#女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头##微博健康公开课# 减肥不吃碳水的危害有那些？
1、血压下降:
因为心肌细胞的收缩，主要是由于葡萄糖所供应的，如果患者在减肥期间长时间不吃碳水，无法吸收碳水中的营养成分，可能会造成患者出现心肌收缩障碍，进而会有低血压甚至心律不齐的现象，严重会造成休克。
2、酮症酸中毒
减肥人群在体内长时间碳水化合物供应不足的情况下，身体也会为了维持体温，进而消耗身体过多的脂肪来供应，而脂肪在大量消耗时，可能会产生副产物，如酮体，在进入血液循环中之后会呈酸性，可能会造成患者出现酮症酸中毒。
3、神经系统功能障碍
碳水中含有多种营养成分，而长时间不吃碳水的患者，可能会因为体内葡萄糖的缺乏，透过血脑屏障进入人体的神经系统部位，由于长时间缺乏能量过敏，则会出现一系列神经系统功能障碍，比如头晕眼花、记忆力减退、站立不稳、甚至晕厥等。
不吃碳水减肥不可取，因为我们做不到一辈子不吃。
1、血压下降:
因为心肌细胞的收缩，主要是由于葡萄糖所供应的，如果患者在减肥期间长时间不吃碳水，无法吸收碳水中的营养成分，可能会造成患者出现心肌收缩障碍，进而会有低血压甚至心律不齐的现象，严重会造成休克。
2、酮症酸中毒
减肥人群在体内长时间碳水化合物供应不足的情况下，身体也会为了维持体温，进而消耗身体过多的脂肪来供应，而脂肪在大量消耗时，可能会产生副产物，如酮体，在进入血液循环中之后会呈酸性，可能会造成患者出现酮症酸中毒。
3、神经系统功能障碍
碳水中含有多种营养成分，而长时间不吃碳水的患者，可能会因为体内葡萄糖的缺乏，透过血脑屏障进入人体的神经系统部位，由于长时间缺乏能量过敏，则会出现一系列神经系统功能障碍，比如头晕眼花、记忆力减退、站立不稳、甚至晕厥等。
不吃碳水减肥不可取，因为我们做不到一辈子不吃。
#日常#
[心相印]一周都在干什么系列[心相印]
1. 跳舞[春游家族]公司小姐姐们一起组的Kpop局，这次跳的是Shut down
2. 撸猫
日常撸两只秃头儿子[喵喵]阳台的植物又更新了一遍[融化]
3. 练瑜伽
瑜伽不能停 一停就变菜[融化][融化][融化]
4. 上周日去大吃了一顿
井亭好吃的东西太多了……
洪记菠萝包
brown 60的面包和康司
widcoffee红豆冰
颂思的热狗+炸鸡年糕
崔小辣椒炒牛肉[融化]
一口气吃太多了离大谱……吃完之后消化不良了…到现在还不良呢[苦涩][苦涩][苦涩][草泥马][草泥马][草泥马]
#健身##不可辜负的美食#
[心相印]一周都在干什么系列[心相印]
1. 跳舞[春游家族]公司小姐姐们一起组的Kpop局，这次跳的是Shut down
2. 撸猫
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3. 练瑜伽
瑜伽不能停 一停就变菜[融化][融化][融化]
4. 上周日去大吃了一顿
井亭好吃的东西太多了……
洪记菠萝包
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崔小辣椒炒牛肉[融化]
一口气吃太多了离大谱……吃完之后消化不良了…到现在还不良呢[苦涩][苦涩][苦涩][草泥马][草泥马][草泥马]
#健身##不可辜负的美食#
■雅顿啵啵胶
主要成分是重重玻尿酸和神经酰胺，温和不刺激还hin补水
它含有两种大小不同的玻尿酸分子。大分子在肌肤表层让肌肤保持水润，500倍mini小分子能深入肌底给肌肤深层补水。大小分子协同工作，补水能力比一般的玻尿酸分子强了不是一星半点
神经酰胺敏感肌的老朋友 能够修护肌肤屏障
还能协同玻尿酸双效补水，保湿修护同时解决，简直无敌！
干皮光补水还不够，“补水先补油”这句话应该听过很多遍
啵啵胶还含有多种植物油，将玻尿酸补充给肌肤的水分牢牢锁住，长效滋润不缺水。
像我们这个年纪的姐妹，虽然不愿意承认，但是抗初老真的需要行动起来
啵啵胶中添加的胜肽就能促进胶原蛋白再生，从而紧致饱满肌肤，解决我们抗初老的需求
啵啵胶让我最爱的地方就是它独特的包装，精准定量，干净卫生。次抛设计真的很适合我们这种到处跑来跑去的仙女！旅游行李箱就能多带点漂亮衣服啦~还有0H2O无水配方，胶囊精华不含一滴水，“浓缩就是精华”这句话简直太在理
■tensum颈椎按摩枕
肩颈酸疼人的续命好物！颈椎按摩枕！作为久坐族 脖子经常酸疼
打工一天或者经常低头玩手机的姐妹！！看过来
拥有按摩枕真的太香了
去外面按摩一次又贵又费时间
所以还是选择颈部按摩仪！
一分钟推揉刮痧1040次左右
这个按摩仪还有一个艾草热敷功能
现在只要脖子酸疼就拿出来戴上
热敷我太爱了！会缓解很多
充电使用的 以后出门旅游坐车的时候也能带上
送人也hin合适！！
国风的包装和锁子花纹寓意敲好！！
长辈应该喜欢！
■VEGAMOUR GRO丰盈育发精华
秃头女生的育发日常，我前自己有做了点功课，发现了这个纯植物配方的精华，用的时候觉得挺温和，清爽，一点都不会油腻腻的。一段时间之后，我发现真的是开始有一丢丢小绒毛了hhhh
我一般都是睡觉前用的，在睡觉前滴两三滴在头皮上面，然后按摩下让头皮能吸收，然后就啦，坚持用真的有效果！
■ VEGAMOUR GRO焕活洗发水
经常染发让我的好发质一去不复返,发尾像是枯尾了
我最近换了VEGAMOUR GRO焕活洗发水
■Medature4号褒曼霜
主打修fu肌肤屏障、温和维稳哒!
它们家以精为主产品线很单一，
就那几个，但哪个但拎出来都贼能打!
介个面霜就是其中之一，
专门针对易劬感型肌肤、
尝试各类护肤品、长期带妆、作息不规律、
角质层薄、定期刷酸的人群。
■Bondi Sands大白瓶全身防晒霜
真的是防晒一把好手，他家是澳洲沙滩级运动防晒，SPF50+高倍广谱防晒，有效阻挡UVA&UVB,防水防汗。
就算你去海边或者冲浪潜水也不在话下，防晒能力嘎嘎的~
主要是一大瓶怎么抹都不心疼，
这种季节去三亚玩的时候必须要带上他
神奇的是它的流动性very nice！易抹开，不会假白，
后续肤感舒适不油腻，成膜迅速，滋润度也很高
是那种日常通勤或者户外游玩完全够够的了！
■抱抱奶香水
晕！这就是梦中白裙少女的本命香吧！|
这瓶抱抱奶香水真的好可爱，婴儿蓝的颜色好好看！一开始是奶香，到后面就是木质香，一点儿也不腻，有种伪体香的感觉！我愿称之为奶香天花板！！
#芬尚小奶瓶[超话]#
■暴走斑马青稞魔芋蒸饺
热量真滴很低！5只饺子也就一个苹果的热量！我一顿早餐吃这么5只就可以了！
营养也很均衡，里面含鸡胸肉、魔芋、木耳，菌菇等等，很健康！
蒸一下很方便，也可以放空气炸锅、煮、煎都可以！看大家喜欢！基本3分钟就能搞定！适合我这个懒人。
面皮里面含20%青稞粉，控糖人士可以优先选择哦！
不戒主食，轻松控卡！
■华生盒只圣诞礼物包装纸
距离圣诞节不到两个月，开始准备圣诞礼物，发现一款不错的包装纸～华生盒只圣诞礼物包装纸，纸张质量厚实耐折，裁剪丝滑，不易掉色。
纸张是双铜纸，很有质感。
图案也很有圣诞风，除此之外 ，我还发现它可以当背景板，好看！
主要成分是重重玻尿酸和神经酰胺，温和不刺激还hin补水
它含有两种大小不同的玻尿酸分子。大分子在肌肤表层让肌肤保持水润，500倍mini小分子能深入肌底给肌肤深层补水。大小分子协同工作，补水能力比一般的玻尿酸分子强了不是一星半点
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晕！这就是梦中白裙少女的本命香吧！|
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热量真滴很低！5只饺子也就一个苹果的热量！我一顿早餐吃这么5只就可以了！
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面皮里面含20%青稞粉，控糖人士可以优先选择哦！
不戒主食，轻松控卡！
■华生盒只圣诞礼物包装纸
距离圣诞节不到两个月，开始准备圣诞礼物，发现一款不错的包装纸～华生盒只圣诞礼物包装纸，纸张质量厚实耐折，裁剪丝滑，不易掉色。
纸张是双铜纸，很有质感。
图案也很有圣诞风，除此之外 ，我还发现它可以当背景板，好看！
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