水际听欸乃声,

方不虚生此耳。

读经宜冬,其神专也;

读史宜夏,其时久也;

读诸子宜秋,其致别也;

读诸集宜春,其机畅也。

春风如酒,夏风如茗,

秋风如烟,冬风如姜芥。

花不可以无蝶,山不可以无泉,

石不可以无苔,水不可以无藻,

乔木不可以无藤萝,人不可以无癖。

水之为声,有四:

有瀑布声,有流泉声,有滩声,有沟浍声。

风之为声,有三:

有松涛声,有秋叶声,有波浪声。

雨之为声,有二:

有梧叶荷叶上声,有承檐溜竹筩中声。

山之光,水之声,月之色,花之香,

文人之韵致,美人之姿态,

皆无可名状,无可执着。

真足以摄召魂梦,颠倒情思。

少年读书,如隙中窥月;

中年读书,如庭中望月;

老年读书,如台上玩月。

皆以阅历之浅深,为所得之浅深耳。

所谓美人者:

以花为貌,以鸟为声,

以月为神,以柳为态,

以玉为骨,以冰雪为肤,

以秋水为姿,以诗词为心。

吾无间然矣。

种花须见其开,待月须见其满,

著书须见其成,

美人须见其畅适,方有实际。

否则皆为虚设。

月下谈禅,旨趣益远;

月下说剑,肝胆益真;

月下论诗,风致益幽;

月下对美人,情意益笃。

笋为蔬中尤物,荔枝为果中尤物,

蟹为水族中尤物,酒为饮食中尤物,

月为天文中尤物,西湖为山水中尤物,

词曲为文字中尤物。

梅令人高,兰令人幽,

菊令人野,莲令人淡,

春海棠令人艳,牡丹令人豪,

蕉与竹令人韵,秋海棠令人媚,

松令人逸,桐令人清,柳令人感。

艺花可以邀蝶;垒石可以邀云;

栽松可以邀风;贮水可以邀萍;

筑台可以邀月;种蕉可以邀雨;

植柳可以邀蝉。

有工夫读书,谓之福;

有力量济人,谓之福;

有学问著述,谓之福;

无是非到耳,谓之福;

有多闻、直、谅之友,谓之福。

对渊博友,如读异书;

对风雅友,如读名人诗文;

对谨饬友,如读圣贤经传;

对滑稽友,如阅传奇小说。

酒可以当茶,茶不可以当酒;

诗可以当文,文不可以当诗;

曲可以当词,词不可以当曲;

月可以当灯,灯不可以当月;

笔可以当口,口不可以当笔;

婢可以当奴,奴不可以当婢。

天下无书则已,有则必当读;

无酒则已,有则必当饮;

无名山则已,有则必当游;

无花月则已,有则必当赏玩;

无才子佳人则已,有则必当爱慕怜惜。

居城市中,当以画幅当山水,

以盆景当苑囿,以书籍当朋友。

楼上看山,

城头看雪,灯前看月,

舟中看霞,月下看美人,

另是一番情境。

赏花宜对佳人;

醉月宜对韵人;

映雪宜对高人。

风流自赏,只容花鸟趋陪;

真率谁知,合受烟霞供养。

我不知我之前生当春秋之季,

曾一识西施否;

当典午之时,曾一看卫玠否;

当义熙之世,曾一醉渊明否;

当天宝之代,曾一睹太真否;

当元丰之朝,曾一晤东坡否。

千古之上相思者,不止此数人,

而此数人则其尤甚者,故姑举之以概其余也。

凡事不宜刻,若读书则不可不刻;

凡事不宜贪,若买书则不可不贪;

凡事不宜痴,若行善则不可不痴。

藏书不难,能看为难;

看书不难,能读为难;

读书不难,能用为难;

能用不难,能记为难。

善读书者,无之而非书:

山水亦书也,

棋酒亦书也,花月亦书也。

善游山水者,无之而非山水:

书史亦山水也,

诗酒亦山水也,花月亦山水也。

鸟声之最佳者,画眉第一,

黄鹂、百舌次之。

然黄鹂、百舌,世未有笼而畜之者,

其殆高士之俦,可闻而不可屈者耶。

「空山无人,水流花开」二句,

极琴心之妙境;

「胜固欣然,败亦可喜」二句,

极手谈之妙境;

「帆随湘转,望衡九面」二句,

极泛舟之妙境;

「胡然而天,胡然而帝」二句,

极美人之妙境。

十亩之宅,五亩之园,

有水一池,有竹千竿。

勿谓土狭,勿谓地偏。

可以容膝,足以息肩。

有堂有庭,有桥有船,

有书有酒,有歌有弦。

有叟在中,白发飘然。

识分知足,外无求焉。

如鸟择木,始务巢安。

如龟居坎,不知海宽。

灵鹤怪石,紫菱白莲;

皆我所好,尽在吾前。

时饮一杯,或吟一篇;

妻孥熙熙,鸡犬闲闲。

优哉游哉,吾将终身于其间。

气血不足、皮肤发黄?按摩这3个穴位,调理脾虚,养出好气息!

一个脸色红润、精神积极的女人,笑起来风情万种,引人注目;相反,一个脸色发黄、疲倦乏力的女人,看起来没有活力,还显老。
其实,女人的这些身体差异大多数与气血不足有关!虽然男人也会出现气血不足,但是女人比男人更常见。
那么,为什么女人会经常出现气血不足呢?

先天与后天因素,影响女人的气血

《妇人大全良方》中有这样的一句话:人之生,以气血为本;人之病,未有不先伤其气血者。可见,气血对人的健康来说多么重要,而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。
女人出现气血不足,主要是受到先天的生理结构、后天的各种因素影响。
从生理结构来看,女人会经历月经、妊娠、生育、哺乳期等特殊时期。在这些特殊时期,如果女人没有及时调理好的话,就会损耗气血,造成气血不足、气虚等。
从后天的影响来看,女人出现气血不足,多是因为脾虚或肾亏。造成这些症状,大多是因为女人都爱做这些事:

1、爱久坐:经常久坐不起,缺乏运动,气血容易不通畅;
2、三餐不定时:把零食当主食会营养不良,不按时吃饭更会伤脾胃;
3、睡眠质量差:经常熬夜,睡眠不规律,晚上睡觉多梦,会影响气血的调理;
4、疲劳过度:因为工作或其他原因,过度劳累,又没有好好休息所致。

从5处判断气血不足

女人的气血不足会反映在脸上、身体上,影响着容颜和外形。所以,要判断一个女人的气血情况,一点也不难。大家可以看着镜子里的自己,看看与以下情况是否相符。
1、掉发严重

随着年龄的增长,掉发可能会越来越严重,家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的,还有头发发黄开叉,整体给人毛躁的感觉。如果你的头发仍然浓密乌黑,证明气血很充足!
2、皮肤发黄

一般气血充足的女人,皮肤有弹性且光泽,看起来靓丽十足。如果发现自己的皮肤越来越暗黄,出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等,都与气血不足有关。
3、双目无神

没有休息好的时候,眼睛会出现血丝、干涩难受,影响气血的调理;观察眼白是混浊、发黄,表明气血不足。此外,黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了10岁,还是身体缺气血的信号。
4、四肢冰凉

一旦发现手脚冰凉,或者手心发热、常冒汗,特别是到了冬天会更明显,这是气血不足的表现之一。相反,手脚温热,几乎不会出现发冷发凉的情况,则气血充足。
5、失眠多梦

气血不足者,会经常失眠,或入睡难,且梦靥多、半夜惊醒,伴随打呼、流口水等。通过观察自己的黑眼圈和精神状态就能判断出来了~

身体有穴位能补气血、养颜?

气血不足会导致气虚、血虚、阴虚等,而且与脾虚有关,主要是表现在全身乏力,脸色发黄。

女人想要补气血、养好颜,平时除了吃一些牛肉、大枣、黄鳝等补气血的食物之外,还可以试试按摩这些穴位,对女人的健康与保养大有益处。
1、足三里

《黄帝内经》中说:“阴有阳疾者,取之下陵三里。”足三里是养生、保健的第一大穴位,中医认为,按摩足三里,可以调理脾胃、补中益气、通经活络。
方法:这个穴位在外膝眼下三寸的地方,按摩时,用食指、中指并拢一起来按揉即可,顺时针与逆时针交替按200~300次。
2、血海穴

血海穴是人体脾血的归聚之处,具有祛瘀血和生新血的功能,能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病,是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。此穴位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角处,用手指轻轻一按能感觉到痛。
方法:用大拇指的指腹置于血海穴之上,用稍重的力度,以其为中心旋转按揉3~5分钟,直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机,这时人体的气血运行最旺盛。
3、三阴交

三阴交属足太阴脾经之穴,它是女人活血的理想穴位,常按这一穴,可以调理月经、保养子宫等,对养颜护肤有一定作用。三阴交处于小腿的内侧,在内踝尖上3寸处,胫骨内侧缘后际,并不难找到。
方法:用大拇指对准三阴交穴穴位,进行旋转按揉,左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟,每天早晚各一次即可。

#苍兰诀# 31集,东方青苍的选择,小兰花的选择。

本集开篇便是狠下心的东方青苍,以冷酷无情的姿态来推开小兰花,一把扔下求婚时的信物,便是昭示着婚约的作废,以此来做割断小兰花情丝的利器。伤心欲绝的小兰花,自然是不会相信心上人这一番毫无端倪的转变,所以她直接点出了对方逻辑的漏洞,既然是欺骗,又为何选在这样一个危急关头来点破一切,难道不是你为了保全我的权宜之计吗。

东方青苍看似更加残酷的回应,戳痛了小兰花柔软的情肠,但这哪里是什么“更好的选择”呢,这分明是他的又一次谎言,这分明是他所能找到的,最坏的选择。要么是为了保全小兰花,而亲手斩断这份爱情,要么就是亲手割舍自己,把元神交给太岁。

在大战逼近之前,东方青苍尚且有时间和心力,来调度如何去安排小兰花的后路,所以他宁愿以谎言叠加谎言,也要抹去她心中对自己的满腔爱意,只有这样,骨兰才会裂开——哪怕就此葬送了赤地女子的元神,葬送了他希翼已久的目标,但却可以保全她。更哪怕,这会葬送他一生的欢愉与幸福。

在东方青苍的选择里,有牺牲一切的觉悟,甚至包括牺牲他自己,却唯独,不可以牺牲她。只可惜,小兰花也是一样的,纵然她的心如何对这份冷言冷语所伤,但她紧接着想到的,却全然不是与这份爱相关的,如何去戳破他的苦心伪装。纵然她不知道骨兰与太岁的真相,却足以感知到,心上人的这种转变,必然意味着他难以言说的苦恼。她似乎过于冷静,早早地做好了准备,准备好牺牲她自己,来保全东方青苍。

直到握住承影剑的那一刻前,她关心的都是,他会不会最终因此而平安无事,所有人是不是都会平安无事。小兰花想要爱苍生也想要爱一人的心愿太过沉甸甸,以至于在这种对比之下,她把自身的存在,看待得过于轻微,又或者,牺牲自己,本就是成全她内心所爱的一道单选题。

就这样,东方青苍和小兰花,都开始忍受着无能为力的深创巨痛,他们只能牺牲那些自己可以掌控的,属于自己的血肉魂灵,以此来换取一个,隔着千难万险,山长水阔,却依旧盼望着能够一如昨日的心上人。事到如今,他们只有用“和你相守”,来交换“一个你”。

到了这一集,戏剧冲突已经严峻到了火上眉梢,冰入肺腑,在这样残酷的“风刀霜剑严相逼”里,东方青苍和小兰花却依旧保持着高度的步调一致。他们实在没有什么时间与心力,来倾诉各自心中的爱语了,他们甚至在以前所未有的努力,来意图消磨这份情意——他们丝毫没有再提及爱,却又时时刻刻诉说着爱。


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