艾特你多囊的闺蜜,备孕吃黑豆真的香疯了
存在有多囊问题的备孕女性,最大的一个困扰就是不排卵。所以含有大量大豆异黄酮的黑豆,能够补雌激,帮助促排,就成了多囊女性备孕的理想食物,具体的正确吃法,参考如下:
【多囊备孕牢记3个黑豆吃法】
第➊——水煮黑豆(促进卵泡发育成熟):
提前讲黑豆浸泡12小时后再加水煮熟,月经干净后第一天开始连续吃6天,食用量不需要太多,每次2-3小勺即可。
-
第➋——黑豆豆浆(加快促排):
将黑豆洗净后放在温水中泡8小时,然后再加入纯净水打成豆浆,月经干净后隔天喝1杯,每天400-600ml。
-
第➌——乌鸡黑豆首乌煲(养优势大圆卵泡):
准备好乌骨鸡,玉兰片,何首乌,枸杞子,黑豆,红枣,大火烧开后转小火焖煲3小时即可,每周喝2次。
注意:经期和排卵后要停止吃黑豆。
文献参考:黑豆真的可以助孕吗?[J].《师道》,2016:62-62.
==
【提醒,想要当月怀上,建议备孕夫妻同时做好3件事】
第1:补营养
有多囊,而且还是35岁以上高龄备孕的女性,除了要吃叶酸,还可以同时补些维E软胶囊和辅酶q10,产出更多高品质的卵子。女性有多囊,对男性小蝌蚪的质量要求会更高,一些经常抽烟喝酒的男性,不妨提前吃些育辛西,补补蛋白锌,硒营养,增强蝌蚪的活力,让抱娃更顺利。
-
第2:多囊做好7忌口
炸鸡,烧烤,腰花,动物内脏,羊肉,冰淇淋,蛋糕
第3:找到准确的排卵日
在月经来潮第11天开始,用排卵测试纸或者B超监测的方式监测排卵,在排卵日的前1-2天及排卵后24小时内安排功课,提高当月的受孕概率
存在有多囊问题的备孕女性,最大的一个困扰就是不排卵。所以含有大量大豆异黄酮的黑豆,能够补雌激,帮助促排,就成了多囊女性备孕的理想食物,具体的正确吃法,参考如下:
【多囊备孕牢记3个黑豆吃法】
第➊——水煮黑豆(促进卵泡发育成熟):
提前讲黑豆浸泡12小时后再加水煮熟,月经干净后第一天开始连续吃6天,食用量不需要太多,每次2-3小勺即可。
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第➋——黑豆豆浆(加快促排):
将黑豆洗净后放在温水中泡8小时,然后再加入纯净水打成豆浆,月经干净后隔天喝1杯,每天400-600ml。
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第➌——乌鸡黑豆首乌煲(养优势大圆卵泡):
准备好乌骨鸡,玉兰片,何首乌,枸杞子,黑豆,红枣,大火烧开后转小火焖煲3小时即可,每周喝2次。
注意:经期和排卵后要停止吃黑豆。
文献参考:黑豆真的可以助孕吗?[J].《师道》,2016:62-62.
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【提醒,想要当月怀上,建议备孕夫妻同时做好3件事】
第1:补营养
有多囊,而且还是35岁以上高龄备孕的女性,除了要吃叶酸,还可以同时补些维E软胶囊和辅酶q10,产出更多高品质的卵子。女性有多囊,对男性小蝌蚪的质量要求会更高,一些经常抽烟喝酒的男性,不妨提前吃些育辛西,补补蛋白锌,硒营养,增强蝌蚪的活力,让抱娃更顺利。
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第2:多囊做好7忌口
炸鸡,烧烤,腰花,动物内脏,羊肉,冰淇淋,蛋糕
第3:找到准确的排卵日
在月经来潮第11天开始,用排卵测试纸或者B超监测的方式监测排卵,在排卵日的前1-2天及排卵后24小时内安排功课,提高当月的受孕概率
思路对了,多囊也就不怕了,怀孕生娃是迟早的事
一年前,女子和老公结婚5年了,但是因为自己患有多囊卵巢症状而一直不孕,我观她体表的毛发有些旺盛,已经影响到了激素的产生。于是就以桂枝茯苓丸加减给她调理,女子接受了治疗。
一个月后病情好转,于是女子和老公开始备孕,功夫不负有心人,月经来潮时血块减少,疼痛消失,继续服用,两月后B超复查囊肿消失,随访未见复发,后育男孩一名特来向我报喜。
这个方子其实就是桂枝茯苓芄打底的,如果善于辩证加减,可治多种妇科病。
原方:桂枝,茯苓,牡丹皮,赤芍,桃仁
桂枝温通血脉,行气活血化瘀,茯苓健脾利水下行,与桂枝同用能入阴通阳,丹皮消淤血,桃仁破血结,赤芍行血中之滞,全方具有活血化癖消肿散结之功。
运用桂枝茯苓芄加减或合方治疗痛经,慢性盆腔炎,不孕症,卵巢囊肿,子宫肌瘤等多种疾病,病因虽各不相同,但发病机制均有瘀血内阻。
方子会根据个人情况去加减调整,但是总体的思路是不变的,文中提及方药仅供分享,切勿自行服用。
#健康生活# #健康小知识# #中医养生#
一年前,女子和老公结婚5年了,但是因为自己患有多囊卵巢症状而一直不孕,我观她体表的毛发有些旺盛,已经影响到了激素的产生。于是就以桂枝茯苓丸加减给她调理,女子接受了治疗。
一个月后病情好转,于是女子和老公开始备孕,功夫不负有心人,月经来潮时血块减少,疼痛消失,继续服用,两月后B超复查囊肿消失,随访未见复发,后育男孩一名特来向我报喜。
这个方子其实就是桂枝茯苓芄打底的,如果善于辩证加减,可治多种妇科病。
原方:桂枝,茯苓,牡丹皮,赤芍,桃仁
桂枝温通血脉,行气活血化瘀,茯苓健脾利水下行,与桂枝同用能入阴通阳,丹皮消淤血,桃仁破血结,赤芍行血中之滞,全方具有活血化癖消肿散结之功。
运用桂枝茯苓芄加减或合方治疗痛经,慢性盆腔炎,不孕症,卵巢囊肿,子宫肌瘤等多种疾病,病因虽各不相同,但发病机制均有瘀血内阻。
方子会根据个人情况去加减调整,但是总体的思路是不变的,文中提及方药仅供分享,切勿自行服用。
#健康生活# #健康小知识# #中医养生#
产科医生朋友给的:这4样对备孕炒鸡好!
(一)维生素C片
(处理:备孕体质问题)适合备孕前有yan症、备孕期间爱感冒、运动比较少的备孕夫妻,一般每天吃2个。
(二)坤泰胶囊
(处理:卵巢、高龄备孕问题)适合备孕卵巢出现了各种问题、适合多囊女性,一般30岁以上的人吃的比较多。
(三)维生素E
(处理:卵子泡泡问题)适合备孕泡泡玫成熟、没有达标、并且卵子也比较差的,一般1天1个。
(四)育辛西
(处理:小蝌抖问题)适合大部分备孕男人,处理因为熬夜、抽烟等问题蝌抖不佳,优化男性的备孕体质,一般每天3次。
(五)附:高龄备孕多吃4菜4果
桑葚
草莓
奇异果
圣女果
番茄
油菜
玉米
香菇
(一)维生素C片
(处理:备孕体质问题)适合备孕前有yan症、备孕期间爱感冒、运动比较少的备孕夫妻,一般每天吃2个。
(二)坤泰胶囊
(处理:卵巢、高龄备孕问题)适合备孕卵巢出现了各种问题、适合多囊女性,一般30岁以上的人吃的比较多。
(三)维生素E
(处理:卵子泡泡问题)适合备孕泡泡玫成熟、没有达标、并且卵子也比较差的,一般1天1个。
(四)育辛西
(处理:小蝌抖问题)适合大部分备孕男人,处理因为熬夜、抽烟等问题蝌抖不佳,优化男性的备孕体质,一般每天3次。
(五)附:高龄备孕多吃4菜4果
桑葚
草莓
奇异果
圣女果
番茄
油菜
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