一周内体重再创新低[打call][彩虹屁][送花花][中国赞]
到55.9公斤了，记录一下，这次四个月零八天减重13斤！！
自2020年9月份开始，从70公斤断断续续的减了三次肥，第一次运动了4个月（9月-1月）减了11斤（快走+keep减脂操），第二次运动了3个半月（8月-11月下旬）减了10斤（快走+跑步+keep减脂操+瑜伽），第三次就是现在（3月开始…），还在进行时，唯一不同的是晚上除了跳减脂操外，这次减重更注重的是饮食方面，减少了主食的摄入量和少油少糖，蔬菜水果肉蛋奶均衡搭配着吃，7分吃3分练，说的很对！
李小胖也跟着一起运动瘦了不少呢，从95公斤瘦到了现在的82公斤，减重26斤哦！优秀！！
继续加油，我这次的目标体重是54公斤，还差4斤！李小胖的目标体重是78公斤，还差8斤，我俩可以的！在自律的路上不断遇见更好的自己！[中国赞][送花花][彩虹屁][打call] https://t.cn/RuQ52aU

2022-07-09

周六23.07

天气燥热

今天是我第一次记录我的生活，或许年少时曾有过这段经历，但是现在因为想的太多而不去思考这些，但是我觉得在以后的日子里更需要我去努力追求，憋在心里不好，我要写在这里。

今天开始记录这个只是因为一个笨蛋太着急表白被拒绝了，我确实是个笨蛋，一个人的青春能有多久，与她认识两三年，我第一次发现"她的眼中有星光、有未来、有希望、有我所追求的"无外乎如此，然年少轻狂，在毫无准备下无所保留宣泄出爱意，意料之中，只有一句不合适有所慰籍。

事后想了很多，反思了很多，我现在最需要的就是改变自己，来者犹可追，对于我个人来说，或许没有太多华丽的辞藻，心里的我爱她就能让我为其付出一切，我接受不合适的回答，为了不给她以及我带来压力，我决定静默，留给我以及她空间，去考虑一下。我没啥考虑的，无外乎自己不够完美，不能吸引她。白月光岂能亵渎，唯心永恒。

为了配上她，我制定了专门的健身方案，从前天到现在初见成效，六斤是我的汗水，加油努力小胖纸！ https://t.cn/EJkaA5j

周末和我的小姐妹去逛宜家，快一年没去过了，宜家的东西果然还是中看不中用，人还是一如既往的多，宜家餐厅还是一如既往的好吃又便宜……又和小姐妹去逛了旁边的星摩尔，买了好几个餐具，试衣服不知不觉中刮掉了我的耳夹，到家才发现[摊手]晚上小胖带我去打卡又一个网红餐厅，就是餐厅外面还有饮品应援车的那种，高大上极了～记录我的开心周末