十月开始运动状态就不太好
一直处于分心状态
装备越多装逼越多
十月底到十一月直接停了一个月
装修 来M 小伙伴们结婚 长猫癣
都是各种懒惰的借口
高油高盐高热量的餐单就没停过
虽然倒也不至于暴食
就是不运动➕不节制长胖了两三斤

一年时间纯运动不忌口减重了22斤
倒也没有多瘦 本来就是矮矮胖胖的

明年有新计划了
需要有更强的控制力
无论是对身体还是对精神
22年就剩下1个月多了

饮食的控制也要试试一起跟上了
来看看23年能成为一个多好的自己

说实话我对晚婚也没有任何的恐惧
我总觉得自己好年轻[裂开]

那计划一下明年结个婚咯？哈哈

跟我一直不好的猫藓合个照吧

#反省日记 2022年11月18日星期五

【自省】

1、昨晚直播很晚，没有提前写反省日记，造成反省空白。时间管理能力依然不足，我错了。

2、情绪管理还是欠缺，与妻子讲话时有快速和高声。教养不足在先，修养不足在后，我错了。

【择善】

东吴的陆逊于猇（xiao）亭之战大败刘备、火烧连营700里时年仅19岁，而刘备业已61岁。对陆逊充满好奇，我要走进他的家风一探究竟。

【感恩】

准备与妻子拍摄生活反转剧，李朕说出演反面角色有损形象，建议慎重。这一点我忽视了，10几年来坚守没作标题党、没写情暴文、没溺十万加，而此时却要在自己的剧本里自损形象，确是有背初心。感谢李朕诚恳提醒。我改。

【克制】

还有1个小时读书，继续跑步！适当快跑，而后减短拉伸，回来时间正好。

【感悟】

养心，就是训练心。何尝训练过心？但训狗、训猫、训鸟都曾有过。心啊，你太苦啦！

修养提示：

1、付出无处不在，反省随地随时；

2、懒惰即是作恶，侥幸即是欺骗，傲慢即是失德，心念即是行为。

睡觉

该睡觉了，怎么安置这个家伙？

请他进别墅，他的别墅里有个小小吊床，躺着正好。

正如我所愿，他进了别墅，小玩了一会儿，就进吊床了躺着了。一双无辜的大眼睛默默地看着别墅外的我们。

为了避免惊醒他，我们用两条大床单把他的别墅裹了起来，彻彻底底遮住了他的视线，这样他就能安心睡觉了吧。

果然悄无声息，晚上起夜时会轻轻掀开床单看看他，确实安安稳稳地躺着呢。一颗心放了下来。

第二天醒来，哈利居然没有一点声音，难道还没醒吗？人类起床了，悉悉索索，踢踢踏踏，叽叽呱呱，动静有了，他也细声细气“喵喵”叫了起来。赶紧把他放了出来。

一夜一声不吭，不吃不喝不拉，不给和人类作息一样，不给家人添麻烦，到哪儿找这样的猫？

问题是：它真的一夜睡到大天亮吗？真的是人类惊醒了他吗？

第三天，人类起床尽可能悄悄暗暗，然后轻轻掀开遮在别墅上的床单，好家伙，这家伙已趴在猫别墅的阁楼上，瞪着一双黄绿色的玻璃眼睛与你对视呢！

如此说来，他是早就醒了，只是怕打扰到人类，所以一声不吭，默默等着懒惰的人类起床放他出来。

顿时，人类被感动了。如此可爱，懂事，体贴，忍耐，善解人意好猫到哪儿去找呀！人类的幸福指数直线上升！

好感度里增加了佩服的成分。如此优秀的品质我等人类值得一学。哈小利，妈妈的猫儿喳，小老师。