晒头顶补阳气：四个部位多晒好养生
1
晒头顶：补阳气
中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。
晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，晒太阳时间最好11—13点之间。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后，不妨走到室外，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。
2
晒后背：调气血
人体腹为阴，背为阳。背部有一条不可忽视的经络就是督脉。它有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。
3
晒腿脚：祛寒气
俗话说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。
阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。此外，小腿的足三里穴（位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时常按揉和针灸可强壮身体、调理脾胃。
4
晒手心：促睡眠
手心有一个很重要的穴位就是劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，按揉此穴位有清心火，安心神的作用。
手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。
温馨提醒：一般来说，当人体15%的皮肤暴露在阳光下时，年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证骨骼健康。
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晒头顶：补阳气
中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。
晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，晒太阳时间最好11—13点之间。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后，不妨走到室外，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。
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晒后背：调气血
人体腹为阴，背为阳。背部有一条不可忽视的经络就是督脉。它有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。
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晒腿脚：祛寒气
俗话说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。
阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。此外，小腿的足三里穴（位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时常按揉和针灸可强壮身体、调理脾胃。
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晒手心：促睡眠
手心有一个很重要的穴位就是劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，按揉此穴位有清心火，安心神的作用。
手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。
温馨提醒：一般来说，当人体15%的皮肤暴露在阳光下时，年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证骨骼健康。
晒头顶补阳气：四个部位多晒好养生
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晒头顶：补阳气
中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。
晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，晒太阳时间最好11—13点之间。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后，不妨走到室外，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。
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晒后背：调气血
人体腹为阴，背为阳。背部有一条不可忽视的经络就是督脉。它有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。
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晒腿脚：祛寒气
俗话说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。
阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。此外，小腿的足三里穴（位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时常按揉和针灸可强壮身体、调理脾胃。
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晒手心：促睡眠
手心有一个很重要的穴位就是劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，按揉此穴位有清心火，安心神的作用。
手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。
温馨提醒：一般来说，当人体15%的皮肤暴露在阳光下时，年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证骨骼健康。
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晒头顶：补阳气
中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。
晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，晒太阳时间最好11—13点之间。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后，不妨走到室外，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。
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晒后背：调气血
人体腹为阴，背为阳。背部有一条不可忽视的经络就是督脉。它有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。
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晒腿脚：祛寒气
俗话说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。
阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。此外，小腿的足三里穴（位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时常按揉和针灸可强壮身体、调理脾胃。
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晒手心：促睡眠
手心有一个很重要的穴位就是劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，按揉此穴位有清心火，安心神的作用。
手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。
温馨提醒：一般来说，当人体15%的皮肤暴露在阳光下时，年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证骨骼健康。
女士一行10人餐厅吃饭竟要把免费的米饭打包带走
我要曝光他的店！湖南，益阳，一女士和10几个人到餐厅吃饭，一共消费了570元。吃完饭后女子士要把剩下的米饭打包带走。店老板却告诉她们米饭需付钱，不付钱不能带走。这让女士十分不高兴，于是她们之间发生了争吵，谁也不肯相让。
当天中午，女士一行10几个人来到一家餐厅吃饭。店老板一看来了这么多人心里高兴坏了，以为可以多赚些钱了。因此非常热情的招待了她们。可等客人点餐时，店老板却高兴不起来了，因为她们10几个人才点了一份149元的套餐。之后因为不够吃才又加了几个菜，一共才消费了570元。
这些顾客虽然消费的不算多，但店老板仍然很热情的招待着这些客人，不管钱赚多赚少，可来到餐厅吃饭的都是自己的客人，店老板还告诉她们米饭都是免费的，可以随便吃。
做生意的都是希望自己能喜迎四方客，笑纳八方财。希望能有回头客。商家都会在客人来吃饭的时候免费送些米饭、小菜或者果盘啥的。店老板也不例外。当这些客人听到米饭免费的时候，期间她们盛了满满的两大碗。店老板还以为她们饭量大，再说这米饭本来就是送的。
过了一个来小时，她们几人陆续吃完了饭，女士站起来去结账。临走时女士竟要把那两大碗米饭打包带走。店老板有点儿不高兴了，我的米饭是说免费吃，可也没说让你们打包带走。再说，你们吃不完还又盛两大碗，这是明显的是想占便宜。要都像她们这样做，我还开门做什么生意，就应该关门大吉了。
店老板想了想就对她们说：“打包可以，但是米饭需要另外一个人加一块钱。”女士一听店老板让她们加钱，立马不高兴了，说她们几个人在他店里消费了570元，只是把剩下的米饭打包带走，你做为店老板都不让客人带，这也太不讲理了，我要曝光你的店。
老板说，你在我的店吃多少盛多少，你吃的再多我都不介意，但是你把我们店免费的米饭打包带走不可以。如果都像你这样我的生意还做不做了。
对此，就有网友认为：如果每个人都像女士这样，吃饭时多盛几碗米饭，最后再带走，可这样一来时间长了老板也承受不起。
也有网友认为：米饭女士都盛到碗里了，你有不能再倒回去让别的顾客吃，你不让女士带走也就浪费了，还不如做个顺水人情让她带走算了。
还有网友认为：女士应该吃多少盛多少，这明显有想占人家老板的嫌疑。
1、那么，从法律的角度来说，女士要求打包带走吃剩的米饭有问题吗？。
按说，女士付了钱要把吃剩的米饭打包带走是没问题的。
根据《消费者权益保护法》的规定，经营者与消费者进行交易，应当遵循自愿、平等、公平、诚实信用的原则。
也就是说，米饭是店老板免费提供的赠与的，既然这样，女士要求把吃剩下的米饭打包带走并没毛病。况且店老板并没有证据能证明女士是故意占他的便宜。
但老板店里也有规定米饭可以在店里随便吃，却不能带走。因此店老板可以取消赠与。
因为女士要打包带走的米饭没花钱，不能获得白米饭的所有权，让不让她带走店老板说了算。
因此，女士要打包带走这份免费的米饭，从法律上讲是行的通的，但老板也有取消赠与的权利。
2、女士在餐厅大喊大叫非要带走米饭，属于什性质？
根据我国《治安管理处罚法》第二十六条 规定，有强拿硬要或者任意损毁的，对其处5日以上10日以下的拘留，可以并处500元以下罚款；情节较重的，处10日以上15日以下拘留，可以并处1000元以下罚款。
最后，希望大家在外边吃饭时要吃多少取多少，要提倡光盘行动，节约粮食。
我要曝光他的店！湖南，益阳，一女士和10几个人到餐厅吃饭，一共消费了570元。吃完饭后女子士要把剩下的米饭打包带走。店老板却告诉她们米饭需付钱，不付钱不能带走。这让女士十分不高兴，于是她们之间发生了争吵，谁也不肯相让。
当天中午，女士一行10几个人来到一家餐厅吃饭。店老板一看来了这么多人心里高兴坏了，以为可以多赚些钱了。因此非常热情的招待了她们。可等客人点餐时，店老板却高兴不起来了，因为她们10几个人才点了一份149元的套餐。之后因为不够吃才又加了几个菜，一共才消费了570元。
这些顾客虽然消费的不算多，但店老板仍然很热情的招待着这些客人，不管钱赚多赚少，可来到餐厅吃饭的都是自己的客人，店老板还告诉她们米饭都是免费的，可以随便吃。
做生意的都是希望自己能喜迎四方客，笑纳八方财。希望能有回头客。商家都会在客人来吃饭的时候免费送些米饭、小菜或者果盘啥的。店老板也不例外。当这些客人听到米饭免费的时候，期间她们盛了满满的两大碗。店老板还以为她们饭量大，再说这米饭本来就是送的。
过了一个来小时，她们几人陆续吃完了饭，女士站起来去结账。临走时女士竟要把那两大碗米饭打包带走。店老板有点儿不高兴了，我的米饭是说免费吃，可也没说让你们打包带走。再说，你们吃不完还又盛两大碗，这是明显的是想占便宜。要都像她们这样做，我还开门做什么生意，就应该关门大吉了。
店老板想了想就对她们说：“打包可以，但是米饭需要另外一个人加一块钱。”女士一听店老板让她们加钱，立马不高兴了，说她们几个人在他店里消费了570元，只是把剩下的米饭打包带走，你做为店老板都不让客人带，这也太不讲理了，我要曝光你的店。
老板说，你在我的店吃多少盛多少，你吃的再多我都不介意，但是你把我们店免费的米饭打包带走不可以。如果都像你这样我的生意还做不做了。
对此，就有网友认为：如果每个人都像女士这样，吃饭时多盛几碗米饭，最后再带走，可这样一来时间长了老板也承受不起。
也有网友认为：米饭女士都盛到碗里了，你有不能再倒回去让别的顾客吃，你不让女士带走也就浪费了，还不如做个顺水人情让她带走算了。
还有网友认为：女士应该吃多少盛多少，这明显有想占人家老板的嫌疑。
1、那么，从法律的角度来说，女士要求打包带走吃剩的米饭有问题吗？。
按说，女士付了钱要把吃剩的米饭打包带走是没问题的。
根据《消费者权益保护法》的规定，经营者与消费者进行交易，应当遵循自愿、平等、公平、诚实信用的原则。
也就是说，米饭是店老板免费提供的赠与的，既然这样，女士要求把吃剩下的米饭打包带走并没毛病。况且店老板并没有证据能证明女士是故意占他的便宜。
但老板店里也有规定米饭可以在店里随便吃，却不能带走。因此店老板可以取消赠与。
因为女士要打包带走的米饭没花钱，不能获得白米饭的所有权，让不让她带走店老板说了算。
因此，女士要打包带走这份免费的米饭，从法律上讲是行的通的，但老板也有取消赠与的权利。
2、女士在餐厅大喊大叫非要带走米饭，属于什性质？
根据我国《治安管理处罚法》第二十六条 规定，有强拿硬要或者任意损毁的，对其处5日以上10日以下的拘留，可以并处500元以下罚款；情节较重的，处10日以上15日以下拘留，可以并处1000元以下罚款。
最后，希望大家在外边吃饭时要吃多少取多少，要提倡光盘行动，节约粮食。
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