烤番薯到了，可以说超出预期
颜色大概是混米白色，挺好看的
跟半截手套米白（还有绵羊围巾）的颜色挺像
我是肩膀挺宽的，骨架大很撑衣服
买的M其实胸围下面都很宽松但看着不会太大
整体穿着显瘦效果相当满意
从盒子里拿出来没有熨烫，稍微有一点皱不是特别明显，直接穿也能出门
面料整体柔韧，厚实，有肉感那种，不是硬挺的材料，垂坠度很好
满意领口的挡风片，衔接很赞
意外木扣上还刻了LOGO[doge]有点讲究的
很多外套的扣子需要重新缝紧，这件扣子似乎不用再缝，没松动
因为今天刚收到拍照有点仓促就随便套在外面试了一下，没搭配帽子围巾手套什么的，拍照我容易把人拍矮，把衣服拍长，实际上衣长比图片看起来会短一点点
我是163高，114重，肩宽40，梨形大骨架，你们参考
我个人觉得五百多这样一件值得的，没有想再去闲鱼收一件韩代的想法了，这件可以满足我对白色牛角扣的要求了[兔子]
问题来了，米色灯芯绒气球裤才是绝配，但我还不知道买哪条[裂开]
#牛角扣大衣# #今天穿什么#

关于你人生的一些定律：
1.当你拥有某一样东西的时候，你就会发现这种东西并不像你原来所想的那样有价值。——价值定律
                              
2.一个人花一个小时可以做好的事情，两个人就要两个小时。——合作定律 
3.当你不总在想自己是否幸福的时候，你就幸福了。——幸福定律
4.开了电视睡得着，关了电视反而睡不着。——失眠定律
5.一分钟有多长？这要看，你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面。——时间定律
6.有时候越是急着找手机，翻遍整个房间也找不见；静下心来发一会儿呆，你就会发现手机一直就在左手里。——寻找定律
7.如果一堆苹果，有好有坏，你就应该先吃好的，把坏的扔掉；如果你先吃坏的，好的也会变坏，你将永远吃不到好的，人生亦如此。——苹果定律
8.没有比记忆中更好的风景，所以最好不要故地重游。——旅游定律
9.被某一个误解，麻烦并不大，被许多人误解了，麻烦就很大了。——误解定律
10.问题越复杂，期限就越短。——危难定律
11.有人站在山脚下，有人站在山顶上，虽然所处的位置不一样，在两人眼里的对方却是同样大小。——地位定律
12.最使人厌烦的谈话有两种，一是从来不停下来想想，另一种是从来不想停下来。——谈话定律
13.在争辩的时候，最难辩倒的观点就是沉默。——沉默定律
14.动力往往来源于两种原因，希望或绝望。——动力定律
15.遇事只要往好处想你就会快乐，就像你如果掉进沟里，都可以设想说不定刚好有一条鱼钻进你的口袋。——快乐定律
16.死无疑是痛苦的，然而还有比死更痛苦的东西，那就是等死。——痛苦定律
17.不管是什么好事，只要你提前向朋友宣布喜讯，那这件好事一定会泡汤。
不管是什么坏事，只要你提前向朋友倾诉担忧，那这件坏事一定会愈发严重
18.第一印象不佳的人，哪怕中间一度成了塑料姐妹花，最终也一定会和你闹翻；
19.你提醒自己不能对刚认识的朋友太信任，却总是会重蹈覆辙，经历一次又一次的失望；
20.你在背后称赞了某人，没人会提起这事；你在背后diss了某人，马上就会传到他耳朵里，还夸大好几倍.
21.重要的东西平时好好的，哪天需要哪天就找不着了。

#吃鱼，最实惠的防病法#人人知道吃鱼好，可具体好在哪儿，多数人并不清楚。最近，美国“研究总汇”网站总结多项研究指出，经常吃鱼可以带来以下几种好处。

有助长寿。《美国临床营养学杂志》刊登的西班牙马尔医院医学研究所与美国脂肪酸研究所联合完成的一项新研究发现，血红细胞中欧米伽3脂肪酸含量是死亡风险的重要预测因素。经常吃鱼有助提高血液中欧米伽3脂肪酸水平，使寿命延长大约5年。

减少糖尿病。《美国临床营养学杂志》刊登的西班牙加泰罗尼亚开放大学一项以糖尿病前期患者为对象的新研究发现，每周吃两次鱼可将2型糖尿病风险从27%降至8%。吃鱼比简单服用鱼油补剂能获取更多营养，能改善胰岛素抵抗，进而降低糖尿病风险。

保护心脏健康。《美国医学会杂志·内科学》刊登的加拿大麦克马斯特大学一项涉及19.2万名参试者的新研究发现，经常吃鱼有益保护心脏，降低心血管疾病风险。与不吃鱼的人群相比，每周吃两次鱼的参试者心脏病发作和卒中风险降低了16%。

降低过敏风险。美国《营养素》杂志刊登的挪威科技大学科学家完成的一项涉及4000多个家庭的研究发现，婴儿期每周至少吃鱼一次的儿童，6岁时更少罹患湿疹和花粉热等过敏性疾病。2岁前经常吃鱼的孩子，多种过敏性疾病的发病率可降低28%~40%。

预防哮喘。《欧洲呼吸杂志》刊登英国布里斯托尔大学、南安普顿大学和瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员联合完成的一项新研究发现，与不吃鱼的参试者相比，吃鱼最多的1/4参试者可将哮喘风险降低51%。

从营养角度来说，鱼肉也有不少优势：第一，富含优质蛋白质（15%~22%），并且口感柔软细嫩，比畜禽肉更好消化。尤其值得一提的是，在补充优质蛋白质方面，吃鱼的性价比很高，以草鱼为例，获得同样数量的蛋白质，其花费仅为猪肉（里脊肉）的1/3左右。第二，脂肪含量为1%~10%，并且主要为有益健康的多不饱和脂肪酸；第三，含有铁、钙、锌、碘、硒等矿物质，还是维生素 B12、维生素A、维生素D、胆碱的好来源。

因工业排放对水体的污染，鱼体内很容易蓄积甲基汞。根据美国食品和药品管理局、美国环境保护署联合发布的“吃鱼建议”以及我国的测定数据，大家每周可以吃2~3份（1份为120 克，大约是成年人掌心大小）的鱼类有：带鱼、草鱼、武昌鱼、小黄鱼、鲽鱼、河鲈鱼、罗非鱼、鲟鱼、鳕鱼、三文鱼、沙丁鱼等；每周可以吃1份的鱼类有：海鲈鱼、鲭鱼、石斑鱼、鲷鱼、大比目鱼、银鳕鱼、黄花鱼、青鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲤鱼、鲫鱼等。

要想从吃鱼中获得健康好处，烹调方法也至关重要。清蒸是首选，不仅有助保留鱼的原汁原味，还可以保存鱼里的欧米伽3脂肪酸和多种维生素。包起来用烤箱控温烤，或放在电压力锅里密闭炖/烤，也是不错的方式。尽量不要明火烤制，否则鱼的表面容易局部过度加热，产生多种致癌物质。不推荐油煎、油炸等方式，高温下欧米伽3脂肪酸被大量破坏，鱼的健康作用大打折扣。红烧、做汤，一般要先用油煎，但注意要少用油，煎的温度尽量低一些，时间尽可能短。淡水鱼一定不能生吃，要生吃的海水鱼一定要在可靠的商家购买。不推荐孕妇和儿童吃生的鱼类和水产，包括寿司和生鱼片（来源：生命时报/编译：陈林烽/文：中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长周春凌）