乌克兰日托米日官方报道：
前主任和副主任窃取了日托米尔装甲厂价值超过 450 万英镑的财产。
他们非法解封了 20 台装甲车发动机。 他们实际上已从动员储备中移除并自行决定处置。
战争时期仍不忘贪污！[喵喵][喵喵][喵喵]
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王者冷知识系列，对抗路的第一件装备出什么伤害最高？

众所周知，对抗路是最激烈的一条路，往往二级就能爆发一血。

二级，是很多英雄的强势期。

那么对于这些强势英雄，该如何增加击杀几率呢？

答案是，开局别买装备，清完线直接买个450的雷鸣之刃。

等于你用便宜50的经济，获得两把铁剑的收益。

最关键的是，出两把铁剑要500金币，而开局300，补一波线168，是不够你出两把铁剑的。

我们直接抢完线，买个雷鸣之刃，可以最大化伤害，凭借装备优势，直接拿下一血。

再收个河道野，一下比敌人高出近三百经济。

小伙伴们学废了吗？

赛后总结
经过半年的训练和准备，我终于参加了人生的第一次马拉松比赛，事实证明比赛和训练最大的不同是消耗还有身体的自我欺骗！
前一晚肯定睡不好，哪怕提前几天补充碳水和糖原储备
但身体的能量储备，也会受到前一天晚上的休息状态影响
由于经验不足，一出发就从B区开始抢，整体节奏就会有点乱，心率一下就升到168，属于一开始就无氧了，也是因为日常有氧基础还不够牢固，比赛本身也会让人很兴奋，加上没休息好，心率自然就上去了！虽然有意识的去控节奏，但心率就再也没降到160以内！基本属于全程无氧跑完的！平均心率最终165，而两周前第一次全马训练，几乎同样的配速和时间均心只有157
还有一个隐患，因为兴奋身体会欺骗大脑，体感会感觉不错，觉得自己没问题，可以顶住，但实际的消耗是大大超出预期的！所以后半程崩掉的几率会大大增加！我带了4根胶和4个盐丸，在32公里就用完了，造成后面没有补给，这也是我没预料到的，第一次训练的马拉松我也才用了2颗盐丸和两个胶，跑之前分别吃下一组，中途20公里补了一次，让我错误的以为4组盐丸和胶足够了！
心率一直走高在165，33公里有点岔气，紧接着撞墙，心率不受控飚到180以上，这时候只能降速，补给也没有了，最后9公里配速从前面420以内降到了接近450，而成马后面的隧道和桥，爬坡也大大增加了消耗，这也是对赛道的不熟悉，最终靠着意志力撑下来，虽然没有完全崩掉，但也比目标成绩掉了4分钟左右！我基本最近两个月的跑量都在300+，每个月半马的次数都是8次左右中间还有30公里的长距离，我想也是因为跑量堆的够，才没有完全崩掉，但这种全程无氧的方式，实在伤身体
这是我一次参加马拉松比赛的心得
接下来的冬训，会更加注重有氧的积累和间歇跑的训练
争取这个冬天过了以后能破三！
#成都马拉松#