[思考]说起高龄女性备孕话题，听到最多的就是，太太太太太太太太太难了。那么，高龄女性备孕到底难在哪里？
01生育力下降
年龄是引起高龄妇女生育力下降的重要因素，主要因卵巢储备功能下降，卵母细胞的数量和非整倍体率（21-三体、18-三体）增加导致。
02流产率增加
高龄女性妊娠能力下降的同时自然流产率升高，死胎发生率增加，活产率降低。
03并发症增多
随着年龄增加，多脏器功能趋于衰老，罹患内科疾病的风险进行性增加，高血压、糖尿病、血栓性疾病等慢性疾病均可影响妊娠后母婴的安危。
[思考]那么，高龄备孕应该怎么做？
01孕前检查
高龄备孕女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大。因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的生育检查，做个生育力评估，如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
02备孕要尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体组织不断地在老化，卵子活力也越来越低，直接影响胚胎质量。
03规律的生活作息
对于高龄女性，提高妊娠力最重要秘诀之一，就是调整作息时间使之符合自然生活规律，有助于优质卵子形成。
04充足的营养
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子质量。
[给你小心心]当高龄女性备孕成功后，养胎也是一个必须认真对待的话题哦。尤其是双胞胎妊娠，高龄产妇做试管怀上双胞胎的风险比正常年龄段的女性要大得多，试管怀双胎的话更容易出现先兆流产、胎儿早产等不良现象的发生。
[给你小心心]而且双胎怀孕之后，体内激素水平分泌比较旺盛，出现妊娠期并发症的概率也就会更高，这不仅不利于双胎的正常生长与发育，而且对母体健康也是非常不利的。
[羞嗒嗒]佛山和美家妇产医院医生提醒各位未准妈妈，备孕一定要趁早，女性最佳生育年龄段一般是23-30岁。因此建议有二胎需求的患者，一定要到专业的医院进行有关备孕工作，尽量在30岁之前就完成怀孕生产。
[求关注]关注下方“佛山和美家妇产医院”公众号，为你解决更多关于备孕、孕产的知识。
#女子备孕13年生龙凤胎取名天佑佑心# #佛山和美家妇产医院# #备孕# #双胞胎妊娠# #羊水早破#
01生育力下降
年龄是引起高龄妇女生育力下降的重要因素，主要因卵巢储备功能下降，卵母细胞的数量和非整倍体率（21-三体、18-三体）增加导致。
02流产率增加
高龄女性妊娠能力下降的同时自然流产率升高，死胎发生率增加，活产率降低。
03并发症增多
随着年龄增加，多脏器功能趋于衰老，罹患内科疾病的风险进行性增加，高血压、糖尿病、血栓性疾病等慢性疾病均可影响妊娠后母婴的安危。
[思考]那么，高龄备孕应该怎么做？
01孕前检查
高龄备孕女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大。因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的生育检查，做个生育力评估，如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
02备孕要尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体组织不断地在老化，卵子活力也越来越低，直接影响胚胎质量。
03规律的生活作息
对于高龄女性，提高妊娠力最重要秘诀之一，就是调整作息时间使之符合自然生活规律，有助于优质卵子形成。
04充足的营养
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子质量。
[给你小心心]当高龄女性备孕成功后，养胎也是一个必须认真对待的话题哦。尤其是双胞胎妊娠，高龄产妇做试管怀上双胞胎的风险比正常年龄段的女性要大得多，试管怀双胎的话更容易出现先兆流产、胎儿早产等不良现象的发生。
[给你小心心]而且双胎怀孕之后，体内激素水平分泌比较旺盛，出现妊娠期并发症的概率也就会更高，这不仅不利于双胎的正常生长与发育，而且对母体健康也是非常不利的。
[羞嗒嗒]佛山和美家妇产医院医生提醒各位未准妈妈，备孕一定要趁早，女性最佳生育年龄段一般是23-30岁。因此建议有二胎需求的患者，一定要到专业的医院进行有关备孕工作，尽量在30岁之前就完成怀孕生产。
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#装修# 新房入住半年后才发现，家里这11处位置穷装反而更明智，都是大实话：
1、水电路。除非新房只有水电进户，无室内原始线路。否则，都不建议全屋水电重新做。因为现在开发商提供的电线完全达标，用着一点问题没有，只需要增加就行。另外，除卫生间外的水电都可以走地，做“点对点”施工，没必要全部走顶。只要按这个原则来做水电，至少能省10000元，甚至是更多。
2、瓷砖。如果不放心二、三线品牌瓷砖，可以选国产一线的。但真没必要买最贵的，只需要买品牌的基础款就行，这样能省很多的。另外，完全没必要将地砖设计造型，浪费瓷砖不说，人工费、加工费都是钱，平铺反而更大气，更好看。做好这一项，既保证用了一线品牌瓷砖，又省省出三五千，真好。
3、吊顶。如果觉得新房装修不做吊顶就等同于没装修一样，那么说完全支持你做吊顶。但吊顶有很多种，对于大多数家庭来说“双眼皮”吊顶就够用了，没必要做“无主灯”吊顶，因为“无主灯”吊顶不仅费钱，而且做出来非常压抑，只适合大宅，不适合普通家庭。做个“双眼皮”吊顶，不藏灰的同时又有层次感，而且还省钱。就这一项做好了，保证效果好看的同时，至少能省3000-5000元。
4、墙面。如果觉得乳胶漆不上档次，可以选择壁布，但没必要选高端的，选基础款就足够用，这样在墙布上能省出5000元左右。另外，墙面尽量别用艺术漆和硅藻泥，因为价格贵的同时还没什么效果，还不如乳胶漆实惠。这类材料只是用来骗有钱人的，普通家庭就别看了。
5、电视背景墙。如果就是觉得大白墙电视墙没效果，那么就用岩板做个图案出来就行，别做什么造型。真没必要用护墙板搭配岩板，因为有点多余的。现在岩板的纹理已经很好看了，后期装上电视，搭配上家具和软，就非常好看的。不做护墙板，至少省2000-3000元。
6、开关插座。真没必要非得选大品牌的，因为价格太贵了，并且假货还多。更建议选用国产老品牌，如飞雕、鸿雁、人民电工等，不仅质量靠谱，性价比还高。就开关插座这一项能省出500元以上。
7、洗碗机。美名曰减轻家务劳动，便宜的2000多，贵的10000多，刚买时新鲜几天，觉得是能省事。等新鲜劲过了，就发现非常麻烦，一点也不减轻劳动，反而更累。因为家里平时吃饭总共就几个碗，洗一下也非常快的。每次使用前，都先要将碗盘里的食物残留给清理干净，然后依然摆放好，再加入洗碗剂，花费一个多小时来清洁。有这时间那两个碗盘早就洗好了。在这里奉劝大家，家里人少别买，至少能省好几千块，这还不包括后期的洗碗耗材费用哦。
8、跑步机。再便宜都要几千块，等到真正在家体验跑步机后，就会发现“没有一台跑步机能逃过变晾衣架的命运”，这是购买跑步机的用户总结出来的最接地气的评论。因为理想很美好，现实很骨感，没买跑步机前觉得自己能天天在家跑步，但实质上也就是风开始新鲜几天，一个月后基本上就变成晾衣架，还有可能是置物架。不买跑步机，至少省好几千块，还不占用家里空间。
9、浴缸。便宜的几千块，贵的要上万块。等到入住后才发现，也就新鲜头一个月，第二个月就懒得用了，因为每次用的时候，都要先把水加满。等你泡完澡之后，至少得花十几分钟来打扫，你要放水、排水、清洁，这样下来就得花一个多小时时间了。这一套操作让刚舒适身体又变累了，慢慢的浴缸就变成卫生间杂物缸了，什么杂物都往里面放。在这里奉劝大家你要是懒人，就别买，真的折腾不起的。
10、按摩椅。便宜的几千块，贵的要上万块。但是多数家庭在使用一个月后就闲置了，后来就变成放衣服的地方。这是因为按摩椅不是适合所有人的，且按摩时便硬，舒适性很一般的。不买这个至少能省好几千块，还不占用空间，最重要的是不会被家人拿来说事。
11、家电。像冰箱、洗衣机、空调、电视等等刚需类家电，选择大品牌的基础款就够用了，这样不仅仅操作简单，用着方便，还省钱，更不容易坏。千万不要为新功能而买单，因为新功能一年都不一定以用上一回，没必要花冤枉钱。就这一项，省个10000万是很轻松的。
装修的每一分钱都要花在刀刃上，一定要做对比再决定，这样就能住进自己满意的新家啦！
1、水电路。除非新房只有水电进户，无室内原始线路。否则，都不建议全屋水电重新做。因为现在开发商提供的电线完全达标，用着一点问题没有，只需要增加就行。另外，除卫生间外的水电都可以走地，做“点对点”施工，没必要全部走顶。只要按这个原则来做水电，至少能省10000元，甚至是更多。
2、瓷砖。如果不放心二、三线品牌瓷砖，可以选国产一线的。但真没必要买最贵的，只需要买品牌的基础款就行，这样能省很多的。另外，完全没必要将地砖设计造型，浪费瓷砖不说，人工费、加工费都是钱，平铺反而更大气，更好看。做好这一项，既保证用了一线品牌瓷砖，又省省出三五千，真好。
3、吊顶。如果觉得新房装修不做吊顶就等同于没装修一样，那么说完全支持你做吊顶。但吊顶有很多种，对于大多数家庭来说“双眼皮”吊顶就够用了，没必要做“无主灯”吊顶，因为“无主灯”吊顶不仅费钱，而且做出来非常压抑，只适合大宅，不适合普通家庭。做个“双眼皮”吊顶，不藏灰的同时又有层次感，而且还省钱。就这一项做好了，保证效果好看的同时，至少能省3000-5000元。
4、墙面。如果觉得乳胶漆不上档次，可以选择壁布，但没必要选高端的，选基础款就足够用，这样在墙布上能省出5000元左右。另外，墙面尽量别用艺术漆和硅藻泥，因为价格贵的同时还没什么效果，还不如乳胶漆实惠。这类材料只是用来骗有钱人的，普通家庭就别看了。
5、电视背景墙。如果就是觉得大白墙电视墙没效果，那么就用岩板做个图案出来就行，别做什么造型。真没必要用护墙板搭配岩板，因为有点多余的。现在岩板的纹理已经很好看了，后期装上电视，搭配上家具和软，就非常好看的。不做护墙板，至少省2000-3000元。
6、开关插座。真没必要非得选大品牌的，因为价格太贵了，并且假货还多。更建议选用国产老品牌，如飞雕、鸿雁、人民电工等，不仅质量靠谱，性价比还高。就开关插座这一项能省出500元以上。
7、洗碗机。美名曰减轻家务劳动，便宜的2000多，贵的10000多，刚买时新鲜几天，觉得是能省事。等新鲜劲过了，就发现非常麻烦，一点也不减轻劳动，反而更累。因为家里平时吃饭总共就几个碗，洗一下也非常快的。每次使用前，都先要将碗盘里的食物残留给清理干净，然后依然摆放好，再加入洗碗剂，花费一个多小时来清洁。有这时间那两个碗盘早就洗好了。在这里奉劝大家，家里人少别买，至少能省好几千块，这还不包括后期的洗碗耗材费用哦。
8、跑步机。再便宜都要几千块，等到真正在家体验跑步机后，就会发现“没有一台跑步机能逃过变晾衣架的命运”，这是购买跑步机的用户总结出来的最接地气的评论。因为理想很美好，现实很骨感，没买跑步机前觉得自己能天天在家跑步，但实质上也就是风开始新鲜几天，一个月后基本上就变成晾衣架，还有可能是置物架。不买跑步机，至少省好几千块，还不占用家里空间。
9、浴缸。便宜的几千块，贵的要上万块。等到入住后才发现，也就新鲜头一个月，第二个月就懒得用了，因为每次用的时候，都要先把水加满。等你泡完澡之后，至少得花十几分钟来打扫，你要放水、排水、清洁，这样下来就得花一个多小时时间了。这一套操作让刚舒适身体又变累了，慢慢的浴缸就变成卫生间杂物缸了，什么杂物都往里面放。在这里奉劝大家你要是懒人，就别买，真的折腾不起的。
10、按摩椅。便宜的几千块，贵的要上万块。但是多数家庭在使用一个月后就闲置了，后来就变成放衣服的地方。这是因为按摩椅不是适合所有人的，且按摩时便硬，舒适性很一般的。不买这个至少能省好几千块，还不占用空间，最重要的是不会被家人拿来说事。
11、家电。像冰箱、洗衣机、空调、电视等等刚需类家电，选择大品牌的基础款就够用了，这样不仅仅操作简单，用着方便，还省钱，更不容易坏。千万不要为新功能而买单，因为新功能一年都不一定以用上一回，没必要花冤枉钱。就这一项，省个10000万是很轻松的。
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2、瓷砖。如果不放心二、三线品牌瓷砖，可以选国产一线的。但真没必要买最贵的，只需要买品牌的基础款就行，这样能省很多的。另外，完全没必要将地砖设计造型，浪费瓷砖不说，人工费、加工费都是钱，平铺反而更大气，更好看。做好这一项，既保证用了一线品牌瓷砖，又省省出三五千，真好。
3、吊顶。如果觉得新房装修不做吊顶就等同于没装修一样，那么说完全支持你做吊顶。但吊顶有很多种，对于大多数家庭来说“双眼皮”吊顶就够用了，没必要做“无主灯”吊顶，因为“无主灯”吊顶不仅费钱，而且做出来非常压抑，只适合大宅，不适合普通家庭。做个“双眼皮”吊顶，不藏灰的同时又有层次感，而且还省钱。就这一项做好了，保证效果好看的同时，至少能省3000-5000元。
4、墙面。如果觉得乳胶漆不上档次，可以选择壁布，但没必要选高端的，选基础款就足够用，这样在墙布上能省出5000元左右。另外，墙面尽量别用艺术漆和硅藻泥，因为价格贵的同时还没什么效果，还不如乳胶漆实惠。这类材料只是用来骗有钱人的，普通家庭就别看了。
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7、洗碗机。美名曰减轻家务劳动，便宜的2000多，贵的10000多，刚买时新鲜几天，觉得是能省事。等新鲜劲过了，就发现非常麻烦，一点也不减轻劳动，反而更累。因为家里平时吃饭总共就几个碗，洗一下也非常快的。每次使用前，都先要将碗盘里的食物残留给清理干净，然后依然摆放好，再加入洗碗剂，花费一个多小时来清洁。有这时间那两个碗盘早就洗好了。在这里奉劝大家，家里人少别买，至少能省好几千块，这还不包括后期的洗碗耗材费用哦。
8、跑步机。再便宜都要几千块，等到真正在家体验跑步机后，就会发现“没有一台跑步机能逃过变晾衣架的命运”，这是购买跑步机的用户总结出来的最接地气的评论。因为理想很美好，现实很骨感，没买跑步机前觉得自己能天天在家跑步，但实质上也就是风开始新鲜几天，一个月后基本上就变成晾衣架，还有可能是置物架。不买跑步机，至少省好几千块，还不占用家里空间。
9、浴缸。便宜的几千块，贵的要上万块。等到入住后才发现，也就新鲜头一个月，第二个月就懒得用了，因为每次用的时候，都要先把水加满。等你泡完澡之后，至少得花十几分钟来打扫，你要放水、排水、清洁，这样下来就得花一个多小时时间了。这一套操作让刚舒适身体又变累了，慢慢的浴缸就变成卫生间杂物缸了，什么杂物都往里面放。在这里奉劝大家你要是懒人，就别买，真的折腾不起的。
10、按摩椅。便宜的几千块，贵的要上万块。但是多数家庭在使用一个月后就闲置了，后来就变成放衣服的地方。这是因为按摩椅不是适合所有人的，且按摩时便硬，舒适性很一般的。不买这个至少能省好几千块，还不占用空间，最重要的是不会被家人拿来说事。
11、家电。像冰箱、洗衣机、空调、电视等等刚需类家电，选择大品牌的基础款就够用了，这样不仅仅操作简单，用着方便，还省钱，更不容易坏。千万不要为新功能而买单，因为新功能一年都不一定以用上一回，没必要花冤枉钱。就这一项，省个10000万是很轻松的。
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2、瓷砖。如果不放心二、三线品牌瓷砖，可以选国产一线的。但真没必要买最贵的，只需要买品牌的基础款就行，这样能省很多的。另外，完全没必要将地砖设计造型，浪费瓷砖不说，人工费、加工费都是钱，平铺反而更大气，更好看。做好这一项，既保证用了一线品牌瓷砖，又省省出三五千，真好。
3、吊顶。如果觉得新房装修不做吊顶就等同于没装修一样，那么说完全支持你做吊顶。但吊顶有很多种，对于大多数家庭来说“双眼皮”吊顶就够用了，没必要做“无主灯”吊顶，因为“无主灯”吊顶不仅费钱，而且做出来非常压抑，只适合大宅，不适合普通家庭。做个“双眼皮”吊顶，不藏灰的同时又有层次感，而且还省钱。就这一项做好了，保证效果好看的同时，至少能省3000-5000元。
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8、跑步机。再便宜都要几千块，等到真正在家体验跑步机后，就会发现“没有一台跑步机能逃过变晾衣架的命运”，这是购买跑步机的用户总结出来的最接地气的评论。因为理想很美好，现实很骨感，没买跑步机前觉得自己能天天在家跑步，但实质上也就是风开始新鲜几天，一个月后基本上就变成晾衣架，还有可能是置物架。不买跑步机，至少省好几千块，还不占用家里空间。
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10、按摩椅。便宜的几千块，贵的要上万块。但是多数家庭在使用一个月后就闲置了，后来就变成放衣服的地方。这是因为按摩椅不是适合所有人的，且按摩时便硬，舒适性很一般的。不买这个至少能省好几千块，还不占用空间，最重要的是不会被家人拿来说事。
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