11.16凌晨
有点睡不着，刚刚还好困的
11.14
今天去买了黄瓜，只买了六根（老板送了一根小黄瓜），我们一人一根，但是交班的时候，我们主管看到我手里拿着黄瓜（我的和小白的还有字jm的还有那一根小黄瓜）我随口问了一句，你要吃吗？
她说她要，我把小的黄瓜给她，她说她不要那个，那个吃起来不好吃。你给我一个大的吧，帮我放在桌子上。
我说，好吧，给你放在桌子上了。
随后想想，我真的是一个不懂分享的人，我们和人分享不能倾尽所有。
应该在我充裕的情况下和她分享我愿意分享的一部分。
我突然后悔，要是我和她说：大的那个我们已经分完了。或者更委婉的拒绝给她大的就好了。
2.我突然无感于销售部的金ym，或许是我是新员工，但是小白也是新员工她也很喜欢小白的样子。对我就是爱答不理的。
可能是我相对木讷，可能是小白相对我真的有趣，但是我也只在熟人面前有趣。
算了，他们要怎么看我就怎么看我，我又不是没朋友，我又不是在工作期间没有好的同事（小陈好好）
我当然知道我开始埋怨别人的时候要扪心自问一下自己，可是我买黄瓜的时候也给她了啊，我买的时候她也把自己算进去了啊，
她没说一句谢谢。本来她爱要不要，但是她接了啊。
有一次她买奶茶，我记得是我和字jm一起上班，我看到她买了三杯，她给了字jm一杯，她自己一杯，然后自己提着两杯进了销售办公室。
3.销售的张总监，很烦，也是差别对待吧！
我和zjm一起上班，我看到他把一个鸡蛋给了她（员工早餐都是米线或者粥，很随便的，只有偶尔是鸡蛋，但是经理级别的可以去西餐厅拿少部分。）
可能我是新员工吧！
今天早上我和lw一起上班，但是她去吃早点了，张总监来问我lw在哪里，我说去吃早点了，随后他把一个鸡蛋放在我的大衣口袋里。（我的的大衣口袋在外面，别人放东西很好放进去），我随之觉得恶心心，但是我还是客气的说了一句：谢谢张总监。
中午的时候他开了一句恶俗的玩笑话，我皱着眉头看了他一眼，他也看到我在看他。
随后想想，我真不懂事，在没有利益冲突的情况下，我不应该去和别人起任何冲突的。
我不是没有喝过奶茶，也不是没有吃过鸡蛋，也知道黄瓜和奶茶差价也大，我只是觉得职场好冷。
相比于小白，他们好像不喜欢我，我已经在做好我自己了，我也不去侵犯别人的利益，可能是我的为人处事欠缺，但是那又能怎样呢！我在以后的职业生涯中可能会改变处世为人，但是我现在也会保持我自己。
我不讨厌他们，我只是觉得少搭理他们，少做比较。对我自己会很好。
11.15
1.今天和一个旅行社对用房和房费的时候被套话录音了，原因是张总监通知了zjm没有通知到我，她也没有告诉我，也没有写交班，但是我想我回答的也没有问题。
他们在我不知情的情况下录音好恐怖，这是犯法的吧。
因为是旅行社是和张总监对接的，感觉也给他添了麻烦，也很抱歉。
但是他真的没有通知到我，直接是私发给zjm的消息。
他本来想说我几句的吧，但是我们经理出来了，他也就不好说。
2.今天因为知道了通话被录音，一直很低迷。
今天和lw一起上班，她并不接电话，好烦，4/5电话都是我接的。我排房间，也因为客人没有在规定的时间内退房，我很难排进去新的预定。还碰上制检，有点无语呢！
质检就是酒店内部管理人员检查卫生达不达标，然后lw和小白一直在打扫卫生，
可能是我本就是一个暴躁的性格，他们打扫的地方我觉得是没有必要的（我们今天真的很忙）。
我也想去帮忙，但是因为我手上的工作一大堆没做完，后面我也整理了一下东西，但是微乎其微。
在他们打扫卫生的时候我完成了lw的部分工作，所以我并不觉得我没有打扰卫生有什么不好。
一直做我的事情，一直帮她做工作。好累好累，免费加班了半个小时。
3.
今天真的是好烦，三点半左右的时候，有两个女的来办理入住，我给他们排了5002房间，旅行社房间通常都是挨在一起和较低楼层，
被经理骂了，应该的，毕竟是我做错事了。
可是三点的时候5002房间还没有打扫，我给客人开进去了，其实办理入住的时候，有跳出来是否脏房入住的。我也没有和客房大姐咨询过就给她们办理了。
这其中很大一部分是因为我的问题，但是有以下三点我还是想着：
a：好多时候客房部大姐做好啦房间，他们不会及时修改房态，我们询问她们是，她们总是很无奈的回答：可以啦，可以啦，都已经做好了。加上我今天问的有点多，我觉得他们已经做好了，才没有问。
b：5002房间是早上十点以前退房的，客房部大姐到三点还没有打扫出来我很是无法理解。
c.那两位客人来的时候，一直在询问我们客房房间的问题，问我酒店房间好不好，包不包含早餐，是不是高楼层，不是想阳光的她不要……
我知道询问这些问题很正常，但是她的态度真的很不好，我也和他解释了：你们的房间是旅行社给你们安排的，因为你们是两个人，是标间，我们的标间都是朝游泳池的，现在是中午三点半是有阳光的！酒店房间都是含有早餐的……
之后她还是揪着我不放，但是旁边有其他客人在等着需要我去处理的。
我也知道应该先来后到把她的问题处理完了再去招呼另一位客人，但是她问的问题实在是多，而面对住宿的问题十，我想导游或者接送的司机都会和他们说清楚。
开错了房间我自然是去道歉了，给他们换了较好的房间，他们一开始说好，要我们给他们送水果和牛奶，但是送水果牛奶的时候他们还是不同意，要去更高的楼层。又只能给他们换，这一部分的错在我。
他们的做法和妆容（一位76年的阿姨）真的让我恶心心。
之后我也有了解，他们在入住其他酒店的时候也是这样揪着不放，投诉了很多家品牌酒店。
吃到了很多酒店本应该送给贵宾的食品。
我不知道她们来旅游到底快不快乐，但是给别人添了堵，都76年的了，我想性格也改不了了，那就祝她依然可以这样吧！总有一天会有报应的！
其实今天也有快乐的事情的吧！
加班完做核酸的时间还有三十分钟
，在走楼梯的时候踢到了门，指甲疼了好久，去做核酸的路上又踢到了一次。
扫了一辆共享单车，好像是坏的，松松散散的。
做完核酸lw给我和小白买了烤肠，我才吃了一口，烤肠就掉了。
之后我给她们买奶茶，卖奶茶的人听错了我要的是冰淇淋和四季春，而她给了我杯摇摇奶昔和一杯四季春，
我想算了吧，做都做了，之后和小白去吃米线，把一瓶没喝过的四季春忘记在米线店里了。
我今天真的好累好倒霉！
有点睡不着，刚刚还好困的
11.14
今天去买了黄瓜，只买了六根（老板送了一根小黄瓜），我们一人一根，但是交班的时候，我们主管看到我手里拿着黄瓜（我的和小白的还有字jm的还有那一根小黄瓜）我随口问了一句，你要吃吗？
她说她要，我把小的黄瓜给她，她说她不要那个，那个吃起来不好吃。你给我一个大的吧，帮我放在桌子上。
我说，好吧，给你放在桌子上了。
随后想想，我真的是一个不懂分享的人，我们和人分享不能倾尽所有。
应该在我充裕的情况下和她分享我愿意分享的一部分。
我突然后悔，要是我和她说：大的那个我们已经分完了。或者更委婉的拒绝给她大的就好了。
2.我突然无感于销售部的金ym，或许是我是新员工，但是小白也是新员工她也很喜欢小白的样子。对我就是爱答不理的。
可能是我相对木讷，可能是小白相对我真的有趣，但是我也只在熟人面前有趣。
算了，他们要怎么看我就怎么看我，我又不是没朋友，我又不是在工作期间没有好的同事（小陈好好）
我当然知道我开始埋怨别人的时候要扪心自问一下自己，可是我买黄瓜的时候也给她了啊，我买的时候她也把自己算进去了啊，
她没说一句谢谢。本来她爱要不要，但是她接了啊。
有一次她买奶茶，我记得是我和字jm一起上班，我看到她买了三杯，她给了字jm一杯，她自己一杯，然后自己提着两杯进了销售办公室。
3.销售的张总监，很烦，也是差别对待吧！
我和zjm一起上班，我看到他把一个鸡蛋给了她（员工早餐都是米线或者粥，很随便的，只有偶尔是鸡蛋，但是经理级别的可以去西餐厅拿少部分。）
可能我是新员工吧！
今天早上我和lw一起上班，但是她去吃早点了，张总监来问我lw在哪里，我说去吃早点了，随后他把一个鸡蛋放在我的大衣口袋里。（我的的大衣口袋在外面，别人放东西很好放进去），我随之觉得恶心心，但是我还是客气的说了一句：谢谢张总监。
中午的时候他开了一句恶俗的玩笑话，我皱着眉头看了他一眼，他也看到我在看他。
随后想想，我真不懂事，在没有利益冲突的情况下，我不应该去和别人起任何冲突的。
我不是没有喝过奶茶，也不是没有吃过鸡蛋，也知道黄瓜和奶茶差价也大，我只是觉得职场好冷。
相比于小白，他们好像不喜欢我，我已经在做好我自己了，我也不去侵犯别人的利益，可能是我的为人处事欠缺，但是那又能怎样呢！我在以后的职业生涯中可能会改变处世为人，但是我现在也会保持我自己。
我不讨厌他们，我只是觉得少搭理他们，少做比较。对我自己会很好。
11.15
1.今天和一个旅行社对用房和房费的时候被套话录音了，原因是张总监通知了zjm没有通知到我，她也没有告诉我，也没有写交班，但是我想我回答的也没有问题。
他们在我不知情的情况下录音好恐怖，这是犯法的吧。
因为是旅行社是和张总监对接的，感觉也给他添了麻烦，也很抱歉。
但是他真的没有通知到我，直接是私发给zjm的消息。
他本来想说我几句的吧，但是我们经理出来了，他也就不好说。
2.今天因为知道了通话被录音，一直很低迷。
今天和lw一起上班，她并不接电话，好烦，4/5电话都是我接的。我排房间，也因为客人没有在规定的时间内退房，我很难排进去新的预定。还碰上制检，有点无语呢！
质检就是酒店内部管理人员检查卫生达不达标，然后lw和小白一直在打扫卫生，
可能是我本就是一个暴躁的性格，他们打扫的地方我觉得是没有必要的（我们今天真的很忙）。
我也想去帮忙，但是因为我手上的工作一大堆没做完，后面我也整理了一下东西，但是微乎其微。
在他们打扫卫生的时候我完成了lw的部分工作，所以我并不觉得我没有打扰卫生有什么不好。
一直做我的事情，一直帮她做工作。好累好累，免费加班了半个小时。
3.
今天真的是好烦，三点半左右的时候，有两个女的来办理入住，我给他们排了5002房间，旅行社房间通常都是挨在一起和较低楼层，
被经理骂了，应该的，毕竟是我做错事了。
可是三点的时候5002房间还没有打扫，我给客人开进去了，其实办理入住的时候，有跳出来是否脏房入住的。我也没有和客房大姐咨询过就给她们办理了。
这其中很大一部分是因为我的问题，但是有以下三点我还是想着：
a：好多时候客房部大姐做好啦房间，他们不会及时修改房态，我们询问她们是，她们总是很无奈的回答：可以啦，可以啦，都已经做好了。加上我今天问的有点多，我觉得他们已经做好了，才没有问。
b：5002房间是早上十点以前退房的，客房部大姐到三点还没有打扫出来我很是无法理解。
c.那两位客人来的时候，一直在询问我们客房房间的问题，问我酒店房间好不好，包不包含早餐，是不是高楼层，不是想阳光的她不要……
我知道询问这些问题很正常，但是她的态度真的很不好，我也和他解释了：你们的房间是旅行社给你们安排的，因为你们是两个人，是标间，我们的标间都是朝游泳池的，现在是中午三点半是有阳光的！酒店房间都是含有早餐的……
之后她还是揪着我不放，但是旁边有其他客人在等着需要我去处理的。
我也知道应该先来后到把她的问题处理完了再去招呼另一位客人，但是她问的问题实在是多，而面对住宿的问题十，我想导游或者接送的司机都会和他们说清楚。
开错了房间我自然是去道歉了，给他们换了较好的房间，他们一开始说好，要我们给他们送水果和牛奶，但是送水果牛奶的时候他们还是不同意，要去更高的楼层。又只能给他们换，这一部分的错在我。
他们的做法和妆容（一位76年的阿姨）真的让我恶心心。
之后我也有了解，他们在入住其他酒店的时候也是这样揪着不放，投诉了很多家品牌酒店。
吃到了很多酒店本应该送给贵宾的食品。
我不知道她们来旅游到底快不快乐，但是给别人添了堵，都76年的了，我想性格也改不了了，那就祝她依然可以这样吧！总有一天会有报应的！
其实今天也有快乐的事情的吧！
加班完做核酸的时间还有三十分钟
，在走楼梯的时候踢到了门，指甲疼了好久，去做核酸的路上又踢到了一次。
扫了一辆共享单车，好像是坏的，松松散散的。
做完核酸lw给我和小白买了烤肠，我才吃了一口，烤肠就掉了。
之后我给她们买奶茶，卖奶茶的人听错了我要的是冰淇淋和四季春，而她给了我杯摇摇奶昔和一杯四季春，
我想算了吧，做都做了，之后和小白去吃米线，把一瓶没喝过的四季春忘记在米线店里了。
我今天真的好累好倒霉！
分手4个月了，第一段婚姻前妻外地，离家开车3、4小时。认识时间短就结婚了，属于闪婚。了解不多，婚后生活拮据，矛盾纷纷出现，最后离婚。
这次分手谈了1年半时间，了解的比较多，出差昆明认识，说实话当时认为自己配不上她。能力出众，人际关系处理特别好。而我是一个内敛的人，熟悉的朋友很容易玩到一起，她是一位侃侃而谈的人。
她也是离异，一个男孩判给前夫，她代抚养。她比我大3岁，明年本命年，年纪大为了在要孩子，准备结婚。她妈不同意，我父母也不同意。她妈认为我来昆明出差随时都可以回山东到以后还是她自己来抚养两个孩子，我父母不同意因为距离太远了，来回不便，父母对她很喜欢也很认可。最终结果导致我们两个分手。
分手后偶尔有联系，很少。她心里对我有很大的怨，我理解。我心里没有怨只有可惜，从来没有好好谈恋爱，遇到这样自己自欢又喜欢自己的人。确没有走到一起，心里的伤让我对爱情更加的恐惧。最近几天看到她微信朋友圈把我屏蔽了，说实话很伤心，也能够理解。不在去打扰她，祝福她能够找到自己的幸福。#我爱你[超话]##谈恋爱难吗# https://t.cn/E7tKpp6
这次分手谈了1年半时间，了解的比较多，出差昆明认识，说实话当时认为自己配不上她。能力出众，人际关系处理特别好。而我是一个内敛的人，熟悉的朋友很容易玩到一起，她是一位侃侃而谈的人。
她也是离异，一个男孩判给前夫，她代抚养。她比我大3岁，明年本命年，年纪大为了在要孩子，准备结婚。她妈不同意，我父母也不同意。她妈认为我来昆明出差随时都可以回山东到以后还是她自己来抚养两个孩子，我父母不同意因为距离太远了，来回不便，父母对她很喜欢也很认可。最终结果导致我们两个分手。
分手后偶尔有联系，很少。她心里对我有很大的怨，我理解。我心里没有怨只有可惜，从来没有好好谈恋爱，遇到这样自己自欢又喜欢自己的人。确没有走到一起，心里的伤让我对爱情更加的恐惧。最近几天看到她微信朋友圈把我屏蔽了，说实话很伤心，也能够理解。不在去打扰她，祝福她能够找到自己的幸福。#我爱你[超话]##谈恋爱难吗# https://t.cn/E7tKpp6
今中午，回归自己做饭自己吃饭模式，上午看会书，中午开工做我的饭: 切南瓜、切红薯、热水泡粉条、解冻二两猪皮肉、前天自己发的豆芽己刚好、把丈母娘带来的素恶切了条，美中不足是缺点豆腐，就这了，继续大白菜一锅炖。
蒸了小半碗大米饭，捎带两个鸡蛋，给脑袋补点卵磷脂，据说可以提高记忆力防痴呆，还有说鸡蛋吃多了胆固醇升高会有增加血管硬化的风险，那我隔两三天吃一次也许就不太至于吧。40多岁的人了，烟龄30多年，熬夜十三四年，平时少运动。其实已经有一些的部位硬化了。近两年开始练跑步，体力消耗大了可能我会缺营养，出于这样想的，所以我就多吃些有营养的了。
说说上午看的书，内容是讲注意力的，说现在的人之所以整天沉浸于刷手机、看视频，打游戏等多媒体方式的娱乐中而耽务正业，细究其原因正是为了逃避烦恼，不愿意去面对困难。
作者也写了他的对治方法，大概意思我捋一下，1是每当要去拿起手机开刷的这时候，要有意识的觉察一下，注意力被移走之前，是因为什么不适而引起你转移了注意力，2是把触发不适的诱因感受用笔写下来。我想或者在心里口头描述一下这种感觉这样也可以。3是静静地观察一下这种感觉，只观察它就行。4是不要对抗他，以温和的心态告诉自己，让我稍等过上几分钟后我再刷会手机吧。
还有一个方法就是转换一下思路，把原本想逃避的不适，变成一种乐意去做的乐事。意思就是遇到困难和烦恼时马上转换一下思路，把消极转化为积极乐观的态度。
书只看到前面几章，作者还有一个观点就是，如果你认为自己缺乏意志力和自制力，那你就会丧失意志力和自制力。如果你认为自己抵抗不了诱惑，那你就会真的经不住诱惑，如果你告诉自己天生就不行，你就会对此信以为真。好在我们可以不必相信我们所认为的一切，只有自认为能力不行，你才会真的不行。
以上这些方法和观点在好多本书上我曾看见过，是属于心理学的范畴。前几天儿子数学考试得了100分，给他妈打电话自责地说，本来他还能考得更好，在家上网课期间玩手机也浪费了很多时间，他讨厌自己贪玩手机，而他不知道怎么才能做到自律。后来他妈悄悄把这话说给我，还叮嘱我以后不要说教他，由他自己给自己调整。
然后我就在思考，现在社会何止于小孩子被这些电子设备抢走注意力，我们做大人的没人管，还不是一样整天沉溺在多媒体内容里头，以前看过李笑来老师的书里说，现在的人99%的都会掉进三个大坑，第一坑是我们成天为别人操碎了心、第二坑莫名其妙去凑热闹、第三坑心急火燎随大流。注意力才是第一生产力，恰如其份确实就是这样。
双十一我看到一本书名叫不可打扰的书，因为看过这个作者的前一本书写的观点还不错，有出新书了，买回来我先看看，看了前几章感觉观点虽然不是算很新颖，但是对于有意识去主动提升注意力用处是很大的。过两天看完，我扔家里桌子上。
蒸了小半碗大米饭，捎带两个鸡蛋，给脑袋补点卵磷脂，据说可以提高记忆力防痴呆，还有说鸡蛋吃多了胆固醇升高会有增加血管硬化的风险，那我隔两三天吃一次也许就不太至于吧。40多岁的人了，烟龄30多年，熬夜十三四年，平时少运动。其实已经有一些的部位硬化了。近两年开始练跑步，体力消耗大了可能我会缺营养，出于这样想的，所以我就多吃些有营养的了。
说说上午看的书，内容是讲注意力的，说现在的人之所以整天沉浸于刷手机、看视频，打游戏等多媒体方式的娱乐中而耽务正业，细究其原因正是为了逃避烦恼，不愿意去面对困难。
作者也写了他的对治方法，大概意思我捋一下，1是每当要去拿起手机开刷的这时候，要有意识的觉察一下，注意力被移走之前，是因为什么不适而引起你转移了注意力，2是把触发不适的诱因感受用笔写下来。我想或者在心里口头描述一下这种感觉这样也可以。3是静静地观察一下这种感觉，只观察它就行。4是不要对抗他，以温和的心态告诉自己，让我稍等过上几分钟后我再刷会手机吧。
还有一个方法就是转换一下思路，把原本想逃避的不适，变成一种乐意去做的乐事。意思就是遇到困难和烦恼时马上转换一下思路，把消极转化为积极乐观的态度。
书只看到前面几章，作者还有一个观点就是，如果你认为自己缺乏意志力和自制力，那你就会丧失意志力和自制力。如果你认为自己抵抗不了诱惑，那你就会真的经不住诱惑，如果你告诉自己天生就不行，你就会对此信以为真。好在我们可以不必相信我们所认为的一切，只有自认为能力不行，你才会真的不行。
以上这些方法和观点在好多本书上我曾看见过，是属于心理学的范畴。前几天儿子数学考试得了100分，给他妈打电话自责地说，本来他还能考得更好，在家上网课期间玩手机也浪费了很多时间，他讨厌自己贪玩手机，而他不知道怎么才能做到自律。后来他妈悄悄把这话说给我，还叮嘱我以后不要说教他，由他自己给自己调整。
然后我就在思考，现在社会何止于小孩子被这些电子设备抢走注意力，我们做大人的没人管，还不是一样整天沉溺在多媒体内容里头，以前看过李笑来老师的书里说，现在的人99%的都会掉进三个大坑，第一坑是我们成天为别人操碎了心、第二坑莫名其妙去凑热闹、第三坑心急火燎随大流。注意力才是第一生产力，恰如其份确实就是这样。
双十一我看到一本书名叫不可打扰的书，因为看过这个作者的前一本书写的观点还不错，有出新书了，买回来我先看看，看了前几章感觉观点虽然不是算很新颖，但是对于有意识去主动提升注意力用处是很大的。过两天看完，我扔家里桌子上。
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