我今天走路的时候老是跟汪说，我们好像那种过婚后生活的老夫妻哦。
早上起床的时候，先看见她的手机，然后她说我醒了呀。我看着她有点分不清梦和现实问她，我们昨天有没有聊到天气说要去爬山呀。她本来说有，后来又说这个部分肯定没有啦。我说，那大概是我在做梦。最后我说，我昨天睡觉的时候好像摸了你的胸。她说这有什么。
她大概不知道的还有夜里我会稍微起来几次，会发现我们面对面脸贴的很近，她睡的很香。平平的呼吸，一床被子不知道为什两个人会滚到一起。从第一次躺在一起睡觉，我抢被子她就会滚进来我的怀里开始，就每一次睡觉都好烫烫，醒来有一种浑身大汗的样子，然后总有不同的猫在窗台窗帘之后看我们起床。
我对跟人一起睡觉有一种幻想，那就是两个笔直的人，无事地躺在床上，除了被子之下的脚，冰凉的接触着逐渐变暖。汪喜欢穿长长的毛袜总是暖和暖和的。她好像很喜欢宽大能拉扯很大很大把自己包裹起来的东西，像是一个人慵懒地面团一样平铺直叙又卷起来的人，我看着她觉得明明她也挺高，怎么看着就是有点小小。这大概是就是可爱的视觉化吧，逛街的时候，我拿着她的衣服，看着她套衣服如是想。我们最后没有买衣服，双双同意的小花吊带都没有，因为入冬了，没把法在家搂着肚脐穿，但是买了一对帽子和primark的便宜拖鞋。
我们逛了三圈，说点有的没的。我说，哪一双，你比较能将就呢。
她说这个要是高于2.5就算了。
一看8镑，我们最后翻了老半天，发现8镑是均价。找了半天才找到2.5，发现大概是因为软底所以便宜。
我们顶着帽子去付钱的时候。我揪下来帽子她盯着尖尖帽子狡黠地看着我，最后好半天才就揪下来。我和她可能都在想收银员大概没发现，我们就这么走出去也不会怎么样。
滴了一下卡，我们就笑着往外走，收银员拦着我们，说还没有approve，我说我们看着那么穷吗。
我想她还是有看见我们的相视而笑的，只是比较面瘫。
出去我就拽着汪说要去pharmacy看一下手，她贴着我说不要去，到门口我就说算了，她说这是老毛病，涂点baby霜就好了。
我说，那就买点。
今天tesco依旧没有鸡肉派，我说我明早来早点给汪买。汪又在拿李子，我们一天一盒，她盘算着给我要煮什么吃的，拿了点白菜算着家里还有什么，而我想着买完菜喜欢坐在大街中间冷天喝冰可乐抽烟。结果，我们都没带，也不想买，坐在路中间的长椅等着跟人借烟，我手上套着拖鞋一开一合，她盘腿坐在贴的椅子上，问我冷不冷。
结果，半天没一个叼烟的老烟民或是青春期少年，她说，回家喝杯热咖。我说家里没有，我胃喝不了。
我在外面等他，然后就真的有点冷了，我趴着窗户上看她在付钱，购物袋撞了玻璃，安保人员看了一我一眼。我拿着拖鞋看着像是哈气，可能看着超市太过渴求，路过的流浪汉老伯问我还好吗。
我说没事我就是在等人，没过多久我就看到小汪看见我在笑。
我们现在我躺在一起看着金敏喜的《独自在夜晚的海边》双双玩着手机写着对方，讨论着明天沙发上大概就能看见晚霞，她走之前可以去爱丁堡看日落。我就想起早上说是梦的，其实是一半真一半梦的。因为梦里周二是出太阳，我们说要不要去爬山，而我现在为了看日出的海，看见了周二，日出时间点前下雨，日出时间点出太阳。我说这到底能不能看见呢。她说真是个玄学。
我说周五好像更好，但是要看你什么时候走。
我一看日历，周五是25日，刚好是前一天，我说那就走之前去看一场海上日出。明天家里沙发上可能就有晚霞。
我刚回来的时候，汪还在伦敦，还在火车，还在爱丁堡，还在火车，还不到我这里。那时候，我从意大利面之乡回来还一口气点了两份意大利面来怀念，一下子体重又回到了120斤。我今天看了一下，我跟汪的这几天我还是120，但是其实我们吃了不少。
早上起来我找着袜子穿着拖鞋，不修边幅的我随便套了一件衣服，看着躺在床上戴好小帽子穿着小裙（实际上是裤子）的她说我们出门吧。她最后穿的是上面沾点土的脏脏白色板鞋，我们在南方小吃，店员说妹妹没有位置哦，我说我们可以等等。
我说，我们好像过婚后生活的老太太们哦。
她说，对啊。看着很随意看着这些很精神的大学生。
吃饭的时候，她说这个面好咸啊，加杯茶刚好，你试试，要是也这么觉得就叫杯茶。
我除了觉得还好，海鲜味道还挺重。
她说，那就不了。
我说了，为什么。
她说，她可以勉强将就。
我看着她吸着面依然很香。
我们真的很像婚后老夫妻啊。
#汪与甜#
早上起床的时候，先看见她的手机，然后她说我醒了呀。我看着她有点分不清梦和现实问她，我们昨天有没有聊到天气说要去爬山呀。她本来说有，后来又说这个部分肯定没有啦。我说，那大概是我在做梦。最后我说，我昨天睡觉的时候好像摸了你的胸。她说这有什么。
她大概不知道的还有夜里我会稍微起来几次，会发现我们面对面脸贴的很近，她睡的很香。平平的呼吸，一床被子不知道为什两个人会滚到一起。从第一次躺在一起睡觉，我抢被子她就会滚进来我的怀里开始，就每一次睡觉都好烫烫，醒来有一种浑身大汗的样子，然后总有不同的猫在窗台窗帘之后看我们起床。
我对跟人一起睡觉有一种幻想，那就是两个笔直的人，无事地躺在床上，除了被子之下的脚，冰凉的接触着逐渐变暖。汪喜欢穿长长的毛袜总是暖和暖和的。她好像很喜欢宽大能拉扯很大很大把自己包裹起来的东西，像是一个人慵懒地面团一样平铺直叙又卷起来的人，我看着她觉得明明她也挺高，怎么看着就是有点小小。这大概是就是可爱的视觉化吧，逛街的时候，我拿着她的衣服，看着她套衣服如是想。我们最后没有买衣服，双双同意的小花吊带都没有，因为入冬了，没把法在家搂着肚脐穿，但是买了一对帽子和primark的便宜拖鞋。
我们逛了三圈，说点有的没的。我说，哪一双，你比较能将就呢。
她说这个要是高于2.5就算了。
一看8镑，我们最后翻了老半天，发现8镑是均价。找了半天才找到2.5，发现大概是因为软底所以便宜。
我们顶着帽子去付钱的时候。我揪下来帽子她盯着尖尖帽子狡黠地看着我，最后好半天才就揪下来。我和她可能都在想收银员大概没发现，我们就这么走出去也不会怎么样。
滴了一下卡，我们就笑着往外走，收银员拦着我们，说还没有approve，我说我们看着那么穷吗。
我想她还是有看见我们的相视而笑的，只是比较面瘫。
出去我就拽着汪说要去pharmacy看一下手，她贴着我说不要去，到门口我就说算了，她说这是老毛病，涂点baby霜就好了。
我说，那就买点。
今天tesco依旧没有鸡肉派，我说我明早来早点给汪买。汪又在拿李子，我们一天一盒，她盘算着给我要煮什么吃的，拿了点白菜算着家里还有什么，而我想着买完菜喜欢坐在大街中间冷天喝冰可乐抽烟。结果，我们都没带，也不想买，坐在路中间的长椅等着跟人借烟，我手上套着拖鞋一开一合，她盘腿坐在贴的椅子上，问我冷不冷。
结果，半天没一个叼烟的老烟民或是青春期少年，她说，回家喝杯热咖。我说家里没有，我胃喝不了。
我在外面等他，然后就真的有点冷了，我趴着窗户上看她在付钱，购物袋撞了玻璃，安保人员看了一我一眼。我拿着拖鞋看着像是哈气，可能看着超市太过渴求，路过的流浪汉老伯问我还好吗。
我说没事我就是在等人，没过多久我就看到小汪看见我在笑。
我们现在我躺在一起看着金敏喜的《独自在夜晚的海边》双双玩着手机写着对方，讨论着明天沙发上大概就能看见晚霞，她走之前可以去爱丁堡看日落。我就想起早上说是梦的，其实是一半真一半梦的。因为梦里周二是出太阳，我们说要不要去爬山，而我现在为了看日出的海，看见了周二，日出时间点前下雨，日出时间点出太阳。我说这到底能不能看见呢。她说真是个玄学。
我说周五好像更好，但是要看你什么时候走。
我一看日历，周五是25日，刚好是前一天，我说那就走之前去看一场海上日出。明天家里沙发上可能就有晚霞。
我刚回来的时候，汪还在伦敦，还在火车，还在爱丁堡，还在火车，还不到我这里。那时候，我从意大利面之乡回来还一口气点了两份意大利面来怀念，一下子体重又回到了120斤。我今天看了一下，我跟汪的这几天我还是120，但是其实我们吃了不少。
早上起来我找着袜子穿着拖鞋，不修边幅的我随便套了一件衣服，看着躺在床上戴好小帽子穿着小裙（实际上是裤子）的她说我们出门吧。她最后穿的是上面沾点土的脏脏白色板鞋，我们在南方小吃，店员说妹妹没有位置哦，我说我们可以等等。
我说，我们好像过婚后生活的老太太们哦。
她说，对啊。看着很随意看着这些很精神的大学生。
吃饭的时候，她说这个面好咸啊，加杯茶刚好，你试试，要是也这么觉得就叫杯茶。
我除了觉得还好，海鲜味道还挺重。
她说，那就不了。
我说了，为什么。
她说，她可以勉强将就。
我看着她吸着面依然很香。
我们真的很像婚后老夫妻啊。
#汪与甜#
气虚、血虚
1、气虚
什么是气？打个比方，你看过气球没气的时候是什么状态吗？对，发蔫了。
气虚的人，就像气球没气了一样，整个人立马瘪下去了。当然，这不是说你真的瘪了，而是说你这个人不像从前那样有活力了，所以气虚的人最大的感觉就是累，疲备，犯困，提不起精神。
就拿走路这件事来说，气虚的人走起路来含胸驼背，拖泥带水的，就是脚跟抬不起来，新买的鞋子才穿了没几天，鞋跟就已经磨掉一半儿了。站或坐的时候老想找个东西靠着。老一辈人常说，站如松，坐如钟，行如风。就是说站要有站相，坐要有坐相，气虚的人呢完全反过来了。
气虚的人讲话声音不洪亮，甚至会出现有口气在胸口提不上来的情况，中医叫少气懒言。
气虚的人汗特别多，这种汗叫自汗，自汗大多出现在白天，天气不怎么炎热，也没怎么活动，汗液就大把大把的往外冒。
气虚的人还会腹胀。因为气可以运化，可以把水谷运化为精微物质输送到全身，气不运化了，吃下肚的食物就会滞留在体内，就感觉肚子胀胀的，很难受。
气虚严重的还会出现脏腑下垂的现象，比如，胃下垂，子宫脱垂等等，气有固摄的作用，它就像一双大手，托举着五脏六腑，气虚了，就像一个人没力气，手里的东西就容易往下掉。
推荐中成药：补中益气丸，既能补气，养气，又能提气。
2、血虚
补血也是当代人的一大难题，尤其是对于很多女性来说，因为女性经孕产乳的生理特点，导致她们更容易动血、伤血、耗血。
血虚的人有什么表现呢？
血虚的人面色是苍白的，就是说这个人脸上没有光泽，一点都不红润，头发又干枯又焦黄，一扯就断，再看指甲，指甲也是干瘪苍白的，一个不小心就断掉了，生长起来呢又很慢。
血虚的人蹲下去再站起来的时候，眼前发黑，偶尔还会感到心慌心跳，那个心啊老是莫名其妙怦怦乱跳，像揣了只兔子一样。
血虚的女性还会月经不调，月经过期不至，中医叫月经后期，经血的颜色又比较淡。
1、气虚
什么是气？打个比方，你看过气球没气的时候是什么状态吗？对，发蔫了。
气虚的人，就像气球没气了一样，整个人立马瘪下去了。当然，这不是说你真的瘪了，而是说你这个人不像从前那样有活力了，所以气虚的人最大的感觉就是累，疲备，犯困，提不起精神。
就拿走路这件事来说，气虚的人走起路来含胸驼背，拖泥带水的，就是脚跟抬不起来，新买的鞋子才穿了没几天，鞋跟就已经磨掉一半儿了。站或坐的时候老想找个东西靠着。老一辈人常说，站如松，坐如钟，行如风。就是说站要有站相，坐要有坐相，气虚的人呢完全反过来了。
气虚的人讲话声音不洪亮，甚至会出现有口气在胸口提不上来的情况，中医叫少气懒言。
气虚的人汗特别多，这种汗叫自汗，自汗大多出现在白天，天气不怎么炎热，也没怎么活动，汗液就大把大把的往外冒。
气虚的人还会腹胀。因为气可以运化，可以把水谷运化为精微物质输送到全身，气不运化了，吃下肚的食物就会滞留在体内，就感觉肚子胀胀的，很难受。
气虚严重的还会出现脏腑下垂的现象，比如，胃下垂，子宫脱垂等等，气有固摄的作用，它就像一双大手，托举着五脏六腑，气虚了，就像一个人没力气，手里的东西就容易往下掉。
推荐中成药：补中益气丸，既能补气，养气，又能提气。
2、血虚
补血也是当代人的一大难题，尤其是对于很多女性来说，因为女性经孕产乳的生理特点，导致她们更容易动血、伤血、耗血。
血虚的人有什么表现呢？
血虚的人面色是苍白的，就是说这个人脸上没有光泽，一点都不红润，头发又干枯又焦黄，一扯就断，再看指甲，指甲也是干瘪苍白的，一个不小心就断掉了，生长起来呢又很慢。
血虚的人蹲下去再站起来的时候，眼前发黑，偶尔还会感到心慌心跳，那个心啊老是莫名其妙怦怦乱跳，像揣了只兔子一样。
血虚的女性还会月经不调，月经过期不至，中医叫月经后期，经血的颜色又比较淡。
气血不足，手脚冰凉，现在应该开始艾灸了，不然又迟了！
从中医角度来说，手脚冰凉，是由于气滞血瘀，加上阳气虚弱，火力不够，气血不能正常地达到四肢末端。大多数手脚冰凉的人还有宫寒、胃寒！
《素问·阳明脉解篇第三十》“四支者，诸阳之本也。阳盛则四支实，实则能登高也。”诸阳之本的“本”指的是标志的意思，也就是说，四肢是阳气虚实的标志！阳盛则四肢实，也就是手脚温暖有力；如果是阳虚了，就会“畏寒怕冷，四肢不温”！
就像我们中国的一句老话：大河有水，小河满；大河无水，小河干。说的就是这个道理！
我们人体的“大河”就是我们的五脏，如果五脏的阳气充盈，气血充实，那么“小河”手脚一定会温暖！
手脚冰凉怎么办？补气血
中医认为：人体气血，从产生的根源看，是“肺吸进来的自然界的清气、脾胃运化产生的水谷精微以及肾脏所藏之精”三者结合生化而成。因此气血的生成跟“肺脾肾“均有关系。
身体气血是否充盈跟“脾胃功能”的关系最为密切，脾胃为“气血生化之源”，是“多气多血”之脏，被称为“后天之本”。
既然气血如此重要，那有没有益气补血、使气血充足的办法？
补气血，要从日常生活中的四个方面进行调养：
第一，保证高质量的充足睡眠。
第二，保持有规律的运动。
第三，多吃补气养血的食材。
第四，保持乐观的心态。
补气血除了可以在平时的生活和饮食上进行调理，还可以从艾灸穴位入手。
艾灸是补气血最佳疗法
1
如果你只是单纯的手脚冰凉
你可以艾灸：阳池穴、涌泉穴
1、阳池穴
“阳池”就是蓄积人体阳气的池子，在三焦经上。灸一灸阳池穴，身上的阳气就被激发出来，体内的阳气也会运转起来，手会很快温暖起来。特别是那些手凉且颜色发暗，冬天易长冻疮的，阳池穴还有外关穴可以经常灸灸。
2、涌泉穴
涌泉穴是肾经的源头，把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源，脚自然暖和了。
2
如果你不仅手脚冰凉，还全身冷！
艾灸取穴：背部的大椎、命门、肾俞，胸腹部的膻中、中脘、神阙(肚脐)、关元，腿上的足三里、三阴交、太溪、涌泉等。
虽然推荐穴位较多，但是大家不用一天都灸完，可以每天选取几个穴位，轮流灸，具体选穴要看个人体质。手持艾条温和灸，每次每穴15分钟左右，使用艾灸罐艾灸盒的话每次每穴艾灸30分钟左右；艾灸7天后可休息1-2天再接着灸。
3
如果你上热，下寒；也就只是脚寒。
这种情况一般跟你下焦瘀阻、气逆有关;解决的最好办法是先敲带脉和推腹，然后再艾灸。因为你不把腹部的浊气浊水浊物推散，排泄出去，就会影响你正常气血的运行。
1、敲带脉
每天随时随地的轻轻敲打你的带脉及屁股300下以上！走路敲、看电视敲、等电梯敲....
2、推腹
早晚各一次，每次5分钟；稍微用力从喉结处一直推到下腹部，重点要在膻中穴、肚脐处都揉一揉。
3、艾叶泡脚、搓热脚底、艾灸
每晚睡觉前用热水泡脚，擦干双脚后可以反复搓脚底，一定要搓热，或者艾灸涌泉穴。
简而言之，如果你手脚冰凉，你不管用什么办法：或按、或灸、或热水烫手烫脚、或搓、或运动.....都要让它们暖和起来！身体暖和了，心情就会好，心情好了身体就更好了！
灸补气血注意事项
1、施灸中应密切注意患者的身体状况，调节灸疗的时间，虚寒证人群灸壮数可以多一些，时间可以长一些，给气虚症灸壮数相对少一些，时间宜短一些。
2、头面及胸膈以上部位不宜多灸，下肢及肉厚处部位则多灸不妨；肌肉偏薄之处，骨骼之上，以及大血管和活动关节，皮肤皱纹等部位，因避免采用直接灸，肌肉肥厚之处，尤其是背部腧穴可以多灸长灸。
3、施灸后应休息片刻再外出行走运动。
4、艾灸主要适合虚寒体质人群，热性体质人群施灸时需要选择适当的穴位和艾灸时间。凡属于中医所说的实热证或阴虚发热者，如高热，高血压现象，肺结核大咯血，严重贫血，急性传染性疾病患者在患病期间都不适宜艾灸。
从中医角度来说，手脚冰凉，是由于气滞血瘀，加上阳气虚弱，火力不够，气血不能正常地达到四肢末端。大多数手脚冰凉的人还有宫寒、胃寒！
《素问·阳明脉解篇第三十》“四支者，诸阳之本也。阳盛则四支实，实则能登高也。”诸阳之本的“本”指的是标志的意思，也就是说，四肢是阳气虚实的标志！阳盛则四肢实，也就是手脚温暖有力；如果是阳虚了，就会“畏寒怕冷，四肢不温”！
就像我们中国的一句老话：大河有水，小河满；大河无水，小河干。说的就是这个道理！
我们人体的“大河”就是我们的五脏，如果五脏的阳气充盈，气血充实，那么“小河”手脚一定会温暖！
手脚冰凉怎么办？补气血
中医认为：人体气血，从产生的根源看，是“肺吸进来的自然界的清气、脾胃运化产生的水谷精微以及肾脏所藏之精”三者结合生化而成。因此气血的生成跟“肺脾肾“均有关系。
身体气血是否充盈跟“脾胃功能”的关系最为密切，脾胃为“气血生化之源”，是“多气多血”之脏，被称为“后天之本”。
既然气血如此重要，那有没有益气补血、使气血充足的办法？
补气血，要从日常生活中的四个方面进行调养：
第一，保证高质量的充足睡眠。
第二，保持有规律的运动。
第三，多吃补气养血的食材。
第四，保持乐观的心态。
补气血除了可以在平时的生活和饮食上进行调理，还可以从艾灸穴位入手。
艾灸是补气血最佳疗法
1
如果你只是单纯的手脚冰凉
你可以艾灸：阳池穴、涌泉穴
1、阳池穴
“阳池”就是蓄积人体阳气的池子，在三焦经上。灸一灸阳池穴，身上的阳气就被激发出来，体内的阳气也会运转起来，手会很快温暖起来。特别是那些手凉且颜色发暗，冬天易长冻疮的，阳池穴还有外关穴可以经常灸灸。
2、涌泉穴
涌泉穴是肾经的源头，把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源，脚自然暖和了。
2
如果你不仅手脚冰凉，还全身冷！
艾灸取穴：背部的大椎、命门、肾俞，胸腹部的膻中、中脘、神阙(肚脐)、关元，腿上的足三里、三阴交、太溪、涌泉等。
虽然推荐穴位较多，但是大家不用一天都灸完，可以每天选取几个穴位，轮流灸，具体选穴要看个人体质。手持艾条温和灸，每次每穴15分钟左右，使用艾灸罐艾灸盒的话每次每穴艾灸30分钟左右；艾灸7天后可休息1-2天再接着灸。
3
如果你上热，下寒；也就只是脚寒。
这种情况一般跟你下焦瘀阻、气逆有关;解决的最好办法是先敲带脉和推腹，然后再艾灸。因为你不把腹部的浊气浊水浊物推散，排泄出去，就会影响你正常气血的运行。
1、敲带脉
每天随时随地的轻轻敲打你的带脉及屁股300下以上！走路敲、看电视敲、等电梯敲....
2、推腹
早晚各一次，每次5分钟；稍微用力从喉结处一直推到下腹部，重点要在膻中穴、肚脐处都揉一揉。
3、艾叶泡脚、搓热脚底、艾灸
每晚睡觉前用热水泡脚，擦干双脚后可以反复搓脚底，一定要搓热，或者艾灸涌泉穴。
简而言之，如果你手脚冰凉，你不管用什么办法：或按、或灸、或热水烫手烫脚、或搓、或运动.....都要让它们暖和起来！身体暖和了，心情就会好，心情好了身体就更好了！
灸补气血注意事项
1、施灸中应密切注意患者的身体状况，调节灸疗的时间，虚寒证人群灸壮数可以多一些，时间可以长一些，给气虚症灸壮数相对少一些，时间宜短一些。
2、头面及胸膈以上部位不宜多灸，下肢及肉厚处部位则多灸不妨；肌肉偏薄之处，骨骼之上，以及大血管和活动关节，皮肤皱纹等部位，因避免采用直接灸，肌肉肥厚之处，尤其是背部腧穴可以多灸长灸。
3、施灸后应休息片刻再外出行走运动。
4、艾灸主要适合虚寒体质人群，热性体质人群施灸时需要选择适当的穴位和艾灸时间。凡属于中医所说的实热证或阴虚发热者，如高热，高血压现象，肺结核大咯血，严重贫血，急性传染性疾病患者在患病期间都不适宜艾灸。
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