喜提居家隔离，是封门那种[允悲]
7天里规划：
1.工作继续：每日上报的信息啦！偶尔紧急通知啦！准备准备评估材料啦！
2.录课：保守估计12节（一周三节），稳妥15节比较合适。已经录了6节，剩下的[苦涩]……
3.有好多分享都没写，我尽量写……
4.边工作边煲剧也不错，看到哪儿算哪儿。
5.9月10号晚上看直播。最近也看了梅梅直播，虽然是季播主播，但是每次都露脸；小苏的没赶上，看了一些片段，男方男孩真是温柔哇！最近发现很宝藏cv，我真的好喜欢他们配的广播剧！
6.别吃太多，锻炼身体……
7.勤力的每天打扫卫生。
8.睡懒觉（也不知道上门核酸都是几点[裂开]）

不担心吃喝，家里有速食库存，本身也不是能吃的一家人，吃点儿就够。也挺宅，从28号就居家体温监测了，出不了小区，也不怕再严苛一点了。

希望每日都能来收垃圾吧，老爸每次都调侃我们：“咱家垃圾费应该交双份，天天好几包[苦涩]”

周末封控两天，煲剧看小视频看得我都要吐了，今天好多地方都还没开，但我工作的地方开了，也好，在家猫着也挺无聊的，思考着自己能做些什么有意义的事情也没思考出个所以然来[笑cry]从来都是天选打工人[允悲]我休假时网点停业，我上班的时候从来都避开所有封控区，就算摘也要摘出来让我们正常开门[微笑]

#2022刷题打卡100天# 倒计时D69

晚上吃烤肉，突然外卖下起大雨，电闪雷鸣，北京好多地区都下冰雹了

还好我们时间卡的刚好，没有带伞，等雨停了回来不至于淋成落汤鸡

今天出门一趟状态还不错，看来还是要时常出门，调节一下状态

人不能长时间在一个固定的单一的环境中，如果遇到压力，会很压抑，甚至是抑郁……但是走出来就不一样了。

上班工作是在消耗自己的能量，不上班的时候就要多给自己补充能量。

可以是娱乐性质的放松，比如和朋友聊天、吃饭、看风景、看电影、看纪录片、煲剧……

也可以运动类的释放，比如跑步、跑不动的时候的散步、户外、瑜伽……

现在工作基本稳定，没有必要在压力之上再给自己太大的压力，也不要急于求成，多寻找方法，总结经验，自己寻找生活的平衡。