这两个要穴，常敲打身体好，秋冬用尤其好！
一个人的体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！
人体有一条排毒通道，每天敲一敲，无毒一身轻！
敲上一个月，排毒排干净！
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？
这样做：顺着大肠经循经路线敲打就行！
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用按摩棒、拍痧板等工具来敲打。
很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。
一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清！
有的人牙痛，大肠有火，顺着大肠经按揉，找到痛点后，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。除了能调理牙痛，还有更多功效~
1、防治便秘
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打，把大肠经疏通了，肠火消除了，大便也会通畅。
2、延年益寿
医学家提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。
4、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴，防病又治病！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
1、合谷穴：止痛、防治感冒
合谷穴位于手背虎口处，“面口合谷收”，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，面部有斑的朋友也需常按摩合谷穴来达到辅助祛斑的功效，所以合谷穴也被称为“美容穴”。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对于初感风寒的人来说，鼻塞流涕打喷嚏，及时按摩或艾灸合谷穴，有很好的治疗效果，甚至是一次见效。同时，按摩合谷穴对高血压的治疗也有一定作用。
2、曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。
敲打大肠经，效果看得见！坚持一个月，有人皮肤好了，便秘好了，试试吗？#数码养生##健康美好生活计划#
一个人的体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！
人体有一条排毒通道，每天敲一敲，无毒一身轻！
敲上一个月，排毒排干净！
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？
这样做：顺着大肠经循经路线敲打就行！
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用按摩棒、拍痧板等工具来敲打。
很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。
一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清！
有的人牙痛，大肠有火，顺着大肠经按揉，找到痛点后，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。除了能调理牙痛，还有更多功效~
1、防治便秘
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打，把大肠经疏通了，肠火消除了，大便也会通畅。
2、延年益寿
医学家提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。
4、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴，防病又治病！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
1、合谷穴：止痛、防治感冒
合谷穴位于手背虎口处，“面口合谷收”，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，面部有斑的朋友也需常按摩合谷穴来达到辅助祛斑的功效，所以合谷穴也被称为“美容穴”。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对于初感风寒的人来说，鼻塞流涕打喷嚏，及时按摩或艾灸合谷穴，有很好的治疗效果，甚至是一次见效。同时，按摩合谷穴对高血压的治疗也有一定作用。
2、曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。
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【NASA官员：宇航员有望在2030年前在月球生活和工作】据外媒11月20日报道，美国国家航空航天局（NASA）的一位官员说，按照计划，宇航员将在2030年之前在月球上生活和工作。
NASA“猎户座”月球飞船项目负责人霍华德·胡（Howard Hu）表示，在2030年之前，人类可能会在月球上“持续”活动，有栖息地可以住，探测车会支持他们的工作。
霍华德·胡告诉英国广播公司（BBC），“我们将把人类送到月球表面，人类将在那里生活，并进行科学研究。”
今年2月，霍华德·胡被任命为NASA深空探测航天器的负责人。11月20日（周日），他在阿尔忒弥斯火箭（Artemis rocket）首次执行无人驾驶登月任务期间，发表了上述讲话。这枚巨大的火箭搭载了“猎户座”宇宙飞船。原文链接：https://t.cn/A6KwXi8i
NASA“猎户座”月球飞船项目负责人霍华德·胡（Howard Hu）表示，在2030年之前，人类可能会在月球上“持续”活动，有栖息地可以住，探测车会支持他们的工作。
霍华德·胡告诉英国广播公司（BBC），“我们将把人类送到月球表面，人类将在那里生活，并进行科学研究。”
今年2月，霍华德·胡被任命为NASA深空探测航天器的负责人。11月20日（周日），他在阿尔忒弥斯火箭（Artemis rocket）首次执行无人驾驶登月任务期间，发表了上述讲话。这枚巨大的火箭搭载了“猎户座”宇宙飞船。原文链接：https://t.cn/A6KwXi8i
快手广告投放，快手账户后台实操
#快手广告##快手广告投放#
快手的量很大，让很多广告主看到了快手的潜力，尤其是随着电商的崛起，投放快手的商家更是络绎不绝。市面上关于快手信息流的投放教程还是比较少，今天我带大家了解下快手广告投放和快手账户后台实操。
1、快手信息流介绍
快手短视频是国内知名的短视频应用平台，日活达到3亿，定向方式多样，活跃用户量大，但是存在依赖视频素材质量，流量波动较大的缺点。
我们来总结下快手的渠道核心要素：
渠道特点： 准高级智能渠道（可以通投，依靠基础定向，通过创意和智能出价就可以让系统自动找寻到目标人群，同时也不要忽略行为兴趣定向的作用）
出价方式： OCPM、自动出价（白名单 ）
2、快手账户后台功能实操
素材相似度： 指的是素材重复使用的程度，不仅指的是完全一样的视频，或者是一段素材混剪进了N多个视频，无论你怎样来做，这个素材相似度最好控制在50%以下。如果到了“较重”“严重”或者“非常严重”则会导致账户限流等一系列后果。
素材低观感：尽量保持在“一般”也就是30%左右。
接下来我们来创建计划：
一般营销目标 ，我们选择“收集销售线索”，单日预算可以先空着最后再选。
投放范围： 快手广告联盟就是穿山甲，默认是快手APP和快手极速版，一般我们就选择这个。
落地页工具： 选择我们自己的建站工具就可以，看到下面打钩的“落地页前置功能”了吗？指的是这个
快手的定向方式分为“基础定向”和“目标定向”两种，目标定向里自定义人群包可以按照这个方法来设定。
三方精选时要注意，不能选择来源不同的三方包。
还有一点要注意的是，如果在定向中进行了限定后，“行为意向”和“快手网红”这两个选项就不用再选了。
快手网红的选项AD户一般不用，电商户可以使用。
接下来就是预算，预算不要设置太多，只要按照预期成本*10的出价就可以。
因为一个全新的账号时，在优化目标选项里，是不像现在一样有“转化数”的，你的优化目标只有“封面点击数”，只能按照点击计费
只有刷一部分单之后，才能出现“表单转化”这个深度转化的门槛。
这些流程结束后，就到了广告创意环节。
一般快手我们自定义和程序化都可以选择，如果是放量就选择程序化创意，如果是固成本就用自定义。
再然后就是上传视频素材，生成预览了。
可以说快手信息流整体都是对标了巨量引擎，熟悉巨量引擎操作的小伙伴应该很快就能上手。其实信息流的很多工作都是万变不离其宗，只要能够把握住底层逻辑，上手操作的时候差不了多少。
以上是关于快手广告投放的分享，深圳厚拓致力于为广告主提供专业的 "品牌策划、媒体投放、效果评估" 整合营销服务。关于快手广告投放的问题可随时咨询我们~13392449235
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1、快手信息流介绍
快手短视频是国内知名的短视频应用平台，日活达到3亿，定向方式多样，活跃用户量大，但是存在依赖视频素材质量，流量波动较大的缺点。
我们来总结下快手的渠道核心要素：
渠道特点： 准高级智能渠道（可以通投，依靠基础定向，通过创意和智能出价就可以让系统自动找寻到目标人群，同时也不要忽略行为兴趣定向的作用）
出价方式： OCPM、自动出价（白名单 ）
2、快手账户后台功能实操
素材相似度： 指的是素材重复使用的程度，不仅指的是完全一样的视频，或者是一段素材混剪进了N多个视频，无论你怎样来做，这个素材相似度最好控制在50%以下。如果到了“较重”“严重”或者“非常严重”则会导致账户限流等一系列后果。
素材低观感：尽量保持在“一般”也就是30%左右。
接下来我们来创建计划：
一般营销目标 ，我们选择“收集销售线索”，单日预算可以先空着最后再选。
投放范围： 快手广告联盟就是穿山甲，默认是快手APP和快手极速版，一般我们就选择这个。
落地页工具： 选择我们自己的建站工具就可以，看到下面打钩的“落地页前置功能”了吗？指的是这个
快手的定向方式分为“基础定向”和“目标定向”两种，目标定向里自定义人群包可以按照这个方法来设定。
三方精选时要注意，不能选择来源不同的三方包。
还有一点要注意的是，如果在定向中进行了限定后，“行为意向”和“快手网红”这两个选项就不用再选了。
快手网红的选项AD户一般不用，电商户可以使用。
接下来就是预算，预算不要设置太多，只要按照预期成本*10的出价就可以。
因为一个全新的账号时，在优化目标选项里，是不像现在一样有“转化数”的，你的优化目标只有“封面点击数”，只能按照点击计费
只有刷一部分单之后，才能出现“表单转化”这个深度转化的门槛。
这些流程结束后，就到了广告创意环节。
一般快手我们自定义和程序化都可以选择，如果是放量就选择程序化创意，如果是固成本就用自定义。
再然后就是上传视频素材，生成预览了。
可以说快手信息流整体都是对标了巨量引擎，熟悉巨量引擎操作的小伙伴应该很快就能上手。其实信息流的很多工作都是万变不离其宗，只要能够把握住底层逻辑，上手操作的时候差不了多少。
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