上学期达到巅峰146,知道真的不能再放纵下去了,所有下定决心去减肥。
第一个月真的特别的克制,每天早午吃少,晚上不吃,还去运动。一个月减掉了15斤(真牛逼哈哈哈哈)。
第二个月就有时候克制不住了,会吃很多,而且报复性吃。但是每次放纵之后就会轻断食来调节,所以第二个月断断续续也减重了5斤。
第三个月就开始管不住自己了,无论是饮食还是运动都懈怠了。所以在放暑假前就涨了10斤。
放暑假后,刚开始两个月因为兼职,每天运动量也还行,所以虽然吃的不少,但是也没胖。
第三个月停止了兼职,而且还回家待了十天,疯狂涨称。到开学就一路涨到了144-145。(意味着上一次减肥的彻底失败。。)
这学期开学减肥的决心一直不定,但也知道不能超过145的极限。所以每次都是超过145就马上止损到140,都又因为忍不住,又会吃到145,循环往复。这样的情况大概持续了一个多月。
到了十月,因为还有三个月就到生日了。想起去年过生日时候油腻的自己,就很生气,所以真的不想再胖下去了。所以再一次捡起减肥计划。
现在也断断续续过了一个多月了,前期其实还是总是会控制不住,所以始终在140以上晃悠。
这一次真正步入正轨应该是在11月6号,到现在也小半个月了。这半个月小有收获哈哈哈,希望能继续保持到生日之前嘿嘿。
第一个月真的特别的克制,每天早午吃少,晚上不吃,还去运动。一个月减掉了15斤(真牛逼哈哈哈哈)。
第二个月就有时候克制不住了,会吃很多,而且报复性吃。但是每次放纵之后就会轻断食来调节,所以第二个月断断续续也减重了5斤。
第三个月就开始管不住自己了,无论是饮食还是运动都懈怠了。所以在放暑假前就涨了10斤。
放暑假后,刚开始两个月因为兼职,每天运动量也还行,所以虽然吃的不少,但是也没胖。
第三个月停止了兼职,而且还回家待了十天,疯狂涨称。到开学就一路涨到了144-145。(意味着上一次减肥的彻底失败。。)
这学期开学减肥的决心一直不定,但也知道不能超过145的极限。所以每次都是超过145就马上止损到140,都又因为忍不住,又会吃到145,循环往复。这样的情况大概持续了一个多月。
到了十月,因为还有三个月就到生日了。想起去年过生日时候油腻的自己,就很生气,所以真的不想再胖下去了。所以再一次捡起减肥计划。
现在也断断续续过了一个多月了,前期其实还是总是会控制不住,所以始终在140以上晃悠。
这一次真正步入正轨应该是在11月6号,到现在也小半个月了。这半个月小有收获哈哈哈,希望能继续保持到生日之前嘿嘿。
最近不是很开心,因为有一个处处管着我的母亲,我把一些含有搞笑表情包的,调侃自己的不是那么积极的有点小抱怨的朋友圈删掉了。
十天内哭了14次。因为和母亲观念不和又无可奈何必须迁就而哭了6次;因为电影哭了3次;因为向父亲哭诉哭了1次(许久没有和父亲抱怨过生活琐事了,母亲太敏感,弟弟不喜煽情,时常沉默的父亲虽然话里话外教我好好理解母亲,但也是满含心疼地看着我的);因为疫情向老弟哭了1次,其他3次偷偷哭。
没办法,我认真剖析我自己,敏感又别扭,喜欢憋着自我感动。
我憋着,因为知道一旦抱怨,一旦说起生活琐事,母亲会要我小心谨慎做人,会立刻制止我寻求安慰的行为,反过来又跟我说所谓的母女情深,“有事和我说”这种所谓客套话她说得比谁都溜,但我深刻明白,母亲她根本做不到。
父亲典型妻管严,总是沉默付出,在我十九岁以前,我们之间可以插科打诨,说说笑笑,但在这以后,我们之间只剩下沉默。
老弟有自己的生活,要和自己的朋友掏心掏肺,每每找上我,也只是问钱,加上我一直忙碌于一些不知所云的事情,我们之间的谈话也只是那么几句。
我的朋友们,其实无论是高中还是大学,我都自信我推心置腹去交的朋友都是真心待我。我知道她们心性纯良,有自己的一份机灵劲在身上,能把自己的生活过得好好的。尽管我这个人别扭又奇怪,交个朋友得用蛮长时间,但她们也是牵着我带我一步一个脚印地进步,基于此,我也不愿去麻烦我的朋友。
所以我要憋着。我不能去麻烦任何一个人,因为抱怨这种东西,一旦没有掌握好度,就会让人对我生厌,就像我母亲觉得我是个怨妇一样。
我不想别人讨厌我。我无数次和自己说不要太在乎别人的看法,但现阶段的我似乎还是很难做到。
慢慢调整吧,一个人也总要过下去的,讲实话我真的很讨厌emo的。独立多好啊,独立多不好啊。#日常[超话]##记生活琐事##好好生活#
十天内哭了14次。因为和母亲观念不和又无可奈何必须迁就而哭了6次;因为电影哭了3次;因为向父亲哭诉哭了1次(许久没有和父亲抱怨过生活琐事了,母亲太敏感,弟弟不喜煽情,时常沉默的父亲虽然话里话外教我好好理解母亲,但也是满含心疼地看着我的);因为疫情向老弟哭了1次,其他3次偷偷哭。
没办法,我认真剖析我自己,敏感又别扭,喜欢憋着自我感动。
我憋着,因为知道一旦抱怨,一旦说起生活琐事,母亲会要我小心谨慎做人,会立刻制止我寻求安慰的行为,反过来又跟我说所谓的母女情深,“有事和我说”这种所谓客套话她说得比谁都溜,但我深刻明白,母亲她根本做不到。
父亲典型妻管严,总是沉默付出,在我十九岁以前,我们之间可以插科打诨,说说笑笑,但在这以后,我们之间只剩下沉默。
老弟有自己的生活,要和自己的朋友掏心掏肺,每每找上我,也只是问钱,加上我一直忙碌于一些不知所云的事情,我们之间的谈话也只是那么几句。
我的朋友们,其实无论是高中还是大学,我都自信我推心置腹去交的朋友都是真心待我。我知道她们心性纯良,有自己的一份机灵劲在身上,能把自己的生活过得好好的。尽管我这个人别扭又奇怪,交个朋友得用蛮长时间,但她们也是牵着我带我一步一个脚印地进步,基于此,我也不愿去麻烦我的朋友。
所以我要憋着。我不能去麻烦任何一个人,因为抱怨这种东西,一旦没有掌握好度,就会让人对我生厌,就像我母亲觉得我是个怨妇一样。
我不想别人讨厌我。我无数次和自己说不要太在乎别人的看法,但现阶段的我似乎还是很难做到。
慢慢调整吧,一个人也总要过下去的,讲实话我真的很讨厌emo的。独立多好啊,独立多不好啊。#日常[超话]##记生活琐事##好好生活#
我的康复日记[猪头]
昨晚一夜没睡好,两只手腕,痛得差点让钢铁做的女人,也流下眼泪,嗷嗷叫[苦涩]
这个病嘛,挺折磨人的,水肿,关节痛,贫血……但又不需要特意忌口些什么[跪了]
早上6点就来抽血啦~这位置扎得够清奇的,为什么大人都不扎腿,原来扎其它地方会容易血栓,手确实不行那就在肩膀附近的[开学季]人生阅历又多加了一笔
又消肿了挺多的,但还是不行喔,还要控水啊,吸入排出还是对不上,说明身体还是未完全恢复[生病]
这个仪器还是挺可的,手的痛楚未吃药之前就降了70%[干杯]电料?做完手好麻好麻……可以贴脸吗?顺带做个紧致修复[单身青蛙]
同一只手打针有点多,有静脉炎,医生安利了这个药,涂两三遍,确实不错[加油]还可以再打打[赢牛奶]
来自隔壁房大姐的开解,她妹跟我一样,果然透支自己的身体,外加焦虑的心情,等于逼死自己,…在GL的时候,推广视频几乎揽完早8拍到6,然后回去播2,晚上再溜兼职一场播2[微笑]在LS 不用说每天播5,卷业绩,还有无厘头的破事[微笑]在OLK,早八晚十,连续快20天,还每天被数据牵动情绪
活得这么累,干嘛,这么认真,干嘛[摊手]
现在,所有的逼事,都没我身体重要‼️
羡慕别人,有妈妈照顾,也庆幸,我还是可以自理[污]
再住个十天,可以出院啦[送花花]好好休养[赢牛奶]
昨晚一夜没睡好,两只手腕,痛得差点让钢铁做的女人,也流下眼泪,嗷嗷叫[苦涩]
这个病嘛,挺折磨人的,水肿,关节痛,贫血……但又不需要特意忌口些什么[跪了]
早上6点就来抽血啦~这位置扎得够清奇的,为什么大人都不扎腿,原来扎其它地方会容易血栓,手确实不行那就在肩膀附近的[开学季]人生阅历又多加了一笔
又消肿了挺多的,但还是不行喔,还要控水啊,吸入排出还是对不上,说明身体还是未完全恢复[生病]
这个仪器还是挺可的,手的痛楚未吃药之前就降了70%[干杯]电料?做完手好麻好麻……可以贴脸吗?顺带做个紧致修复[单身青蛙]
同一只手打针有点多,有静脉炎,医生安利了这个药,涂两三遍,确实不错[加油]还可以再打打[赢牛奶]
来自隔壁房大姐的开解,她妹跟我一样,果然透支自己的身体,外加焦虑的心情,等于逼死自己,…在GL的时候,推广视频几乎揽完早8拍到6,然后回去播2,晚上再溜兼职一场播2[微笑]在LS 不用说每天播5,卷业绩,还有无厘头的破事[微笑]在OLK,早八晚十,连续快20天,还每天被数据牵动情绪
活得这么累,干嘛,这么认真,干嘛[摊手]
现在,所有的逼事,都没我身体重要‼️
羡慕别人,有妈妈照顾,也庆幸,我还是可以自理[污]
再住个十天,可以出院啦[送花花]好好休养[赢牛奶]
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