冬季如何让你皮肤水嫩嫩？

每天来一杯让你手脚暖暖，冬天也有苹果肌哦
第一个食物是沙棘，丰富的果胶和维C， 让你皮肤白里透红。
第二个超级食物是姜黄，姜黄除了可以中和水果可能带来对寒性体质的不适应，痛经，关节，肩周疼痛痛酸疼它都可以减轻。
第三个大豆胜肽，我们都知道了，合成胶原蛋白是需要蛋白质和维生素C。一般动物蛋白质油脂多容易造成女性肥胖，而植物蛋白又不好吸收。所以大豆胜肽不但被拿来当作病人的蛋白质营养品，现在很多女性也开始服用当作补充胶原蛋白的原料。
每天具体怎么来补充呢？
像我就是每天一杯沙棘汁，然后把姜黄粉和大豆蛋白倒入杯中搅拌均匀就可以喝了。

#养生[超话]#
冬季如何让你皮肤水嫩嫩？

以我多年来吃超级食物的经验，给你们总结一下！
每天来一杯让你手脚暖暖，冬天也有苹果肌哦
第一个食物是沙棘，丰富的果胶和维C， 让你皮肤白里透红。
第二个超级食物是姜黄，姜黄除了可以中和水果可能带来对寒性体质的不适应，痛经，关节，肩周疼痛痛酸疼它都可以减轻。
第三个大豆胜肽，我们都知道了，合成胶原蛋白是需要蛋白质和维生素C。一般动物蛋白质油脂多容易造成女性肥胖，而植物蛋白又不好吸收。所以大豆胜肽不但被拿来当作病人的蛋白质营养品，现在很多女性也开始服用当作补充胶原蛋白的原料。
每天具体怎么来补充呢？
像我就是每天一杯沙棘汁，然后把姜黄粉和大豆蛋白倒入杯中搅拌均匀就可以喝了。

黑荆棘营地餐厅BLACKBRIAR CAMP：
去年冬天就温暖了我的黑荆棘
那一杯惊艳的雪中美酒
至今仍是我超爱得照片

️暖阳得初冬
又勾起了我对罗马湖的思念
于是又重逢了黑荆棘
这个主打露营风的罗马湖湖景餐厅
比之前少了一分网红的喧闹
多了一分自在的安静

宠物友好
很多带着自己宠物的主人
一起岁月静好
———————
「沙拉」
招牌沙拉。推荐‼️很实在的️品质不错的牛排切块
蔬菜整体比较新鲜水嫩
油醋汁清爽无负担，也不会过酸
牛油果增加一些油脂厚度和润度
很实在的沙拉

「墨西哥玉米片配牛油果酱」
超好吃的玉米片‼️
推荐第一
虽然写的是牛油果酱
但其实融合了莎莎酱和肉酱，以及牛油果酱，但分量又很克制，不会过多以至于把玉米片泡软。
玉米片完全不油，但吃有辣椒粉️也很有滋味

「黑荆棘营地小吃拼盘」
哈密瓜火腿
虽然火腿品质不算高
有一点美珍香肉干的滋味[偷笑]
但价格也不贵……清爽的哈密瓜融合一下刚刚好
配美酒小惬意了
———————
很舒服的餐厅
不故意拿姿态
来了就是很自在的感觉
而且关键虽是西式简餐的品类
但每一款的小品控都做得很好
满意续费了冬季继续享受这阳光房的湖景快乐[糖果]