#海城徒步#
又一次打破了自己的里程记录！而且还重叠了一部分鹅鼻岭的下山路，我可真是太牛啦
上山路上碰到两只漂亮修勾，还和他们对汪了
今天一共经过了大大小小三个水库，第一个水库底下有个景点白龙潭，这个龙居然还能吐水，整理照片发现旁边还有一只乌龟hhh
植物栏目今天最惊喜的是反季节成熟的野葛公，超级超级大一片，酸酸的，但是果香味特别足，有股鲜味，剩下就是各种柿子、橘子、柚子，山脚下的橘子树多得我看都看累了，但是更爱拍柿子，快到终点的时候看到了半山腰红彤彤的一片，看着就开心
第一个坡的山顶有一片荒废多年的茶园，没有干预茶树长得可高了，有一阵馥郁的花香
下山还看到两只大鸟，咨询了身边最懂鸟类的朋友，好像是苍鹭

如果可以的话我希望可以有一个关闭感知力按键，这样我可以屏蔽一切来自任何方式的琐碎。
p1 难得碰到一只小猫
p2-3 真的很爱拍树 想变成一棵树（不是资本园区里的那种
p4 zsy送我的一本书 我很喜欢 那天天气很好
p5-7最近单曲循环告五人的三首歌 想看live house了
p8 “人们都是等待与希望中生活着的。”
p9-10 喜欢在车上看风景，虽然只有一瞬间却能立刻享受到它的美（我想 十一月的时候你又是不一样的样子

笑死，上礼拜有个高华在推上显摆，说19美元搞了个空气炸锅，我一看好家伙是沃尔玛最便宜那种，黑不溜秋金属锅体，一打开满鼻子金属异味，用久了涂层还掉的的那种。我心说您都费劲巴力的去了美国，多送两份外卖，给自己买个上点儿档次的空气炸锅不行吗？

而且空气炸锅在国内真不贵，别说高华显摆这种低端货，就是全食品级硼硅玻璃锅体，360°透明可视化的，也才200出头。玻璃好洗，没异味儿，不易粘，食材熟到什么程度，一望可知，不用乱猜，不用打开查看。而且都是触摸式按钮，根本不用旋钮转来转去，7大智能菜单按着指示一按就齐活儿。往厨房一放漂亮干净又上档次，这种好东西它不香吗？你就不做饭，看一看它，心情都比看个黑疙瘩好啊~

咱国货，尤其是小家电，这些年发展真的厉害了。20年前我们出国去超市，都是看美国货德国货，现在咱们国货的质量越来越好，各种细节设计和功能完全不输洋货。关键是价格始终亲民，就比如我最近入的小河豚这款，219打包上述所有功能，属于全方位的能打！咱们用得着去嫉妒低端美国货吗？完全不需要啊！

顺手分享1个空气炸锅小菜谱：

①鸡胸肉从中间片开，分成2片，用刀背拍松。
②鸡胸肉加腌料和葱姜，拌匀，着急的话腌制半小时，不着急就过夜也行。
③鸡胸肉均匀沾上玉米淀粉-鸡蛋液-面包糠（按顺序来哦~）
④丢进空气炸锅，180度烤15-18分钟，搞定出锅，开吃~

你看，不需要加油，是不是对减肥的同学很友好？小河豚就方便在这里，不用去背食材需要的温度，7大智能菜单，有做薯条 、烤翅、烤牛排、等按键直接按面板上头的指示操作，轻轻一按就搞定。3.5L容量，一次最多能烤8个鸡翅、6个蛋挞，两块牛排，你就算是塞一只3斤的整鸡，它也能装得下。

不管咱是想要努力维持身材的吃货也好，爱拍靓照的厨房小能手也好，还是简简单单做口好吃的然后赶着去追剧的小懒虫也好，都能在小河豚空气炸锅这里找到生活的快乐。吃好，人生才有意义，才不用去羡慕别人家的草更绿。你还等啥？赶紧冲啊~