非寻推荐过来的文。
看到的文中有纪伯伦的节选。

记忆里无意间闪现一个片段。
夏眽好像是喜欢纪伯伦和唐家三少的书。
我当时说什么来着？我说我看过唐七，没看过唐三的，哈哈哈！！

然后想起来，非寻曾笑言：你们在某些方面真的好像啊！
我理解她说的意思，是觉得我们都喜欢用文字来记录一些记忆的东西。
但我其实只是没有安放的空间罢了。
我害怕自己会遗忘，害怕自己从未存在过。所以才会记录一些过往。

仔细想想，自己真是很无趣。
好像除了尤其喜欢独处的时间，喜欢发呆，也没什么其他特别的爱好。

那几年，没有一个人的空间，没睡过一个完整的觉，即使是上厕所都在抢时间，特别是出门在外，简直要了老命了。
那些时候，总是一边以为自己矫情的崩溃，一边自我疗愈。

朋友说出门旅游吧，单独一个人呆一段时间。
我说：心里放不下，到哪里都一样的。
心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。

正式上班后的一段时间，我感觉很开心。工作好像一剂新鲜空气，整个人都仿佛呼吸到了新鲜的氧气。

夏眽问我：你们为什么都这么喜欢工作？

你们？
一时之间不知如何形容是好。
我是觉得自己呆在那个二十四小时连轴转的环境下，感觉被一种无形的压抑感吞噬了。

那时候突然就理解了宁愿加班拖延回去的那些人，是想暂时逃离那种吞噬感。
但是因为家中有个幼小需要特别照顾的孩子，总需要照顾者付出更多的个人时间和精力，无论如何呢，都是逃避不了的。

现如今啊，小宝渐渐长大了一些，慢慢地走向了独立，不再事事都必须依赖大人。
然后我便有了独处的时候，一个人可以发呆，放空自己。

只是有时候睡眠很浅，偶尔夜里听到手机振动的声音，我爬起来找了好几回未找到，都不知道声音从哪里来的，翻来覆去睡不着，一夜未眠到天亮。

连针灸推拿科的中医都感叹说，你只有在诊室的这一个小时里是放松的吧！！

这种焦虑不安，让我共情了当年年幼时期我母亲的急躁崩溃。
她把焦虑的情绪传达给了我。
我好像能理解了，却无法接通情感的联接，无法做到原谅。
我无法原谅的不仅仅是母亲当时的状态，更多的是无法原谅没能达到母亲要求的自己。
我让她失望了。我想跟当年的母亲说，对不起，我不是你啊！

正如纪伯伦在文中写的《孩子》：你若不爱你自己，便无法来爱我。我因你而来，却非为你而来。

【5s目视化】目视化看板5S整顿和动作观察的基本原理
动作经济原理

看到这里，你也许会说，这些工具听上去不错，但是感觉也有点过于专业，如果不会做，怎么办？
其实通过对上述工具的简要介绍，我们可以看到，无论哪一种方法，都需要对作业进行观察，而且要分解到基本的动作要素。换句话说，我们的观察要尽可能地细致，并得出每项动作作业的时间、距离。在此基础上，我们就可以通过识别其中的浪费和不合理的地方，来帮助我们识别改善的机会。即便是看上去是增值的、合理的，我们也可以挑战自己，是否真的是增值的，是否可以通过其他方式取消该作业、动作呢？
我们可以通过使用标准作业组合表（Standard Work Combination Sheet）和意大利面条图（Spaghetti Chart），来帮助我们记录和整理观察所得。
在对观察所得进行浪费识别时，除了我们前面介绍的八大浪费的概念，我们有必要遵循动作经济原则和人机工程的考量来进行分析和寻找机会点。
动作经济和人机工程方面有以下原理可供参考：
1，减少动作的数量：
这个比较好理解。动作越多，越耗时，也容易出错，人也容易作业疲劳。减少完成工作所需的动作的数量，可以通过例如使用工具来完成工作，如使用电动螺丝刀来代替手工螺丝刀；设计时考虑动作的效率；移除高度的障碍或者其他障碍等方式。
2，缩短动作的距离：
这个也好理解。距离短，费的力气就少。如果我们拿一个东西，又要爬高，又要伸臂，又要弯腰，又要来回走动，那一定是非常不经济的。
物品是否伸手可得？作业是否在适当的高度下进行？是不是动动手指头就可以完成，还是需要用到手腕？还是说不但要动手指、手腕，还要用到小臂动作？大臂动作？身体也要动，比如走动、转身、下蹲、弯腰、踮脚?
是否可以利用物体的惯性？这样就不用花费大力气去作业。
动作幅度大了，距离长了，动作数量也就可能更多，动作时间也就可能更长，做起来也就可能更费事。
3，双手同时作业：
如有可能，采用双手作业的方式，别让手闲着，因为闲着就是浪费。比如我们原来使用笔进行书写、记录，改用电脑使用键盘，就可以改为双手作业了。在熟练掌握打字技巧下，使用电脑做记录，比起手写做记录，又快又易识别。
双手作业有时候看上去感觉有些难，需要我们好好研究。另外熟能生巧也是诀窍之一。在佳能电子，当时推行单元式生产方式时，为了推动双手作业，佳能就推出了鼓励员工利用工余时间进行训练和竞赛的活动。
4，保持自然姿势：
就是要让动作轻松自然，尽量减少动作的难度，避免不合理的工作姿势或者作业方式。例如坐姿保持背部的S型形状，保持颈部自然状态，而不是扭曲状态（例如打电话用脖子夹电话机），使用鼠标时保持手腕与手臂水平。
5，减少过度用力：
识别下列活动并降低：手握的力度，施加于手臂和肩膀的负荷，施加于后腰的负荷，左右手互博。
6，减少持续施力与疲劳：
长时间保持一个姿势，也叫静止负荷，可以导致疼痛或者疲劳。因此我们要避免动作中存在持续施力的情况。例如不要使用手来作为固定物品的工具，而是使用工装夹具等固定装置，或者使用绑带、腕带来固定物品，如录像机上的手持束带。需要支撑物品时，使用支撑装置。
7，减少压迫点：
在作业时，工具压迫到手掌、小臂、大腿的情况，需要予以解决和减少。
8，提供适当的空间：
因为空间问题，导致可能产生的碰头、手臂施展不开，身体受到限制，膝盖碰到前面的物体无法以正常坐姿就座，视线受到阻挡等，这些情况都是需要予以改善的。
9，降低动作注意力：
作业过程中，需要做出判断时，或者记不清到底该如何操作时，就会有停顿、迟疑、思考、判断。需要过多注意力的作业，如果注意力下降或者走神，也容易导致出错。比如我们穿针引线时需要把线用心用巧劲地对准针眼，有时候线头有分叉，还要将线头沾湿拧一拧。需要注意力的操作就带来了很多动作的浪费。
10，维持舒适的工作环境，作业间进行适当伸展运动：
提供适当的照明亮度，防止过暗、过亮、炫光、阴影。控制作业现场的震动和冲击。在工作期间进行适当的放松伸展运动。这是从人机工程的角度出发，来考虑如何让人员的作业更加舒适，降低作业带来的损伤。

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今天你就是五个月的小宝宝啦！觉得时间好快呀！还记得你刚出生的那一刻，医生把你抱到我眼前，好小一只的你蜷缩着，给你清洗完包裹好护士把你放在我身边。看着陌生又小小一只的你，我大脑一片空白，一时间还无法适应妈妈这个角色。果然接下来的日子真是手足无措呀！刚开始母乳不足，只能给你添加奶粉。为了防止你认奶瓶，只好把奶粉冲好吸到针管里再连接软管放至乳头边，让你吮吸，喝不了几口你就呛奶，再把你抱起来给你拍嗝…吃个奶全家人都盯着你看，生怕你呛着。由于黄疸高，吃了十天的茵栀黄，是我这辈子最后悔的事。这个药是凉性的，让你的脾胃受寒，导致二月闹提前到来。出生二十天后，除了睡觉，你大部分时间都在哭，有时候吃奶突然大哭，有时候睡觉突然大哭，一哭起来全身通红，手脚蹬直，刚开始猜不透你为什么总是哭，所以我也有了坏情绪，就开始吼你，事后心疼又自责，你还那么小。只能用哭声来表达你的难受，而我却猜不透，我真是一个糟糕的妈妈，后来各种网上搜方法，热敷 ，竖抱，排气操，胀气贴，是每天的工作，可每天你还是一睁眼睛就哭，经常小小的身体扭来扭去排气，小脸憋的通红，肠绞痛时，哭的撕心裂肺，只能抱着你，安抚你，等你熬过去…就这样整整持续了七十多天，你才有所缓解，还好你只有白天哭闹，晚上八点后就变成天使宝宝了，能一觉睡到十二点，然后两个小时醒一次，那段时间每天就是盼望夜晚的来临呀，毕竟你熟睡的那四个小时你身体不难受了，也是我一天当中最放松的时刻，就这样过完百天以后，突然你变得乖巧起来，不怎么哭了，以为我的好日子要来临了，哪知你是乖巧三天，哭三天啊，不过也很好了，毕竟不是天天睁眼哭了，这也是在变好的一种状态，过了一两周后，你哭闹的次数慢慢的少了，可是又进入了睡眠倒退期…由于你太小不能自主入睡，需要每天捕捉你睡觉的信号，然后立即哄睡，不然错过你睡觉的时间你会哭闹不止，睡觉过程中容易突然醒来，接不上觉，也会哭闹…每天不是抱你，就是在抱你的路上，并且落地醒，持续一段时间后，刚刚摸清你的规律，厌奶期又来临了，由于你的听觉发育，对身边一切声音都好奇，吃奶的时候需要找一个安静的地方给你喂奶，身旁有一点动静，你就不吃了，然后频繁夜醒，两个小时醒一次，一醒就哼哼唧唧，得立马喂奶安抚你，熬的我真是差点崩溃呀，可是每当看到你冲我笑的时候，瞬间心都融化了，我知道这几个月你也在努力的适应跟成长，初来到这个世界，陌生的环境让你害怕，身体各种不适应，只能用哭来表达，慢慢的，你也解锁了很多技能，第一次晃晃悠悠的抬头，第一次咿咿呀呀叫，第一次笑出声音，第一次伸手抓东西，第一次看见我开心地来回挫着小脚，等我抱抱…看着你一天天长大，一天天的变化，真是一件开心又幸福的事情，这五个月里妈妈陪着你经历了你生命中许多的第一次，虽然有了你的日子，我们都没有了自由，但是你带给我们的欢乐是巨大的，感谢你亲爱的宝贝，自从有了你，我的内心也开始变得柔软了许多。以前总不能理解，为什么说新生命的诞生会让父母的人生更完整，直到有了你，我才明白其中的含义，我们在三岁之前的记忆是空白的，陪伴你成长就像是弥补了我们前三年空白的人生，所以，谢谢你的到来，让我有机会从生命的起点开始，重新体验这场单向旅程，把曾经的空白弥补回来，这也是我重新成长，再度童年的机会，这一次，我一定好好呵护你，也是呵护我自己，咱们慢慢来，慢慢来，幼年的成长转瞬即逝，虽然你以后不会记得，但我会尽可能得多记录一些，以后读给你听，念给你听。愿你每天平安喜乐！爱你