香港11.22相关活动整理
浅整理一下我所知道的，附优势和拔草点（欢迎评论告诉我其他香港相关讯息，随时更新）
p1. 汉服香港 *2022漢服出行日~舊城•舊事*
合办团体：丹青承南，鶴鳴國風社團_
时间：11.20（周日）下午
地点：九龙-宋皇台
优势：大佬较多，富婆小姐姐比较多，能看到很多明华堂，不会有错误形制。有专业摄影师跟拍，可能还会有摊位。
劣势：汉服香港这个团体的管理者有不少，对只会讲普通话的不太友好。而且活动报名早已经结束，似乎不能再加人了。
p2.一世界文化协会《2022漢服節出行日》快闪活动
时间：11.20（周日）下午
地点：集合地点为中环街市
优势：与建筑文物相关，比较有特色，组织者人很好，可以不提前报名直接去现场偶遇（当然报名也行，截图里面有联系方式）
劣势：人少一点，估计现场只会有不到二十人，有很多参与者是萌新，衣服多少带点仙。
p3and4. 夫子会 *2022國際華服節 及 夫子廟會 華服巡遊*
时间：11.26-11.27（周六日）下午
地点：荔枝角饶宗颐文化馆
优势：唯一一个有正式海报的活动orz
活动历史比较久，这是第11届了，规模比较大，主办方也很厉害，之前请郭晶晶穿汉服的就是他们。尤其是11.27的国际华服节，主办方请了香港几乎所有有一定规模的汉服团体，还有免费的汉服相关演出可以看、有现场试穿摊位，主办方现在还在招义工，可以去搬砖（搬砖的招募挺长的，具体我放p5-7了）
劣势：由于活动历史久，所以主办方那边存了一些时代的眼泪……你们懂的……就可能会辣眼睛。节目中间有一个典礼，据说会有简短的嘉宾致辞，但不能保证是否真的很简短。
我本身是入坑八年，在香港两年多，算是半个社牛所以上述几个组织举办的活动都参加过，后两个团体我甚至去作为组织者帮他们筹备过一些事情，可以说了解比较丰富了。我都是从群里搬出来的消息，同时尽量客观中立地去写评价的，看着整理不易的份上点个赞吧
浅整理一下我所知道的，附优势和拔草点（欢迎评论告诉我其他香港相关讯息，随时更新）
p1. 汉服香港 *2022漢服出行日~舊城•舊事*
合办团体：丹青承南，鶴鳴國風社團_
时间：11.20（周日）下午
地点：九龙-宋皇台
优势：大佬较多，富婆小姐姐比较多，能看到很多明华堂，不会有错误形制。有专业摄影师跟拍，可能还会有摊位。
劣势：汉服香港这个团体的管理者有不少，对只会讲普通话的不太友好。而且活动报名早已经结束，似乎不能再加人了。
p2.一世界文化协会《2022漢服節出行日》快闪活动
时间：11.20（周日）下午
地点：集合地点为中环街市
优势：与建筑文物相关，比较有特色，组织者人很好，可以不提前报名直接去现场偶遇（当然报名也行，截图里面有联系方式）
劣势：人少一点，估计现场只会有不到二十人，有很多参与者是萌新，衣服多少带点仙。
p3and4. 夫子会 *2022國際華服節 及 夫子廟會 華服巡遊*
时间：11.26-11.27（周六日）下午
地点：荔枝角饶宗颐文化馆
优势：唯一一个有正式海报的活动orz
活动历史比较久，这是第11届了，规模比较大，主办方也很厉害，之前请郭晶晶穿汉服的就是他们。尤其是11.27的国际华服节，主办方请了香港几乎所有有一定规模的汉服团体，还有免费的汉服相关演出可以看、有现场试穿摊位，主办方现在还在招义工，可以去搬砖（搬砖的招募挺长的，具体我放p5-7了）
劣势：由于活动历史久，所以主办方那边存了一些时代的眼泪……你们懂的……就可能会辣眼睛。节目中间有一个典礼，据说会有简短的嘉宾致辞，但不能保证是否真的很简短。
我本身是入坑八年，在香港两年多，算是半个社牛所以上述几个组织举办的活动都参加过，后两个团体我甚至去作为组织者帮他们筹备过一些事情，可以说了解比较丰富了。我都是从群里搬出来的消息，同时尽量客观中立地去写评价的，看着整理不易的份上点个赞吧
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#运动打卡# 坚持运动Day631/869
•Anna哑铃核心训练20min
https://t.cn/A6KP4FTQ
•Anna波比挑战HIIT 30min
https://t.cn/A6KP4FTR
•第二套拉伸部分+补充拉伸11min
合计61min/305kcal
一段时间不想再做波比跳了，可能用掉了我以前一个月的波比跳指标吧
-----分割线------
22.08.27哑铃核心训练
【一句话点评】站姿+地面结合，比较全面！
【跟练数据】
心率平均126最大151消耗84kcal/19min30s
（161/62+华为GT Runner）
【跟练感受】
动作难度都不大，强度适中偏低。
站姿10min+地面10min，腹直肌+腹横肌+腹斜肌都有练到，比较全面，喜欢！
最后6min无休结束式有些吃力，我增加了一些休息，主要是已经练了差不多15min确实有些累了
【总体评价】
难度★★
强度★★✰
推荐程度★★★★★
22.07.25波比挑战版HIIT
【一句话点评】从头到尾花式波比，深蹲、跳跃、俯卧撑都是休息，致命。
【跟练数据】心率平均152最大175消耗177kcal/30min（跳过拉伸）
【跟练感受】
相当致命的一套训练，从头到尾都是花式波比，半波比、全波比，跳跃版、无跳跃版，波比接深蹲、波比接平板、波比接开合跳、波比接各种……今天之前我是真的不知道波比还有这么多花样！
难度方面，俯卧撑和侧平板星式对我难度较大，所以俯卧撑我一部分退阶成膝支撑版，星式侧平板退阶成侧平板支撑。单手波比我问题不大，就是稍有些不稳，但是很多b站小伙伴反馈单手波比难度比较大。平板动作也挺多的哦！综合下来难度略微偏高~
强度方面，大约从8min开始进入白热化阶段，50%切第二round时我已经进入火化阶段，坚持到最后就是一个飞升上仙哈哈哈哈
趣味方面，虽然很累但很爽很好玩，一点都不枯燥！所以我还是很推荐的~
【总体评价】
难度★★★★
强度★★★★★
推荐程度★★★★（强度偏高可能受众群体会窄一点，所以扣掉一颗星哈）
#运动打卡# 坚持运动Day631/869
•Anna哑铃核心训练20min
https://t.cn/A6KP4FTQ
•Anna波比挑战HIIT 30min
https://t.cn/A6KP4FTR
•第二套拉伸部分+补充拉伸11min
合计61min/305kcal
一段时间不想再做波比跳了，可能用掉了我以前一个月的波比跳指标吧
-----分割线------
22.08.27哑铃核心训练
【一句话点评】站姿+地面结合，比较全面！
【跟练数据】
心率平均126最大151消耗84kcal/19min30s
（161/62+华为GT Runner）
【跟练感受】
动作难度都不大，强度适中偏低。
站姿10min+地面10min，腹直肌+腹横肌+腹斜肌都有练到，比较全面，喜欢！
最后6min无休结束式有些吃力，我增加了一些休息，主要是已经练了差不多15min确实有些累了
【总体评价】
难度★★
强度★★✰
推荐程度★★★★★
22.07.25波比挑战版HIIT
【一句话点评】从头到尾花式波比，深蹲、跳跃、俯卧撑都是休息，致命。
【跟练数据】心率平均152最大175消耗177kcal/30min（跳过拉伸）
【跟练感受】
相当致命的一套训练，从头到尾都是花式波比，半波比、全波比，跳跃版、无跳跃版，波比接深蹲、波比接平板、波比接开合跳、波比接各种……今天之前我是真的不知道波比还有这么多花样！
难度方面，俯卧撑和侧平板星式对我难度较大，所以俯卧撑我一部分退阶成膝支撑版，星式侧平板退阶成侧平板支撑。单手波比我问题不大，就是稍有些不稳，但是很多b站小伙伴反馈单手波比难度比较大。平板动作也挺多的哦！综合下来难度略微偏高~
强度方面，大约从8min开始进入白热化阶段，50%切第二round时我已经进入火化阶段，坚持到最后就是一个飞升上仙哈哈哈哈
趣味方面，虽然很累但很爽很好玩，一点都不枯燥！所以我还是很推荐的~
【总体评价】
难度★★★★
强度★★★★★
推荐程度★★★★（强度偏高可能受众群体会窄一点，所以扣掉一颗星哈）
#叶罗丽爵冰[超话]# #爵冰以雪染颜# #爵冰1122初遇周年庆#
Day17.
问：爵冰感情线的分析
A.从blh在爵墨白状态时 画的画是冰 暗恋千年实锤了 表面是借着誓言说保护 但是真的会有人为了实验废掉双手 付出生命吗 什么承诺这么重 是因为爵喜欢冰 所以不顾一切保护她 blh的剧情结局冰绝对动心了 不然当爵说出“归还灵犀之力时我就做过承诺 要护你周全”脸上表情直接从拿七彩玫瑰时的笑变为了有伤心的情绪 但当爵又说“而如今已经不仅仅是承诺了” 冰表情也是变化 可能连她自己也没想到什么时候动的心 但说到一半爵就飞走了…冰最终没有听见那句埋在心底很久的爱
还有在冰雪暴爵冰初遇时 爵说冰不是灵犀阁的人他不管 是因为不舍得骂老婆 但在冰被pz缠住双手时 看见冰生气了 马上就保护她说一日是我灵犀阁的成员就永远被我司仪保护 （但其他灵犀阁成员受伤时 爵并没有做出多大反应 ）反倒是冰受伤了 担心写在脸上 双标实锤！！贡献仙力是怕冰消失更快 宁愿用自己的力量 （但是因为是司仪 被成员阻止了）后面也是因为冰被抽取仙力过多 怕她有危险 不惜用上自己的 被骗吸收了全部仙力没有一句怨言 因为是为冰自愿用仙力
后面在9季冰有危险立马就出现了 之后冰受伤 有愤怒更多的是担心 爵再一次用出元神只为保护她平安 承认了“伤害阿冰就是与我为敌 不单单是人类 还有你伤了她”
还有在帮冰救人的时候 甜爆了！夫妻俩的默契配合的超好！ 爵还莫名感觉有点向老婆撒娇！？
在拿宝石盒子的时候 也是没有任何的语言交流 夫妻俩心有灵犀一点通
爵冰感情线真的很甜 而且很多糖点！！我浅举几个例子 我感觉在写下去我会被感动死[女孩儿]
Day17.
问：爵冰感情线的分析
A.从blh在爵墨白状态时 画的画是冰 暗恋千年实锤了 表面是借着誓言说保护 但是真的会有人为了实验废掉双手 付出生命吗 什么承诺这么重 是因为爵喜欢冰 所以不顾一切保护她 blh的剧情结局冰绝对动心了 不然当爵说出“归还灵犀之力时我就做过承诺 要护你周全”脸上表情直接从拿七彩玫瑰时的笑变为了有伤心的情绪 但当爵又说“而如今已经不仅仅是承诺了” 冰表情也是变化 可能连她自己也没想到什么时候动的心 但说到一半爵就飞走了…冰最终没有听见那句埋在心底很久的爱
还有在冰雪暴爵冰初遇时 爵说冰不是灵犀阁的人他不管 是因为不舍得骂老婆 但在冰被pz缠住双手时 看见冰生气了 马上就保护她说一日是我灵犀阁的成员就永远被我司仪保护 （但其他灵犀阁成员受伤时 爵并没有做出多大反应 ）反倒是冰受伤了 担心写在脸上 双标实锤！！贡献仙力是怕冰消失更快 宁愿用自己的力量 （但是因为是司仪 被成员阻止了）后面也是因为冰被抽取仙力过多 怕她有危险 不惜用上自己的 被骗吸收了全部仙力没有一句怨言 因为是为冰自愿用仙力
后面在9季冰有危险立马就出现了 之后冰受伤 有愤怒更多的是担心 爵再一次用出元神只为保护她平安 承认了“伤害阿冰就是与我为敌 不单单是人类 还有你伤了她”
还有在帮冰救人的时候 甜爆了！夫妻俩的默契配合的超好！ 爵还莫名感觉有点向老婆撒娇！？
在拿宝石盒子的时候 也是没有任何的语言交流 夫妻俩心有灵犀一点通
爵冰感情线真的很甜 而且很多糖点！！我浅举几个例子 我感觉在写下去我会被感动死[女孩儿]
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