打坐中半睡半醒这个状态不好（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：我静坐的时候眼睛闭一会儿就想睁开，然后就不想闭眼睛了，一次能坐一个小时，单盘，这是什么原因？
答：奥，没关系，我们修炼到一定程度，有时候睁眼睛也不知不觉要闭眼睛，有时候闭眼睛有时候不知不觉还要睁眼睛，这是一个过程，没事的。

问：我修炼时，感觉半睡半醒这个状态比较好，如何保持这个状态？
答：哎呀，你说比较好，我就告诉你比较不好啊。半睡半醒的时候啊，人是有点那个精神不清醒的。如果一个人老是保持这种状态啊，虽然《道德经》里面说“恍兮惚兮，其中有象，惚兮恍兮，其中有物，窈兮冥兮，其中有精，其精甚真”等等，你要知道啊，老子的恍恍惚惚啊，其实是指身体进入一种虚无的状态，但他的精神是清醒的，何以见得？以他能够知道有象有物有精有信，你就知道他的观察力是多么地细微啊，也就是说明他的头脑是清醒的。半睡半醒那是如在梦中啊，那是不清醒的，那是不行的，时间长了大脑会麻木的。

明懋根据了空居士蔡衍颛先生2015年1月5日讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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【投稿】果然挂了...辛苦茶水间审稿我再投一次请大家倒过来镜面翻转后食用...第一次写...就是做了一个梦...然后努力回忆了一下并修饰了些许美化了些许...第一次写大家别当真...大概就是梦见自己变成了2然后跟1左爱了...是21不是12...然后4出来了一下下...可能是我精神状态不太对吧醒来之后都恍恍惚惚的反复回味梦见的内容...

脾气虚、脾阳虚，临床4种常见脾虚舌象！
 
1、脾气虚——舌淡胖苔白腻——四神汤
表现：消化不良、食欲不振、腹胀便溏、倦怠乏力，面色萎黄或恍白，面色萎黄、消瘦、便秘，大便干或溏稀、水肿，多痰等
 
2、脾阳虚——舌淡胖苔白滑——附子理中芄
表现：下眼袋大、四肢不温、多汗气喘、四肢无力、少气懒言、精神状态萎靡、大便不成形或先干后稀等；
 
3、寒湿困脾——舌淡胖苔白滑腻——良附芄
表现：脘腹胀闷，泛恶欲呕，口淡不渴，腹痛便溏，头身困重，肢体肿胀，食少、口腻纳呆、大便稀溏，小便短少，女性白带量多等；
 
4、湿热蕴脾——舌红苔黄腻——温胆汤
表现：腹部痞闷，纳呆，呕恶，便溏尿黄，肢体困重，面目肌肤发黄，皮肤瘙痒或身热起伏，汗出热不解等。