所有的努力都不会白费。
158小个子的我最胖的时候能有150斤...
那时候胖而不自知...
许久未见的同学再次看到我都说
“你怎么胖这么多”
可我沉浸在美颜的世界里毫无察觉
我一直给自己找借口
“有一颗贪吃痣减不了肥”
“减肥就没有快乐了”
可当真正决定去减肥后会发现
只要坚持没有什么是不可能的。
真正开始减肥是去年3月份
135.7斤到今年最低的时候有109.8斤
运动其实也没有特别高难度
就是跳有氧舞蹈简单的（我还经常划水）
饮食也没有特别忌口
大概就是不吃主食 七点后不进食
当然了！失恋是我快速掉秤的方法哈哈哈
此方法可以但没必要！
人瘦下来后会变得稍微有自信也好看很多
身边的人许久未见说我瘦了的时候
那种开心的心情也是难以掩饰的哈哈哈哈哈
大家都要变成更好的自己呀！
绽放更好的我们！！！
#绽放更好的我们#

【云南助农系列：哀牢山青皮冰糖橙5斤中果￥29.9，大果￥39.9】

秋天的第一口冰糖橙！完美甜酸24比1，水润爆汁，清甜入心，比市场新鲜很多倍，云南哀牢山冰糖橙来了！

哀牢山冰糖橙是一款早熟的冰糖橙，有别于其他产区的黄皮冰糖橙，云南独特的气候条件，造就了哀牢山冰糖橙“绿皮即成熟”的奇观。看似尚未成熟，实则味甜多汁，与普通的橙子比起来，纤维更纤细，清新香甜，口感极好，橙类中的佼佼者。

又到一年丰收季，眼下，位于新平县的冰糖橙种植基地，一棵棵果树挂满了冰糖橙，这些冰糖橙正在等待采摘上市。好吃的冰糖橙不仅仅是源于大自然的馈赠，还有着勤劳朴实的果农的悉心培育，这里的果农都坚持最原始的种植方法。

果农们种植的冰糖橙是纯天然，只施农家肥，绝对没有打膨大剂，甜蜜素等化学药剂！吃着安心！吃着健康！遵循自然规律，不做人工干预，定期严格梳果剪枝，剔掉次果，让果子都能汲取充足的养分，保证了每一个果子的自然生态。

好吃鲜橙少之又少，能吃上一口云南哀牢山，独有的绿皮冰糖橙，感觉整个秋天都被滋润了！它不但鲜嫩多汁，而且含有丰富的维生素、果胶和大量人体所需的矿物质元素，各种营养元素含量甚至比黄皮的还要高呢！丰富的维C，可以帮助增强人体抵抗力，助于生津止渴，开胃下气。剥开一个尝一尝，果然刚摘下来的更鲜嫩，冰糖橙圆润饱满，带着芬芳香气，果肉入口甘甜清润，清甜的口感简直比喝果汁还过瘾！

多吃不腻，爱不释手，外观上看果形近圆饱满，果皮碧绿光滑，色泽鲜亮，剥开轻薄果皮橙黄果肉靓丽诱人。一口咬下，柔软的果肉与鲜甜果汁，一同在嘴里迸发，几乎吃不到渣，止渴、开胃、消食，老少皆宜！一个橙子补充一天的维生素，云南哀牢山冰糖橙含有丰富的，维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，每百克含35mg维生素C。

云南哀牢山冰糖橙就是这么任性！青皮的，就已经成熟了，不信，可以尝一尝，味道甚至比黄皮好上几分，当然，放上几天也会变黄，如你所愿哦！每一颗橙子都是产地新鲜采摘，精心挑选包装好后交由快递在寄到您手中，收货开箱，扑鼻的大自然新鲜的味道！这枚当季活力云南哀牢山冰糖橙，果肉水嫩，酸甜爽口，但成熟期极短，也就不到一个月的时间，千万不要错过哦！ #这个好物闭眼入# https://t.cn/A6oBLGey

判断一本书是不是好书
就要看我浅浅的读了一部分
是不是脑海中开始思绪飞扬
嘴巴上滔滔不绝

最近同时在读三本书
这本《蒲公英与兰花》真的是让我想站起来为它鼓掌。

这些年我一直困惑于为什么我这么容易受人影响，和负能量的人相处我会比对方还要负能量，和正能量的人相处，我又像一颗小太阳！我不理解我的两面性！

原来，我是一朵“兰花”呀，感谢我家的“蒲公英先生”滋养了我，我喊他“蒲公英先生”，他还不乐意，让我称呼他为“花肥”，嗯，怎么说呢，的确很肥！
哈哈哈哈哈哈

因为我们的女儿也是一朵“兰花”，我特别想称呼我的女儿为“四十度的水”，因为她嘴巴里似乎藏了一个温度计，不是四十度的水冲的奶她拒喝，哪怕只差一度，三十九度都不可以！对周遭的敏感让人抓狂！读了这本书，我理解她了，我也理解了我自己！都是需要被“抱持”的小人儿，都需要多多的爱来浇灌！

咳，真是可爱！