当你面对名利前程，不急功近利，不浮夸轻薄，心静自然天地宽。

当你面对人生百态，看得开，放得下，忍得了孤独，你会获得长久的安宁。

当你面对起落沉浮，得意时不骄不躁，失意时不卑不亢，自然笑得淡定从容。

都说，宁静才能致远。

心静了，福气来了，未来的路才能走得长远。

以静养心，笑看花开，细细品味当下的每分每秒，你会感受到一种自在的欢愉，一种恬静的温暖。

心有多静，福就有多深。

愿你在无常的岁月中，任时光荏苒，心静悠然

人常说 “时间无价”，其实注意力更无价。

当你产生内耗的时候，实则是在消耗你的生命。

若是不能停止内耗，所有的努力终将都是徒劳的。

真正聪明的人，懂得把注意力放在重要的事上，及时调节自己的状态。

读一本书，转移思绪，从书籍中找到问题的答案，解脱自己。

养一盆植物，看着植物生长开花，心灵也会充满生机。

请记得时刻提醒自己，减少消耗，心态好了，路自然就好走了。

欣赏别人看不到的美景，做个简单的运动，这些都能提升你自身的能量。

能量保持积极，情绪保持平和，才能真正掌控自己的人生。

管理好情绪，遇事足够淡定，内心才能从容。

处世稳住心，生活风平浪静，日子才有期待。

愿你以平常心对待无常事，在漫漫一生中，迎着阳光，温暖前行。

虽然昨晚家里那个原本跟奶奶睡着了的宝宝还是半夜大哭着醒来我接过来哄，有好一会儿不允许我坐着非得我边抱边走。后来nax接过来跟他说了好多，边走边说，从为什么会天黑，到家人都在身边，说了很多我听着都觉得很有意思很温暖的话。感觉他好不容易安静下来想放在床上，刚碰到床就哭着坐起来，虽然夜色昏暗但还是能清晰地看到他五官皱成一团，面部表情非常用力地在释放自己的负面情绪，不是无理取闹的那种大哭而是很委屈很伤心又有一丝害怕的大哭。我见犹怜状，一下我就不困了，抱着他继续走着哄着，后来我想想不行了，得换个房间，就抱着他去他自己的小房间，奶奶本来在睡着，也算是随时待命好接手轮流抱他，奶奶刚想接过来我让她去爷爷房间睡，我来带，虽然奶奶估计也很难完全睡着了。但是刚才他哭醒的时候就是要找妈妈，那就妈妈带吧。我就这样抱着他反复抱睡放下醒来哭泣再反复抱睡放下。重复了几个来回，期间nax过来对我说：我来陪你们吧～（这种关心真的很重要，虽然我又把他赶走了，因为茄子的房间确实是睡不下多一个爸爸了）我说你回去睡吧，你明天不还要早起上班。nax又补充了一句：需要帮忙一定要叫我哦～不知道是当爸爸成长了还是当丈夫成长了，感觉家里的老公突然很会关心人。当然也有可能是我的情绪被我娃调试得崩溃的门槛越来越高，每次你觉得自己要崩溃了他总能不断提高难度让你觉得原来之前的种种根本不算什么，挑战还在后头，当你的生活难度加大后你就会对身边帮助你的人关心你的人所释放出来的善意更加敏感。

也就是刚经历完一个这样的夜晚，今晚和茄子跟爸爸视频时我说我今天用空气炸锅炸栗子，为了给栗子开十字切得手都疼了，茄子听到后立刻用两只小手托起我的大手仔细地看着…我当下真的被小小地温暖到，虽然他很难带但是他也有在成长，也在就会关心身边人。我在视频里问nax你有看到吗有看到吗我在关心我的手诶！nax到时每次这种时候都很淡定，大概他被儿子关心的次数和经历都比我多多了。比如茄子上个月刚学会亲亲的时候亲的第一个人就是他爸爸！还是有点羡慕爸爸的！