喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在三伏炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力。 #健康你我他# #健康医疗#
【小睡10分钟就能“修复”身体】午睡是身体的修复剂，就算只有10分钟，也能起到充电作用。午睡要讲究科学方法：①午饭后不可立即睡觉，最好20分钟后再睡。②午睡时间不宜过长，实际睡眠时间达到十几分钟即可，最长不要超过一小时。③午睡最好到床上躺着，提高午睡效率。别玩手机了，去睡一会吧[doge] #健康#
#王源[超话]##王源从2000年到20岁#初识你时还是一个奶奶的13岁小孩，不知不觉你已经长成可以独挡一面的大人了。而我也从学生成了上班族，认识你的7年里，你像太阳一样温暖着我，无论遇到什么不开心的事，好像看到你甜甜的笑容，听到你温柔的歌声一切都被治愈了。在这里我想对你说，健康快乐，顺顺利利，就好，你已经很棒了，一起努力做更好的自己，愿我们在乎的人都万事顺遂。@TFBOYS-王源
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